Ne prenez pas à la légère les démangeaisons cutanées en hiver. Soyez prudents face à ce genre de problème, surtout pour les personnes d’âge moyen et les personnes âgées !

Le solstice d’hiver arrive bientôt, et je crois que vous avez déjà ressenti le froid. En même temps, certaines personnes ressentiront des démangeaisons cutanées insupportables, surtout la nuit lorsqu'elles viennent de se coucher et ne peuvent s'empêcher de se gratter la peau.

Eczéma séborrhéique typique (d'après les références)

Il s'avère qu'en cette saison, un problème de peau courant est arrivé tranquillement, à savoir l'eczéma sébacé.

Qu'est-ce que la xérose ? Comment puis-je avoir une bonne nuit de sommeil ? Aujourd’hui, nous allons parler de ce « coupable » et trouver des moyens de l’atténuer.

Eczéma séborrhéique – sec

Si je devais résumer en un mot, qu'il s'agisse de la manifestation de l'eczéma sébacé ou de sa cause, ce mot serait : sec.

Cette maladie porte d’autres noms, tels que l’eczéma sec, la dermatite sèche, l’eczéma fissuré, etc.

Au début, elle se manifeste par une peau sèche accompagnée de démangeaisons. Plus tard, il y aura une apparence plus typique, qui est une rougeur et des fissures, comme un lit de rivière ou un champ asséché, avec de nombreuses fissures. En fait, les zones fissurées peuvent être très profondes et parfois provoquer des douleurs et des saignements.

Ce type d’eczéma apparaît le plus souvent sur le devant des jambes, mais il peut également apparaître sur d’autres parties du corps, comme les cuisses, les bras et le corps.

Différentes gravités et manifestations de l'eczéma séborrhéique (d'après les références)

Cela est principalement dû à une barrière cutanée endommagée et à une perte d’eau cutanée accrue. La couche cornée de la peau humaine normale possède une barrière de rétention d’eau complète. La couche cornée normale nécessite une grande quantité d’eau, et la concentration en eau est d’environ 10 à 20 %. Lorsque la barrière est endommagée, le taux d’évaporation de l’eau augmente jusqu’à environ 75 à 100 fois le taux normal à la même température, ce qui est très exagéré.

Par conséquent, lorsque divers facteurs endommagent la barrière cutanée, l'hydratation épidermique est affaiblie et la perte d'eau transépidermique augmente, une série de changements se produit, notamment une peau sèche, rugueuse, desquamée, des fissures, des démangeaisons, etc.

Alors, qu’est-ce qui cause exactement l’eczéma séborrhéique ? Nous avons résumé 5 raisons majeures.

Les « cinq péchés » qui causent l'eczéma séborrhéique

1. Facteurs saisonniers

De plus, l’eczéma séborrhéique est également appelé prurit hivernal et eczéma hivernal. Cela souligne le caractère saisonnier de son apparition : elle a tendance à se produire en hiver. Cependant, certaines personnes commencent à présenter des symptômes après la chute.

La raison de la saisonnalité est que l’humidité baisse plus rapidement pendant cette saison et que le climat est plus sec, surtout dans les pièces chauffées. Lorsque l'humidité ambiante diminue, la peau peut perdre de l'humidité plus facilement, ce qui a un effet « desséchant » important. Certaines personnes sont encore plus susceptibles de développer de l’eczéma séborrhéique sur leurs mollets lorsqu’elles sont à proximité d’appareils de chauffage (radiateurs, cuisinières électriques).

2. Facteur d'âge

Bien que de nombreuses personnes puissent développer une xérose, les adultes sont plus susceptibles d’être touchés, en particulier les personnes d’âge moyen et les personnes âgées. Les données montrent que 70 % des personnes âgées souffriront de xérose, ce qui est plus élevé que dans la population générale, et l’âge médian d’apparition est de 69 ans.

Parce que les glandes sébacées des personnes d’âge moyen et des personnes âgées ont une activité diminuée et une capacité insuffisante à produire du sébum. Cela entraînera un affaiblissement de la capacité d'hydratation de la couche cornée et un amincissement de la couche cornée, ainsi qu'une diminution de la capacité de l'épiderme à éliminer les substances et la transpiration, affaiblissant finalement la capacité de réparation de la barrière cornée de la peau.

Si vous développez une xérose, en particulier chez les personnes âgées, vous devez y prêter attention. Étant donné que les personnes d’âge moyen et les personnes âgées présentent davantage de facteurs de risque, notamment une peau sèche, une diminution de l’activité des glandes sébacées et de mauvaises habitudes d’utilisation de savon et de serviettes de bain, la maladie est plus susceptible de s’aggraver.

Si elle n’est pas traitée rapidement ou même ignorée, elle peut provoquer des démangeaisons évidentes et la peau peut se fissurer, saigner, suinter et s’ulcérer. Le sommeil sera considérablement affecté et la qualité de vie sera réduite à 100 %. Plus important encore, si les dommages ne sont pas guéris à temps en raison de grattages fréquents, une infection cutanée secondaire risque de se produire et la peau continuera à suinter ou à suppurer et à devenir malodorante.

3. Habitudes de bain

Si vous avez de mauvaises habitudes de bain, cela peut ne pas être un problème pendant quelques temps, mais à long terme, cela augmentera la charge sur la peau, endommagera la barrière cutanée et provoquera un eczéma sébacé.

Images protégées par le droit d'auteur dans la galerie. Leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges en matière de droits d’auteur.

Les mauvaises habitudes courantes sont : la température de l’eau du bain est trop élevée, dépassant fréquemment 42°C voire 44°C ; le temps de bain est trop long, dépassant 15 minutes, voire 20 minutes ; utiliser des produits de bain alcalins, comme du savon. Si les détails du bain peuvent être optimisés, la probabilité de développer un eczéma sébacé sera considérablement réduite.

4. Facteurs de maladie

Dans de très rares cas, certaines maladies physiques peuvent s'accompagner d'eczéma séborrhéique, comme un traumatisme cutané, une hypothyroïdie, des carences nutritionnelles, une insuffisance rénale, un diabète, un myxoedème, des tumeurs malignes, etc.

Les gens ordinaires n’ont pas à s’inquiéter. Si l’eczéma sébacé est causé par une maladie, il y aura souvent d’autres manifestations plus évidentes et plus importantes en même temps.

5. Facteurs liés aux médicaments

L’un des effets secondaires du traitement par diurétiques, médicaments à base d’acide rétinoïque, inhibiteurs de la protéase du VIH et préparations antifolates est l’apparition d’une xérose. La caractéristique de ce type de lésion liée au médicament est que l’eczéma séborrhéique s’améliore après l’arrêt du médicament.

Que dois-je faire si j’ai de l’eczéma séborrhéique ?

Étant donné que l’eczéma sébacé est étroitement lié à la sécheresse, la mesure de traitement la meilleure et la plus ciblée est l’hydratation. L’objectif fondamental de l’hydratation est de maintenir une fonction de barrière cutanée relativement normale et de réduire la perte excessive d’eau de la peau.

Par conséquent, lorsque l'eczéma sébacé apparaît, ou même avant cela, lorsque la peau est simplement sèche et rugueuse, vous devez utiliser des produits hydratants à temps. Il est préférable de l’utiliser 2 fois ou plus par jour, à tout moment. Cependant, lorsque vous prenez une douche, il est préférable de réappliquer des produits hydratants après la douche afin de réduire la perte d'humidité de la peau. Si certaines parties sèchent rapidement, vous pouvez réappliquer des produits hydratants à temps.

Certains cas d’eczéma sébacé sont plus graves. Par exemple, une simple hydratation pendant 5 à 7 jours peut ne pas être efficace et peut quand même provoquer des fissures, des rougeurs, des infiltrations d’eau ou des démangeaisons. Dans ce cas, il est nécessaire de consulter un médecin à temps et de lui donner des médicaments tout en continuant à hydrater.

Images protégées par le droit d'auteur dans la galerie. Leur réimpression et leur utilisation peuvent entraîner des litiges en matière de droits d’auteur.

Une protection quotidienne doit également être mise en place, ce qui permettra de mieux contrôler l'eczéma sébacé et de réduire considérablement les risques de crises. Voici quelques suggestions de protection pour votre référence :

Prenez un bain avec de l’eau tiède plutôt qu’avec de l’eau chaude. La température appropriée est inférieure à 42°C.

· Le temps de bain ne doit pas être trop long, il est généralement recommandé de le limiter à moins de 15 minutes ;

Choisissez des produits de bain doux, comme un gel douche légèrement acide. Le savon alcalin n'est pas recommandé.

Ne vous approchez pas trop près des appareils de chauffage, gardez vos distances pour éviter un dessèchement excessif de la peau locale ;

Si possible, contrôlez correctement la température et l’humidité de la pièce. La température ne doit pas être trop élevée (par exemple pas plus de 24-25°C) et l'humidité ne doit pas être trop basse (par exemple pas moins de 40-50%). Si les symptômes sont graves ou surviennent fréquemment, un humidificateur peut être utilisé ;

Lorsque vous vous rendez dans des zones à faible humidité (comme les déserts, les régions du nord et les zones de haute altitude), hydratez-vous à l'avance.

J'espère que ces suggestions pourront vous aider à vous débarrasser de l'eczéma sébacé et vous permettre de bien dormir~

Références

[1] Zhou Lijuan, Lv Zhongfa. Progrès de la recherche sur l'étiologie et la pathogénèse de la dermatite séborrhéique. Journal de l'Université du Zhejiang (édition médicale). 2015(4):465-470.

[2]Asteatoticeczema.https://dermnetnz.org/topics/asteatotic-eczema

[3]Eczéma astéatosique (eczéma craquelé ou eczéma xérotique). https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/asteatotic-eczema

[4]SpechtS, PersaudY.Eczéma astéatotique.TreasureIsland(FL):StatPearlsPublishing;2024.

Planification et production

Auteur : Tang Jiaoqing, médecin traitant du département de dermatologie

Critique | Feng Jun, médecin-chef adjoint, département de dermatologie, hôpital général de Datong Coal Mine Group Co., Ltd.