Le syndrome d’apnée du sommeil peut entraîner une mort subite dans les cas graves !

L’apnée obstructive du sommeil est un trouble respiratoire du sommeil dont les causes sont complexes. Les épisodes récurrents d’hypoxie et d’hypercapnie nocturnes causés par l’apnée du sommeil peuvent entraîner des complications telles que l’hypertension, les maladies coronariennes, le diabète et les maladies cérébrovasculaires, et peuvent même provoquer une arythmie et une mort subite la nuit.

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Par conséquent, cette maladie est un trouble respiratoire du sommeil potentiellement mortel. Les principaux facteurs causaux comprennent : l’obésité, l’âge, les antécédents familiaux, le tabagisme à long terme et les anomalies anatomiques des voies respiratoires supérieures, telles que l’obstruction nasale, l’hypertrophie des amygdales de degré II ou supérieur, les tumeurs pharyngées et l’hypertrophie de la langue. De plus, des maladies apparentées telles que l’hypothyroïdie, l’acromégalie, l’insuffisance cardiaque, l’accident vasculaire cérébral, le reflux gastro-œsophagien et les maladies neuromusculaires peuvent également entraîner une apnée obstructive du sommeil.

Il y a tellement de gens qui ronflent, sont-ils tous atteints de cette maladie ? Non. Si le ronflement du ronfleur est régulier et rythmé et que sa respiration est très régulière, on parle généralement de ronflement physiologique, qui est un « ronflement bénin » et qui peut être amélioré en ajustant les habitudes de sommeil et en corrigeant la position du corps. Si vous présentez des symptômes typiques tels que des ronflements bruyants et continus la nuit, des réveils fréquents dus à la rétention, une nycturie accrue, des sueurs, des maux de tête le matin, une somnolence diurne, une personnalité irritable et facilement excitée, un sommeil agité et une hyperactivité, vous devez être attentif à la possibilité d'une maladie.

Le ronflement est l’un des symptômes les plus évidents . Bien que le ronflement puisse être un phénomène naturel, s'il est discontinu, avec des pauses de plus de 10 secondes et une apnée au milieu, il peut être causé par un SAHOS, qui est généralement découvert par les membres de la famille.

Pour les personnes qui vivent seules, si vous constatez que vous dormez suffisamment mais que vous vous sentez toujours fatigué et somnolent le lendemain, vous pouvez envisager d’enregistrer vos ronflements.

Si vous pensez souffrir du SAHOS, il est recommandé de vous rendre au service du sommeil ou au service d’oto-rhino-laryngologie de l’hôpital pour un traitement. La polysomnographie (PSG) est la méthode la plus importante pour diagnostiquer le SAHOS. En outre, il peut également déterminer la gravité de l’état du patient et évaluer de manière exhaustive la structure de son sommeil, fournissant ainsi une base pour un traitement ultérieur.

Les dangers de l'apnée

0 1. Provoquer un infarctus du myocarde

Un ronflement important peut entraîner des dommages précoces à la fonction cardiaque et est la cause d’un infarctus du myocarde chez de nombreuses personnes.

0 2. Risque accru d'accident vasculaire cérébral

Pendant le sommeil, une fois que l’apnée du sommeil se produit, le corps sera privé d’oxygène, ce qui provoquera non seulement des arythmies et des dommages cardiovasculaires conduisant à une sclérose vasculaire, mais augmentera également le risque d’accident vasculaire cérébral.

0 3. Augmentation de la pression artérielle

L’apnée du sommeil est un facteur de risque indépendant de l’hypertension. Lorsque la respiration s'arrête, le rythme cardiaque augmente, les vaisseaux sanguins se contractent et la pression artérielle systolique peut instantanément atteindre 280 à 300 mmHg (elle ne dépasse normalement pas 140 mmHg).

0 4. Accélérer la maladie d'Alzheimer

Lorsque la respiration s'arrête, il n'y a pas d'échange de gaz avec le monde extérieur et l'oxygène dans le sang diminue considérablement, ce qui affecte à son tour l'apport d'oxygène aux cellules cérébrales. Après une longue période d’hypoxie, le cerveau s’atrophie, ce qui finira par affecter le fonctionnement cérébral.

0 5. Affecter la fonction sexuelle

Le ronflement est également lié à la fonction sexuelle masculine, qui se manifeste souvent par une impuissance, une diminution de la libido et même un dysfonctionnement sexuel.

0 6. Affecter le développement du fœtus

Le ronflement pendant la grossesse affecte non seulement le sommeil des femmes enceintes, mais peut également affecter le développement du fœtus au fil du temps.

Le ronflement peut parfois sérieusement affecter le sommeil des femmes enceintes. Si l’apnée du sommeil survient, elle peut également provoquer une hypertension artérielle chez les femmes enceintes, augmentant ainsi le risque d’hypertension gestationnelle. Elle peut également entraîner une diminution de la fonction de vasoconstriction placentaire et affecter l’apport d’oxygène sanguin au fœtus dans l’utérus, ce qui entraîne une incidence accrue de grossesses indésirables telles qu’une croissance et un développement fœtaux restreints, une fréquence cardiaque fœtale anormale, une détresse respiratoire fœtale ou une asphyxie néonatale.

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5 conseils pour réduire efficacement le ronflement

Qu'il s'agisse d'un ronflement léger ou d'un ronflement si grave qu'il affecte votre vie, vous pouvez le soulager avec ces 5 méthodes ultra simples !

1. Dormir sur le côté : lorsque vous dormez sur le côté, votre langue tombe sur le côté et ne bloque pas les voies respiratoires.

2. Perdre du poids : En perdant du poids, vous pouvez rendre votre cou plus fin et réduire l'accumulation de graisse dans la gorge, ce qui peut réduire le ronflement.

3. Arrêtez de fumer et de boire, et cessez de prendre des sédatifs et des hypnotiques selon les directives de votre médecin, ainsi que d’autres médicaments susceptibles de provoquer ou d’aggraver le syndrome d’apnée du sommeil.

4. Relevez la tête du lit de manière appropriée.

5. Évitez la fatigue pendant la journée.

Les sœurs qui ronflent légèrement peuvent soulager considérablement leurs ronflements en utilisant ces 5 méthodes, améliorant ainsi la qualité du sommeil et réduisant les perturbations pour les colocataires et les partenaires.

Pour ceux qui ronflent au point d’affecter sérieusement leur vie, ils devraient non seulement persister à utiliser ces méthodes, mais aussi consulter un médecin !

Source : Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Cet article est compilé à partir de Tencent Medical Dictionary, GRT, Family Doctor Online et DaChu.com

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