@Tous les étudiants de première année, comment est votre protection solaire ?

L’entraînement militaire est le début de l’histoire de la tour d’ivoire.

Pour la plupart des étudiants, bronzer est devenu la fin de l’entraînement militaire.

La question de la protection solaire est devenue une question brûlante sur la liste de formation militaire au début de chaque année scolaire.

Type de crème solaire

01Crème solaire physique

Les produits de protection solaire qui utilisent des écrans solaires physiques sont des écrans solaires physiques. Les écrans solaires physiques sont des substances inorganiques utilisées pour bloquer, réfracter et réfléchir les rayons ultraviolets. Les plus couramment utilisés sont l’oxyde de zinc et le dioxyde de titane. Ces deux-là ne sont pas irritants. D’autres substances offrant une protection UV comprennent le kaolin, le talc, l’oxyde de fer, la poudre de perle et d’autres poudres.

Source de l'image : Pixabay

Les écrans solaires physiques sont relativement plus stables et plus sûrs et peuvent offrir une protection complète des UVB aux UVA. Les écrans solaires physiques sont généralement plus épais et apparaissent blanchâtres et clairs lorsqu'ils sont appliqués sur la peau, mais l'oxyde de zinc et le dioxyde de titane peuvent également avoir un aspect transparent après avoir été broyés à l'échelle nanométrique. Les écrans solaires physiques d’aujourd’hui peuvent être rendus fins et transparents sans affecter votre teint.

02Crème solaire chimique

Les écrans solaires chimiques utilisent des filtres solaires chimiques, qui évitent les dommages cutanés en absorbant les rayons ultraviolets et en produisant des réactions photochimiques.

Cette réaction est appelée effet de résonance délocalisée. En termes simples, la crème solaire absorbe les rayons ultraviolets et libère l’énergie transportée par les rayons ultraviolets sous forme de lumière infrarouge ou visible.

Les écrans solaires chimiques sont généralement transparents et ont un aspect plus léger et plus naturel. Si les écrans solaires chimiques sont absorbés par la peau, ils peuvent provoquer des réactions de photosensibilité. Certains écrans solaires chimiques sont irritants et il existe des limites supérieures quant à la quantité qui peut être ajoutée. Parmi les 28 ingrédients de protection solaire actuellement approuvés pour une utilisation en Chine, 26 sont des écrans solaires chimiques.

03Éviter la protection solaire

Tout d’abord, le moyen le plus efficace et le plus direct est d’éviter de sortir pendant les périodes où les rayons ultraviolets sont les plus forts. En règle générale, entre 10 h et 14 h, les rayons ultraviolets sont les plus forts de la journée, alors essayez d’éviter de sortir pendant cette période.

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Si vous devez sortir, essayez de choisir un endroit à l'ombre sous les arbres ou à l'arrière d'une montagne pour les activités de plein air.

Comment choisir ses produits de protection solaire ?

Les dommages causés par le soleil sur la peau sont cumulatifs. En plus d’induire diverses tumeurs cutanées, il peut également induire un photovieillissement. Il est recommandé de commencer la protection solaire dès le plus jeune âge. Bien sûr, choisir le bon produit de protection solaire est également important !

Crème solaire : premier regard sur la valeur PA et la valeur SPF

La valeur PA représente la capacité de protection des produits solaires contre les rayons ultraviolets à ondes longues (UVA). Plus la valeur PA est « + », plus la capacité à prévenir les UVA est forte et plus elle peut prévenir les coups de soleil.

La valeur SPF représente la protection du produit solaire contre les rayons UVB

Plus la valeur SPF est élevée, plus la peau est protégée des UVB et moins elle risque d'attraper des coups de soleil.

Plus les valeurs SPF et PA sont élevées, mieux c'est. Vous devez les choisir en fonction de votre situation personnelle et de votre environnement. En général, les produits SPF10, SPF15, SPF20, PA+ et PA++ peuvent être utilisés au quotidien. Si vous vous rendez dans des environnements particuliers tels que des plages, des plateaux, des montagnes enneigées, etc., vous devez choisir des produits avec SPF50, PA++ ou même PA++++.

Vêtements de protection solaire/parasols : faites attention à la transmission UPF et UVA

Les produits anti-ultraviolets doivent répondre aux exigences suivantes : UPF (facteur de protection ultraviolet) > 40 et transmission UVA (ultraviolets à ondes longues) < 5 %.

Lors de l'achat d'un parasol, il est conseillé d'en choisir un de couleur foncée, avec un tissu épais et une grande surface de parasol.

Lunettes de soleil : Les lunettes de soleil qui peuvent bloquer les rayons UV doivent porter les marquages ​​suivants

1. « UV400 » : signifie que la longueur d'onde d'isolation de la lentille pour les rayons ultraviolets est de 400 nanomètres.

2. « UV » ou « anti-ultraviolet » signifie que la lentille bloque les rayons ultraviolets d’une longueur d’onde de 380 nanomètres.

3. Absorption UV à 100 % : cela signifie que la lentille a une fonction d'absorption à 100 % des rayons ultraviolets et que la transmittance moyenne dans la gamme ultraviolette n'est pas supérieure à 0,5 %.

Type de crème solaire

Après avoir été exposé au soleil pendant une longue période, lorsque vous rentrez à l'intérieur et allumez le climatiseur, votre corps n'a plus chaud, mais votre visage et vos bras brûlent toujours. C'est un coup de soleil. Une fois le coup de soleil survenu, il est recommandé de prendre les mesures suivantes dès que possible :

01Vous pouvez appliquer une compresse froide immédiatement et hydrater après la compresse froide

Appliquer une compresse froide avec une serviette froide dès que possible, pendant 10 à 15 minutes à chaque fois, plusieurs fois par jour ; vous pouvez utiliser un masque facial réfrigéré pour compresser votre visage avec de la glace pour plus de confort. Après la compresse froide, hydratez immédiatement avec votre propre lotion hydratante pour aider à réparer la barrière cutanée. Si les conditions le permettent, vous pouvez également appliquer des soins réparateurs après-soleil contenant des ingrédients végétaux comme l'aloe vera et le pourpier, qui ont certains effets anti-inflammatoires et réparateurs.

02Utilisation topique de pommade hormonale

Les patients présentant des rougeurs, des gonflements, des démangeaisons et des douleurs évidents peuvent également utiliser des pommades hormonales topiques (telles que la crème au butyrate d'hydrocortisone, la crème au furoate de mométasone, la crème au désonide, etc.) pour augmenter l'effet anti-inflammatoire. Veuillez noter qu'il ne peut pas être utilisé comme produit de soin de la peau pendant une longue période.

03Consultez rapidement un médecin

Tout le monde doit noter que si un coup de soleil grave survient, avec une grande zone de rougeur et de gonflement, des douleurs cutanées insupportables, de la fièvre, des nausées, des vomissements et de multiples cloques à la surface de la peau, vous devez consulter un médecin en temps opportun.

Source : Chongqing Tianji Network Co., Ltd.

Cet article est compilé à partir de : People's Daily, Dingxiang Doctor, Chongqing Weather, Chongqing Health Education

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