Journée internationale de la protection de l'estomac | Recevez le guide de soins de l'estomac pour garder votre estomac en bonne santé

La Journée internationale de la protection de l’estomac est également connue sous le nom de Journée internationale de la santé de l’estomac. Le 9 avril de chaque année est désigné comme « Journée internationale de la santé de l'estomac » par la Société internationale de médecine naturelle et d'ingénierie de la santé et la World Health Management Alliance. Le 9 avril a été choisi comme Journée internationale de la santé de l'estomac pour rappeler aux gens de prêter attention à la santé de l'estomac lorsque tout revient à la vie au printemps, afin de jeter des bases solides pour la santé tout au long de l'année.

1. Quel groupe de personnes présente un risque élevé de problèmes d’estomac ?

1. Les travailleurs qui veillent tard le soir : Ils aiment ou sont obligés de veiller tard, ont un mode de vie irrégulier et mangent de manière irrégulière, avec un seul repas complet et un repas non complet.

2. Le groupe qui mange et boit autant qu'il le souhaite : Ils aiment dîner ensemble et commander des plats à emporter, ils aiment les saveurs fortes et les plats épicés, et ils n'ont pas peur de fumer et de boire.

3. Les personnes extrêmement frugales : elles hésitent à jeter les restes.

4. Le groupe qui tolère les maladies graves sans chercher à se faire soigner pour les maladies mineures : il laisse les maladies mineures se transformer en maladies graves, ne veut pas subir d’examens physiques et a peur de la gastroscopie.

5. Personnes nerveuses et nerveuses : facilement en colère, facilement excitées ou toujours méfiantes.

6. Mangeurs excessifs : La suralimentation perturbe le rythme normal de digestion et d’absorption du tractus gastro-intestinal. Le pancréas sécrète une grande quantité de liquide digestif en peu de temps, ce qui entraîne des ballonnements et des malaises gastriques, voire une dilatation gastrique aiguë et une pancréatite aiguë. Dans les cas graves, cela peut conduire à un cancer du pancréas.

2. Plusieurs idées fausses courantes sur les soins de l'estomac

Mythe 1 : Manger des aliments mous peut nourrir l'estomac

La bouillie de riz et les nouilles ont toujours été considérées comme de bons aliments pour nourrir l’estomac. Les manger lorsque votre estomac est inconfortable le rendra en effet plus confortable. Ce type d'aliment a une faible teneur en protéines, presque pas de matières grasses et se présente sous forme liquide, il se digère donc rapidement. Cela ne surchargera pas l’estomac si vous le mangez lorsque votre fonction digestive est mauvaise ; le manger occasionnellement après avoir mangé de grandes quantités de viande ou de poisson aura également certains avantages. Cependant, la fonction gastrique a la caractéristique de « l'utiliser ou la perdre ». Si vous êtes en bonne santé au quotidien, mais que vous mangez toujours du porridge facile à digérer, du riz doux ou de la farine finement moulue et des nouilles molles pendant une longue période, la capacité de votre estomac à digérer les aliments va dégénérer et s'aggraver.

Mythe 2 : Superstition sur les aliments soi-disant nourrissants pour l'estomac

Pour de nombreuses personnes, manger est un moyen important de nourrir l’estomac. Cela dit, nous ne pouvons pas manger au hasard, par exemple : La nourriture semblable reconstitue-t-elle l'espèce ? Ça n'a pas de sens ! Boire du café fait-il mal à l’estomac ? Ne vous inquiétez pas. Selon les enquêtes, l’apparition d’un ulcère gastrique ou d’un ulcère duodénal n’a rien à voir avec le fait de boire ou non du café, mais est principalement liée à la présence ou à l’absence d’une infection à Helicobacter pylori et au fait de fumer ou non. Les biscuits légendaires qui nourrissent l'estomac ? Juste une légende. Les crackers soda sont souvent recommandés aux patients souffrant de problèmes d’estomac. La teneur en matières grasses qu’ils contiennent n’est pas nécessairement faible, allant de 10 à 30 %, ce qui n’est pas très sain. Il est acceptable de manger un peu en guise de collation, mais manger trop deviendra un fardeau et n'aura aucun effet sur la nutrition de l'estomac.

Idée fausse n°3 : Si vous avez un problème d’estomac, vous ne pouvez compter que sur les soins infirmiers pour le guérir.

De nombreux problèmes d’estomac sont chroniques et chaque personne les vit différemment. Par exemple, certains patients souffrant de gastrite peuvent ressentir des douleurs d’estomac évidentes même si l’inflammation n’est pas grave. Certains patients souffrant d’ulcères gastriques ou même de cancer gastrique ne ressentent aucune douleur à l’estomac ni aucun ballonnement du début à la fin. Le problème n’est découvert que lorsqu’ils se rendent à l’hôpital pour un examen en raison d’une perte de poids rapide ou de selles noires. La différence des symptômes peut facilement conduire les patients souffrant de problèmes d’estomac à négliger un traitement précoce et à se fier plutôt à des méthodes dites de nutrition de l’estomac pour résoudre le problème. Ce n’est pas qu’une alimentation saine n’est pas importante, mais à l’heure actuelle, un traitement ciblé est plus important.

3. Comment protéger notre estomac et nos intestins ?

1. Une alimentation saine et raisonnable : Si vous voulez avoir un estomac sain, vous devez faire attention à une alimentation saine, principalement manger une alimentation légère, manger plus de fruits et légumes frais, manger moins d'aliments gras, sucrés et acides, épicés, rugueux, surchauffés, froids et stimulants, et éviter les aliments frits, grillés et marinés.

2. Maintenez une vie régulière : De bonnes habitudes de vie sont également très importantes pour la santé gastrique. Un repos et un sommeil adéquats ainsi qu’un exercice raisonnable sont tous propices à la santé gastro-intestinale. En particulier pour les patients présentant des risques pour la santé gastrique, des habitudes de vie raisonnables sont également essentielles au rétablissement des fonctions physiologiques gastro-intestinales.

3. Faites attention au dépistage d'Helicobacter pylori : En raison de l'habitude des repas en commun dans mon pays, les baguettes et les cuillères publiques sont rarement utilisées et le taux d'infection d'Helicobacter pylori reste élevé, atteignant 50 à 60 % dans la population. Presque toutes les personnes infectées souffrent de gastrite chronique active et peuvent également présenter des complications telles qu’un ulcère gastroduodénal, une indigestion et même des tumeurs malignes gastriques. Améliorer les habitudes alimentaires, éviter que les bactéries ne pénètrent dans l’organisme par la bouche et effectuer régulièrement des dépistages de Helicobacter pylori sont des mesures importantes pour protéger la santé de l’estomac.

4. Faites attention au dépistage par gastroscopie : les méthodes d'examen conventionnelles telles que la tomodensitométrie, l'échographie B, la prise de sang, etc. ne peuvent pas détecter les lésions gastriques de manière rapide et précise. Bien que la gastroscopie soit une méthode d’examen invasive, elle constitue la méthode d’examen la plus importante pour le diagnostic des maladies gastriques et la détection des lésions précoces. Ne refusez pas aveuglément la gastroscopie par peur et par rejet.

5. Arrêtez de fumer et de boire. Le tabac et l’alcool, nocifs mais sans aucun bénéfice, sont les plus irritants pour l’estomac et les intestins. L’alcool stimule directement la muqueuse gastrique, provoquant une congestion et une érosion importantes de la muqueuse gastrique, voire des ulcères. La fumée endommage non seulement directement la muqueuse gastrique, mais endommage également les microvaisseaux gastriques, provoquant un état d'« hypoxie » de la muqueuse gastrique pendant une longue période, entraînant l'apparition d'une gastrite chronique.

[Actualités en un coup d’œil ] Si vous ressentez des douleurs à l’estomac, quels examens devez-vous effectuer ?

Actuellement, les principaux éléments d’examen gastrique comprennent : le test Helicobacter pylori (Hp), le test pepsinogène, la gastrine, la gastroscopie par capsule à commande magnétique et la gastroscopie électronique, etc.

Comment choisir les articles d'examen gastrique ? En résumé, la plupart des adultes doivent être dépistés pour Helicobacter pylori.

1. Pour les personnes à haut risque de cancer gastrique (personnes infectées par Hp, personnes atteintes de gastrite atrophique, d'ulcère gastrique, de polypes gastriques, de gastrite hypertrophique, d'anémie pernicieuse, personnes ayant subi une gastrectomie partielle, parents au premier degré de patients atteints d'un cancer gastrique, personnes ayant des comportements à haut risque de cancer gastrique, notamment le tabagisme à long terme, la consommation d'aliments marinés, une consommation élevée de sel, l'alcoolisme, etc.), la gastroscopie électronique est le premier choix. S'ils ne peuvent pas tolérer la gastroscopie électronique, une endoscopie par capsule à commande magnétique peut être choisie.

2. La population générale peut choisir le test au pepsinogène associé à la gastrine. Si les résultats indiquent un risque élevé de cancer gastrique, une gastroscopie supplémentaire peut être réalisée. Un dépistage régulier des maladies gastriques permettra de détecter les maladies gastriques à un stade précoce.