Quels sont les dangers de boire du thé après les repas

Boire du thé est une habitude courante chez de nombreuses personnes, mais certaines personnes préfèrent boire du thé à jeun le matin. Cette habitude n'est pas scientifique et est nocive pour le corps. Mais cela ne signifie pas que vous devez boire du thé immédiatement après un repas, car cela peut également être mauvais pour votre santé. Quels sont donc les dangers de boire du thé après un repas ? Boire du thé immédiatement après un repas aura un effet sur la digestion des aliments par l'estomac. L'acide tannique contenu dans le thé transformera les protéines en substances indigestes, affectant ainsi l'absorption par l'estomac. Il est donc préférable de le boire une demi-heure plus tard.

Quels sont les dangers de boire du thé après les repas ? Boire du thé est une tradition en Chine depuis l'Antiquité. Par conséquent, de nombreuses personnes ont développé l'habitude de boire du thé après les repas. Cependant, tout le monde ne sait pas si boire du thé après les repas est bon ou non, même si une tasse de thé après un repas est une sorte de plaisir pour de nombreuses personnes. Cependant, certains experts et universitaires ont déclaré que boire du thé immédiatement après un repas n’est pas bon pour la santé et peut également présenter un risque d’anémie à l’avenir.

Les experts disent : « Boire du thé juste après un repas entraînera l'entrée d'une grande quantité d'eau dans l'estomac pendant la digestion des aliments, diluant les sucs digestifs sécrétés par l'estomac, affectant ainsi la digestion des aliments par l'estomac. De plus, le thé contient une grande quantité d'acide tannique. Boire du thé après un repas entraînera la combinaison des protéines de l'estomac qui n'ont pas eu le temps d'être digérées avec l'acide tannique pour former une substance coagulée difficile à digérer, affectant la digestion et l'absorption des protéines. Plus important encore, le thé entrave l'absorption du fer par l'organisme. Boire du thé infusé avec 15 grammes de feuilles de thé sèches après un repas réduira l'absorption du fer dans les aliments de 50 %. À long terme, cela affectera la fonction digestive d'une personne et provoquera même une anémie ferriprive. » De nombreuses personnes aiment également boire du thé après un repas complet, pensant qu'il peut aider à la digestion et soulager la graisse. En fait, c’est également très mauvais pour votre santé. Les experts affirment : « Comme la grande quantité d’acide tannique contenue dans le thé se combine aux protéines pour former des protéines d’acide tannique, cette substance a un effet astringent, ce qui affaiblit le péristaltisme intestinal et conduit facilement à des selles sèches. » Les experts soulignent que pour éviter les symptômes de l’anémie, il est plus approprié de boire du café ou du thé environ 1 à 2 heures après un repas, lorsque l’estomac est vide. Vous pouvez également consommer davantage d’aliments riches en fer tels que les légumes à feuilles vertes, les haricots rouges et le foie de porc pour éviter une carence en hémoglobine. Les experts suggèrent qu’il est préférable de boire du thé noir le soir. Parce que le thé vert est un thé non fermenté, il a une teneur plus élevée en polyphénols de thé et est plus irritant ; le thé noir est un thé entièrement fermenté et est moins irritant. Le thé ne doit pas être infusé trop fort. Boire du thé à jeun peut facilement inhiber la sécrétion du suc gastrique et gêner la digestion. Dans les cas graves, cela peut même provoquer des phénomènes d'« ivresse au thé » tels que des palpitations et des maux de tête.

Quel est le meilleur moment pour boire du thé avant ou après les repas ? 1. Quel est le meilleur moment pour boire du thé après les repas ? Il est préférable de boire du thé au moins une demi-heure après les repas, de préférence une heure ou une heure et demie plus tard. Le temps de digestion des aliments dans l'estomac est d'environ 30 minutes ou plus. Le thé contient plus d'alcalin. Boire du thé fort avant et après les repas pendant une longue période entraînera des conséquences néfastes telles que l'indigestion, la constipation, les troubles nutritionnels et l'anémie. Il est donc déconseillé de boire du thé dans la demi-heure précédant ou suivant les repas. Pour éviter les indigestions, il est préférable de boire un peu d’eau après les repas. De plus, il n’est pas bon de boire du thé à jeun.

2. Pourquoi est-il déconseillé de boire du thé immédiatement après un repas ? En effet, le thé contient de l'acide tannique et de la théanolide. Boire du thé après un repas affecte la digestion des aliments par l'organisme. Le suc gastrique et le suc intestinal sont essentiels au corps humain pour digérer les aliments, mais lorsque l'acide tannique pénètre dans le tractus gastro-intestinal, il inhibe leur sécrétion, entraînant ainsi une indigestion.

3. Boire une petite quantité de thé avant ou pendant les repas est acceptable, mais boire une grande quantité de thé ou boire du thé trop fort affectera l'absorption de nombreux macroéléments (comme le calcium) et oligoéléments (comme le fer, le zinc, etc.). Boire de la tisane avant les repas peut améliorer la digestion, tandis que la boire après les repas peut traiter l’inconfort gastro-intestinal et la sensibilité de l’estomac. 4. Trois ou quatre heures de l'après-midi est le moment le plus approprié pour boire du thé, ce qui peut aider à la digestion et rafraîchir l'esprit. Il est préférable de ne pas boire de thé trop fort le soir, généralement vers neuf heures. Cela peut aider à décomposer la graisse dans le corps et à prévenir l’accumulation de graisse.

Remarque : il est préférable de se brosser les dents après avoir bu du thé le soir. Pour éviter que l'alcali du thé ne reste sur les dents, ce qui entraînera un jaunissement des dents au fil du temps.