[Programme de culture créative] La peau gercée en hiver est-elle vraiment causée par le gel ?

En automne et en hiver, la peau de nombreuses personnes perd sa douceur d’origine. Dans les cas bénins, la situation commence à devenir difficile. Dans les cas graves, la peau des mains et des pieds peut même se fissurer et provoquer des saignements. Comment tout cela est-il arrivé ?

Comment notre peau se fissure-t-elle en automne et en hiver, et comment pouvons-nous l’éviter ? Chaque année, nous voyons des enfants envoyés à notre clinique. Les visages de ces enfants ressemblent généralement à de petites pommes rouges, mais à ce moment-là, ils ressemblent à de petites pommes qui semblent un peu engourdies et leurs visages sont ridés. Dans notre ancienne langue, cela s'appelle « crunch ». Il y a quelques erreurs dans l'explication de ce mot sur Internet. Certaines explications disent que le 皴 est une fissure de la peau due au froid, ce qui est inexact. L’explication correcte est que la peau se fissure à cause de la sécheresse. Si la peau gelée devient nécrotique et finit par se fissurer, c'est un signe d'engelure. Pourquoi la peau de mon enfant est-elle habituellement aussi tendre qu'une petite pomme rouge, mais son visage devient gercé à cette saison ? De nombreux adultes ont également le visage et les mains gercés ? Il y a quatre raisons principales.

La première raison est déterminée par la structure même de notre peau. Notre peau est simplement divisée en trois couches : l’épiderme, le derme et le tissu sous-cutané. Les tissus sous la peau contiennent une grande quantité d’eau. Si vous laissez autant d’eau s’écouler librement, elle s’asséchera en peu de temps. Ainsi, au sommet de notre épiderme, il y a une couche appelée couche cornée, qui est essentielle à l’hydratation globale de notre peau. Parfois, je le compare au sens figuré à une couche de feuille de plastique, qui peut efficacement empêcher la perte d'humidité lorsqu'elle est recouverte ici. Sous notre épiderme se trouvent des cellules vivantes. Au fur et à mesure que nous remontons couche par couche, les cellules deviennent moins régulières, passant d'un état carré à un état plat, pour finalement se transformer en cellules mortes complètement plates. Mais il n'a pas lâché prise même pour les cellules mortes. Les cellules se tenaient toujours fermement les unes contre les autres, formant couche après couche des structures semblables à des films. Nos hommes adultes ont généralement environ 20 couches de couche cornée, tandis que celle des femmes est relativement plus fine et celle des enfants est encore plus fine. Cette couche de couche cornée peut empêcher 95 à 99 % de l’eau de s’échapper dans des circonstances normales, pas dans un environnement particulièrement sec. Mais lorsqu’il fait extrêmement sec, son effet barrière diminue. Parce que lorsque l'environnement extérieur est trop sec, la force motrice de l'évaporation de l'eau est trop forte et sa capacité d'étanchéité peut chuter à environ 90 % à ce moment-là. En d’autres termes, 90 % de l’eau est bloquée, mais environ 10 % de l’eau s’évaporera à travers la couche cornée. Au cours de ce processus, notre peau est dans un état de déshydratation progressive. Si vous ne parvenez pas à faire les deux dernières choses, y compris un nettoyage et une hydratation appropriés, et que vous laissez la peau perdre de l'humidité, alors l'humidité de notre épiderme deviendra de moins en moins importante, et en même temps, l'humidité pour nourrir notre couche cornée deviendra également de moins en moins importante, tout comme lorsque nous voyons le sol pendant la saison sèche, l'eau de la rivière s'évapore et des fissures apparaissent au fond de la rivière, que nous appelons des gerçures. Si notre épiderme perd trop d’eau, la couche cornée, initialement lisse, montrera des fissures les unes après les autres au microscope. Une fois que des fissures apparaissent, l’humidité à l’intérieur sera perdue plus rapidement. À ce moment-là, toute notre peau commence à se fissurer. Pour résumer, la première cause de gerçures cutanées est notre couche cornée. Sa capacité à retenir l’eau a une certaine limite. Si elle dépasse cette limite, elle ne peut plus retenir l’eau et finit par devenir sèche.

La deuxième est que certaines personnes font encore très attention à se laver, même en automne et en hiver. Nous disons que se laver soigneusement le visage n’est pas un problème, mais trop le nettoyer en est un. Voyons s'il y a quelqu'un qui a cette habitude de se laver le visage jusqu'à ce qu'il sente un crépitement en se frottant le visage avant de sentir qu'il est propre. Cela peut convenir en été, au printemps ou au début de l’automne, mais cela peut ne pas convenir à la fin de l’automne et en hiver, en particulier dans le nord plus sec. Car ce nettoyage excessif endommagera le ciment qui relie les cellules de kératine dont nous venons de parler. Quel est le « ciment » qui relie ces cellules ? Nos cellules épidermiques s'aplatissent progressivement au cours du processus de développement, et finissent par devenir nécrotiques et complètement mortes, mais elles se tiennent toujours la main. Ils sont capables de continuer à se tenir la main. La chose la plus importante est appelée barrière épidermique, qui est un mélange de substances telles que les céramides et les triglycérides produites par les cellules lorsqu'elles sont vivantes, formant un colloïde. À mesure que les cellules meurent, la gelée s'assèche, rapprochant les cellules comme le ciment maintient un mur de ville en place. La barrière de la couche cornée peut empêcher l'eau de passer au milieu et empêcher les cellules de se fissurer, mais elle est très facile à endommager si elle est trop nettoyée, en particulier lorsque vous utilisez des détergents contenant du savon ou des substances alcalines fortes, qui élimineront rapidement le ciment de colle durement gagné au milieu, provoquant le desserrage de la brique au milieu, la rendant plus sujette au pelage et ayant de moins bonnes propriétés hydratantes. Diverses fissures apparaîtront au fil du temps. Par conséquent, un nettoyage excessif est une cause importante de dommages cutanés et de gerçures en automne et en hiver. Mais, pensez-y dans l’autre sens : est-il acceptable de ne pas se laver le visage ? Il n’est pas non plus acceptable de ne pas le laver et de laisser le ciment à l’intérieur. Car si vous ne vous lavez pas du tout le visage, trop d'huile sur votre visage engendrera des bactéries, et les bactéries qui se développeront ici envahiront davantage la peau et endommageront la barrière épidermique. Un nettoyage excessif ou insuffisant peut endommager la barrière cuticulaire.

Il y a aussi une troisième raison, qui est notre hydratation après l’entrée dans les saisons d’automne et d’hiver. Pourquoi hydrater ? Comme mentionné précédemment, d’une part, notre couche cornée a tendance à s’assécher à mesure que l’eau se dissipe. D'autre part, l'huile sera éliminée pendant le processus de nettoyage et si elle n'est pas hydratée, elle se fissurera facilement. Cependant, certaines personnes utilisent régulièrement des produits hydratants, mais constatent qu’ils sont inefficaces en automne et en hiver. Quelle est la raison ? Étant donné que le degré d’évaporation de la peau varie selon les saisons, les hydratants que nous utilisons doivent être différents. Tous les produits hydratants contiennent trois ingrédients : l’un est appelé hydratant, qui contient de l’eau ; l'un est appelé adoucissant, qui rend notre couche cornée plus douce et plus facile à absorber ; et l'autre est appelé agent occlusif. La différence est qu'il y a plus d'hydratants et moins de scellants dans l'eau hydratante, tandis qu'en automne et en hiver, les crèmes pour le visage ou les gels hydratants que nous utilisons contiennent plus de scellants, ce qui renforcera notre effet hydratant. Alors, quand l’automne et l’hiver arrivent, nous devons améliorer nos produits hydratants de manière appropriée.

Quatrièmement, il s’agit d’une raison importante pour laquelle notre peau se fissure en hiver : les rayons ultraviolets, communément appelés coups de soleil. Certains disent qu’il fait si froid en automne et en hiver, le soleil peut-il encore me faire du mal ? Bien que la terre soit plus éloignée du soleil à cette époque et que l'intensité des rayons ultraviolets diminue, l'air est sec en automne et en hiver et il n'y a plus de vapeur d'eau pour le bloquer comme en été, les rayons ultraviolets peuvent donc pénétrer directement dans notre surface et endommager directement l'épiderme. Même par temps froid, les dommages causés par les UV peuvent entraîner un fonctionnement moins efficace des glandes sébacées et sudoripares de votre peau. Lorsque le temps se refroidit, la peau sécrète moins d’huile et d’eau. Ajoutez à cela les dommages causés par les rayons ultraviolets et la production de sébum est encore moindre, ce qui aggrave encore la sécheresse de la peau.

Les quatre principales raisons de la peau sèche en automne et en hiver sont la perte d'eau naturelle dans notre couche cornée - en particulier pendant la saison sèche, la perte d'eau est plus rapide, ce qui en est la principale raison ; le deuxième est un nettoyage inapproprié, nous devons donc utiliser un nettoyant visage neutre et doux ; le troisième est une hydratation insuffisante, surtout en automne et en hiver, il n'existe pas de produits hydratants puissants avec des agents plus occlusifs, donc en automne et en hiver, vous devez changer les produits hydratants pour une crème pour le visage ou un gel hydratant. La quatrième est que la protection solaire est tout aussi importante en automne qu’en hiver.

Auteur : Zhang Wenhe