Nez et gorge secs après le réveil

Pourquoi ai-je le nez et la gorge secs au réveil ?

Si vous ressentez une sécheresse du nez et de la gorge au réveil, il s'agit généralement d'un symptôme précoce d'un rhume, qui est généralement causé par une infection virale. En général, à ce moment-là, vous pouvez utiliser des médicaments antiviraux et vous devez boire plus d'eau. Si la douleur à la gorge s'aggrave, vous devez prendre des médicaments contre le rhume à temps. Si nécessaire, vous pouvez vous rendre à l'hôpital et recevoir un traitement symptomatique sous la direction d'un médecin. Vous devez également accorder plus d'attention au repos.

Que faire si vous avez mal à la gorge à cause d’un rhume ?

1 : Les patients souffrant de rhume et de maux de gorge devraient consommer davantage d’aliments riches en collagène. Cette catégorie d'aliments comprend les pieds de porc, les haricots, les fruits de mer, la peau de porc, les tendons, le poisson, etc., qui sont bénéfiques pour la réparation des zones endommagées par la pharyngite. Bien sûr, il est préférable de le faire cuire un peu plus longtemps avant de le manger, afin qu'il ne provoque pas de maux de gorge lors de la déglutition.

2 : Les patients souffrant de rhume et de maux de gorge peuvent consommer plus de vitamines B. Cette catégorie d’aliments comprend les légumes verts, le lait, le foie animal, la viande maigre, le poisson, les fruits frais, les haricots, etc. Ces aliments sont très utiles pour favoriser la réparation du pharynx endommagé et peuvent éliminer l’inflammation de la muqueuse respiratoire.

3 : Les patients souffrant de maux de gorge dus au rhume doivent essayer de ne pas manger d’aliments frits, épicés ou irritants. Cette catégorie d'aliments comprend les piments, l'ail, les bâtonnets de pâte frits, les boulettes de riz gluant, les gâteaux frits, la poudre de piment, etc. Parce que ces aliments sont très irritants, en manger trop peut provoquer des maux de gorge persistants.

4 : Les patients souffrant de maux de gorge dus à un rhume doivent prêter attention à leur environnement de vie et de travail. Il est préférable de garder l'air frais, de maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, de prendre l'habitude de se brosser les dents et de se rincer la bouche le matin, après les repas et avant d'aller au lit, de faire attention aux changements climatiques, d'ajouter ou de retirer des vêtements à temps et d'éviter le froid ou la chaleur. Ce n’est qu’en adoptant une approche de protection à multiples facettes que nous pouvons nous remettre de notre inconfort physique le plus rapidement possible.

5 : Les patients souffrant de rhume et de maux de gorge doivent faire attention à leur mode de vie. Ce n’est qu’en menant une vie régulière, en mangeant avec modération, en ayant une routine régulière, en dormant la nuit et en se levant tôt et en évitant d’attraper un rhume que vous pourrez vous aider à recouvrer rapidement la santé. En fait, ce point est principalement considéré du point de vue des cellules de votre corps. Imaginez que si vos habitudes de vie quotidienne ne sont pas corrigées, comment les cellules qui réparent les maux de gorge peuvent-elles savoir quand travailler et quand ne pas travailler ?

6 : Les patients souffrant de rhume et de maux de gorge peuvent prendre de la soupe au gingembre et aux feuilles de mûrier. Certaines personnes ne savent peut-être pas encore ce qu'est la soupe au gingembre et aux feuilles de mûrier. En fait, son principal effet est de dissiper le vent et la chaleur. Elle convient aux rhumes dus au vent et à la chaleur, à une forte fièvre, à la congestion nasale sans écoulement nasal, aux maux de gorge et à d'autres symptômes. La méthode spécifique de préparation de la soupe aux feuilles de mûrier et au gingembre consiste à utiliser 3 tranches de gingembre, 9 grammes de feuilles de mûrier d'hiver et 15 grammes de saule Xihe. Faites bouillir les trois herbes ci-dessus dans de l’eau et buvez-les à la place du thé.