Devez-vous vous brosser la langue lorsque vous vous brossez les dents ?

Lorsque vous vous brossez les dents, si vous pouvez brosser en même temps le revêtement de votre langue, cela est en fait très bénéfique pour votre santé bucco-dentaire, car certaines bactéries et impuretés resteront sur le revêtement de la langue. S'il n'est pas nettoyé pendant une longue période, une mauvaise haleine est susceptible de se produire. Se brosser la langue peut prévenir la mauvaise haleine. Il y a cependant encore de nombreuses choses auxquelles il faut faire attention lors du brossage du revêtement de la langue. Nous vous présentons ici les bienfaits et les précautions du brossage de la langue.

1. Le brossage de la langue peut prévenir les symptômes de la mauvaise haleine

Ouvrez la bouche et tirez la langue. Vous verrez des substances blanches et fines attachées au revêtement de la langue, tout comme les « pellicules » de la langue. Il y a beaucoup de substances bactériennes cachées à l'intérieur. Si elles ne sont pas nettoyées à temps, ces bactéries peuvent facilement se multiplier et se décomposer pour former un sulfure avec une certaine odeur, ce qui est également une cause importante de mauvaise haleine excessive.

Un nettoyage régulier du revêtement de la langue peut éliminer efficacement les attaches bactériennes sur le revêtement de la langue et réduire la teneur en sulfure d'environ 75 %, évitant ainsi efficacement la formation de mauvaise haleine.

2. Le brossage de la langue peut maintenir la santé bucco-dentaire

Si le revêtement de la langue est trop épais, les bactéries pathogènes qu'il contient deviendront une cause importante de maladie bucco-dentaire ou parodontale. Cela affectera également la fonction d'auto-nettoyage de la langue et ne pourra pas remplir sa fonction normalement, perturbant ainsi la santé et l'hygiène bucco-dentaires.

Des études ont montré que chez les personnes ayant une langue très enduite, la concentration d'acétaldéhyde dans le gaz expiré est relativement élevée. L'acétaldéhyde est un composant qui peut facilement provoquer le cancer et d'autres maladies. Par conséquent, le brossage fréquent de la langue peut réduire efficacement la concentration d'acétaldéhyde, ce qui est très bénéfique pour prévenir l'apparition de maladies bucco-dentaires.

3. Remarques sur le brossage de la langue

1. Choisissez les bons outils

La langue est une partie très molle, donc lorsque vous vous brossez la langue, vous devez choisir une brosse à dents souple pour nettoyer le revêtement de la langue afin d'éviter de causer des dommages indésirables aux papilles gustatives du revêtement de la langue.

2. Concentrez-vous sur la force

Lors du brossage de la langue, il ne faut pas être aussi brutal que lorsque l'on se brosse les dents, car la langue est très molle. Si vous utilisez trop de force, cela peut facilement endommager gravement les tissus de la langue, vous devez donc le faire sans provoquer de douleur.