@Citoyens de Shanghai : Comment se protéger après une prévention et un contrôle normalisés ? Actions clés sur lesquelles se concentrer →

Lors de la conférence de presse sur la prévention et le contrôle de l'épidémie à Shanghai qui s'est tenue ce matin (16 mai), le maire adjoint de Shanghai, Zong Ming, a rendu compte des récents travaux de prévention et de contrôle.

À l’heure actuelle, la population totale des zones fermées de Shanghai est tombée à moins d’un million. Aucune nouvelle infection positive n'a été signalée dans la ville de Shanghai depuis deux jours consécutifs. Quinze des 16 districts ont atteint zéro cas social (zéro nouveau cas quotidien pendant trois jours consécutifs). L’épidémie a été efficacement contrôlée et la prévention et le contrôle de l’épidémie ont obtenu des résultats progressifs.

La prochaine étape de Shanghai en matière de prévention et de contrôle

Divisé en « trois étapes »

① Jusqu’au 21 mai, l’accent est mis sur la réduction des nouveaux cas, la prévention d’un rebond et l’ouverture ordonnée des zones de prévention, la limitation de la mobilité et un contrôle efficace ;

2. Du 22 au 31 mai, transition vers une prévention et un contrôle normalisés ;

3. Du 1er juin à la mi-juin, dans le but de prévenir strictement le rebond de l'épidémie et de garder les risques sous contrôle, nous mettrons pleinement en œuvre une gestion normalisée de la prévention et du contrôle de l'épidémie et rétablirons pleinement l'ordre normal de production et de vie dans la ville.

Photo prise par Zhang Jiansong, journaliste de l'agence de presse Xinhua

L'épidémie n'est pas terminée

La prévention et le contrôle ne doivent pas être négligés

Actuellement, la prévention et le contrôle de l'épidémie à Shanghai se trouvent dans une période critique de transition de la réponse d'urgence à la prévention et au contrôle normalisés, et la pression pour « réduire les nouveaux cas et prévenir le rebond » est toujours très élevée. Nous rappelons au grand public d’être le « premier responsable de sa propre santé » et de respecter consciemment les réglementations de prévention et de contrôle en vigueur.

Rappel chaleureux : adhérer au « set de trois pièces » et aux « cinq autres » de prévention des épidémies

Portez un masque, maintenez une distance sociale et faites attention à votre hygiène personnelle ;

Nous devons toujours porter des masques, maintenir une distance sociale, couvrir notre toux et nos éternuements, nous laver les mains fréquemment et ouvrir les fenêtres autant que possible.

16 conseils de vie avec une « formule en trois mots »

S'il vous plaît, comprenez

C'est-à-dire, porter un masque, aérer fréquemment, faire attention à l'hygiène, garder ses distances, se concentrer sur la désinfection, faire de l'exercice régulièrement, bouger moins, éviter les rassemblements, augmenter son alimentation, communiquer, tester son acide nucléique, obtenir un code de santé, prendre sa température corporelle, consulter un médecin rapidement, se faire vacciner et avoir des maladies sous-jacentes.

La première chose à faire est de porter un masque.

Il existe un consensus sur le fait que le port du masque doit être scientifiquement et conformément à la réglementation. Cela est particulièrement nécessaire lorsque nous passons à une prévention et un contrôle normalisés. Le port du masque est actuellement la priorité absolue pour éviter la résurgence de l’épidémie.

Deuxièmement, aérez fréquemment.

Shanghai a la bonne habitude d'ouvrir les fenêtres pour la ventilation, ce qui doit être maintenu, surtout en été lorsque la climatisation est utilisée, la ventilation est une mesure importante.

Le troisième est l’hygiène.

Maintenez une bonne hygiène personnelle, en particulier l’hygiène des mains, et nettoyez et désinfectez vos mains rapidement après avoir touché des contaminants suspects. Réduisez les contacts lorsque vous sortez, emportez des serviettes propres pour éviter la contamination et évitez le contact direct avec certains objets avec vos mains.

La quatrième consiste à déterminer la distance.

C'est-à-dire maintenir une distance sociale suffisante d'au moins un mètre, et deux mètres sont recommandés, ce qui sera plus sûr.

La cinquième consiste à se concentrer sur la désinfection.

Nettoyez et désinfectez votre maison de manière appropriée. La propreté doit être la priorité absolue à la maison. La désinfection peut être effectuée à l’aide de méthodes physiques plus respectueuses de l’environnement, telles que l’ébullition et l’exposition au soleil. Pour certaines surfaces fréquemment touchées par les mains, comme les poignées de porte, elles peuvent être essuyées avec de l’alcool à 75 % ou pulvérisées avec un désinfectant contenant du chlore à 500 mg/L. Pour les plats à emporter et les livraisons express, assurez-vous de vaporiser et d'essuyer l'emballage extérieur avec un désinfectant efficace et de le laisser agir un moment avant de l'ouvrir.

(Image protégée par le droit d'auteur de la galerie, aucune autorisation de réimpression)

Sixièmement, faites de l’exercice régulièrement.

En raison de la prévention et du contrôle de l'épidémie, nous sommes restés à la maison pendant longtemps et avons eu peu d'activité. Il est recommandé de choisir des moyens d’exercice réalisables pour bouger. Tous les types d’exercice sont bons. Des exercices amusants qui encouragent les membres de la famille peuvent renforcer les liens et réduire les problèmes psychologiques. Nous rappelons également à nos amis âgés de faire attention à l’exercice et de choisir des exercices appropriés, tels que le Tai Chi, le Ba Duan Jin et des exercices de résistance dans la mesure de leurs capacités, pour maintenir leur propre condition ; les jeunes amis devraient également faire plus d’exercice et jouer moins à des jeux. Si la situation le permet, par exemple lorsqu'il n'y a pas beaucoup de monde à l'extérieur dans la zone de prévention, vous pouvez choisir de faire de l'exercice en plein air pendant 20 minutes le matin et l'après-midi, comme sauter à la corde, faire du jogging, du badminton, jouer au volant, etc. Cependant, il est également rappelé aux parents que les enfants sont un groupe vulnérable et ne peuvent pas utiliser l'exercice comme excuse pour enfreindre les règles de prévention des épidémies.

Sept, c'est moins de mobilité.

Après la transition vers une prévention et un contrôle normalisés, nous tenons à rappeler à tout le monde de ne pas se déplacer, sauf si nécessaire. Étant donné que la forte densité de mouvement des personnes est la principale raison de la propagation de l'épidémie, le mouvement des zones fermées, des zones de contrôle et des contacts étroits ou des contacts étroits secondaires est particulièrement défavorable à la prévention et au contrôle de l'épidémie. Vous devez également prendre de bonnes mesures de prévention et de contrôle personnelles lorsque vous utilisez les transports en commun.

Huit, ce n'est pas pour se rassembler.

Les rassemblements, en particulier les rassemblements rapprochés sans masque, constituent un canal important de transmission du virus. Par conséquent, insister sur le fait de ne pas se rassembler sauf si nécessaire est une mesure importante pour maintenir un contact social nul. J’espère sincèrement que tout le monde pourra le faire afin que nous puissions maintenir les résultats durement gagnés en matière de prévention des épidémies. Il est recommandé de déplacer le rassemblement en ligne et de communiquer avec la famille et les amis par vidéo, de lire et d'apprécier la musique et d'autres arts. Il y aura des changements majeurs dans le mode de vie après l’épidémie. Peut-être qu’après cette épidémie, la communication en ligne, comme la vidéo, deviendra une partie importante de notre mode de vie. Les personnes âgées en particulier devraient essayer d’« éviter » les endroits bondés et les heures de pointe. Si vous devez sortir, assurez-vous de prendre des mesures de protection individuelle et de préparer une canne ou de vous faire accompagner.

Le neuvième objectif est d’augmenter la nutrition.

Maintenir une bonne nutrition et renforcer l’immunité sont des moyens efficaces de prévenir et de traiter les virus, en particulier pour les personnes âgées, les enfants et d’autres groupes particuliers. Une alimentation équilibrée est très importante pour les personnes âgées et une variété de régimes alimentaires est nécessaire. Pour les enfants et les adolescents, une alimentation riche est très importante pour assurer la croissance physique et renforcer l’immunité, mais elle ne doit pas être trop grasse ou riche en calories. Il convient de prêter attention à l’apport en vitamines, notamment en vitamine D.

Dix c'est pour communiquer.

Restez consciemment à la maison pour prévenir et contrôler l’épidémie. Il s’agit d’une occasion rare de communication familiale et cela peut également renforcer les liens familiaux. Pour les personnes âgées, la communication peut être utilisée pour dissiper leurs inquiétudes ; Pour les enfants, la communication peut être utilisée pour accroître leur compréhension du nouveau coronavirus et accroître leurs connaissances en matière de prévention et de contrôle scientifiques. Une meilleure communication peut également éliminer efficacement les problèmes psychologiques tels que l’anxiété et la dépression.

(Image protégée par le droit d'auteur de la galerie, aucune autorisation de réimpression)

Le onzième est le test d’acide nucléique.

Des tests d’acide nucléique gratuits ont été mis en œuvre à Shanghai et des points d’échantillonnage d’acide nucléique plus pratiques ont été établis. Même si nous passons à une prévention et un contrôle normalisés, les tests d’acide nucléique doivent toujours être effectués comme requis. N’oubliez pas : les tests d’acide nucléique visent à vous protéger ainsi que votre famille et vos collègues autour de vous.

Douze est le code de la santé.

L'affichage du code sanitaire fera partie de la vie de chacun lors de la prévention et du contrôle normalisés. Il y aura également des mesures telles que des « codes de lieu » et des « sentinelles numériques » dans des endroits clés, qui apporteront certains inconvénients à tout le monde, mais dans un souci de prévention et de contrôle normalisés, nous espérons toujours que chacun pourra les respecter consciemment.

Treize et quatorze ans doivent prendre la température et consulter un médecin rapidement.

La mesure de la température corporelle est un moyen efficace d’accroître la vigilance et de détecter le nouveau coronavirus. Une fois que vous avez de la fièvre, vous pouvez vous faire tester pour les antigènes et vous rendre à la clinique de fièvre de l'hôpital dès que possible.

Quinze ans, c'est se faire vacciner.

C’est aussi ce que je veux surtout appeler de mes vœux aujourd’hui. Il est nécessaire de terminer la vaccination complète et la vaccination de rappel dès que possible, de promouvoir la vaccination de rappel homologue et séquentielle de manière ordonnée, d'augmenter encore le taux de couverture vaccinale, de construire une barrière immunitaire solide pour la prévention et le contrôle des épidémies, de se protéger efficacement et de protéger les autres, et d'être la première personne à assumer la responsabilité de sa santé. En particulier pour les personnes âgées, il est recommandé que celles qui remplissent les conditions de vaccination se fassent vacciner le plus tôt possible.

Seize est la maladie sous-jacente.

Avec le contrôle progressif de l'épidémie à Shanghai, les services médicaux ambulatoires, d'urgence et d'hospitalisation à tous les niveaux des établissements médicaux de Shanghai sont progressivement revenus à l'état de fonctionnement normal d'avant l'épidémie. Les citoyens qui ont besoin d'un traitement médical en raison de maladies sous-jacentes peuvent venir se faire soigner. Veuillez essayer de prendre rendez-vous avant de consulter un médecin afin de réduire les rassemblements de personnes.

Tout le monde fait de son mieux, chaque famille protège Shanghai et chacun combat l’épidémie à sa manière ;

Nous disposons de bonnes méthodes et d’actions efficaces pour protéger le territoire, et les mesures de prévention et de contrôle sont constamment optimisées.

Merci à tous les « Shanghai Defender ». Votre travail acharné ne sera pas vain et votre persévérance finira par porter de belles récompenses.

Allez Shanghai !

Sources complètes : Agence de presse Xinhua, Centre chinois de contrôle et de prévention des maladies, client de CCTV News, Shanghai Legal Daily, service d'incendie de Shanghai, etc.