Quels sont les avantages de faire bouillir des haricots noirs dans l’eau ? Conseils pour choisir les haricots noirs

Comme le dit le proverbe : « Les haricots rouges nourrissent le cœur, les haricots jaunes nourrissent la rate, les haricots mungo nourrissent le foie, les haricots blancs nourrissent les poumons, les haricots noirs nourrissent les reins et les cinq haricots nourrissent les cinq organes internes. » Les haricots noirs nourrissent non seulement les reins, mais les anthocyanes qu’ils contiennent peuvent éliminer les radicaux libres dans le corps et empêcher l’oxydation des graisses. Le moyen le plus simple est de faire bouillir des haricots noirs dans de l’eau et de les boire. Voyons ensemble les avantages que cela représente !

Contenu de cet article

1. Quels sont les avantages de faire bouillir des haricots noirs dans l’eau ?

2. Conseils pour choisir les haricots noirs

3. Tabous sur la consommation de haricots noirs

Quels sont les avantages de faire bouillir des haricots noirs dans l’eau ?

1. Les haricots noirs sont les représentants des aliments noirs et sont également particulièrement bénéfiques pour la beauté. Ils ont les bienfaits de nourrir les reins et de noircir les cheveux, de nourrir la peau et de la détoxifier, d'hydrater la peau, de nettoyer les intestins, de favoriser la diurèse et de réduire les gonflements.

2. Les haricots noirs ont pour effet de nourrir le yin des reins et conviennent à l'anti-âge, à l'hydratation de la peau et à l'assombrissement des cheveux. C'est parce que les haricots noirs sont riches en vitamine E et en vitamines B, qui ont un effet direct sur le retard du vieillissement et la nutrition de la peau.

3. Les acides gras contenus dans les haricots noirs sont composés d'une variété d'acides gras insaturés, qui peuvent prévenir et traiter efficacement les maladies cardiovasculaires.

4. Les fibres alimentaires riches des haricots noirs peuvent nettoyer efficacement les intestins et prévenir efficacement la constipation et les œdèmes.

Comment faire du sirop de haricots noirs et de dattes rouges

Matériel:

50 grammes chacun de haricots noirs et de haricots mungo, 30 grammes de dattes rouges et 100 grammes de sucre blanc.

pratique:

1. Lavez les haricots noirs et les haricots mungo et faites-les tremper dans de l'eau tiède pendant une demi-heure chacun.

2. Retirez le cœur des dattes rouges, coupez-les et réservez.

3. Mettez les haricots noirs, les haricots mungo et les dattes rouges dans une casserole, ajoutez 1000 ml d'eau et faites cuire à feu moyen pendant 1 heure.

4. Ajoutez du sucre selon votre goût personnel.

Conseils pour choisir les haricots noirs

Vous pouvez regarder l’apparence des haricots noirs. S'ils sont de meilleure qualité, leur taille doit être inégale, car les haricots noirs sont perturbés par le monde extérieur pendant leur processus de croissance. Ce sont des substances noires elles-mêmes et elles sont plus facilement exposées au soleil que les autres haricots, leur taille ne peut donc pas être déterminée. Les haricots noirs ne sont pas des haricots noirs. Les haricots noirs authentiques doivent avoir un peu de rouge, mais ils semblent noirs dans l'ensemble. Les haricots noirs ne sont souvent pas transformés par l’environnement après la naissance et n’ont pas été polis. Les faux haricots noirs sont généralement très noirs car ils ont été traités artificiellement et leur taille est relativement uniforme.

Les tabous de la consommation de haricots noirs

La plupart des gens peuvent manger des haricots noirs. Ils conviennent aux personnes âgées souffrant d’insuffisance rénale et de surdité, ainsi qu’aux enfants souffrant d’énurésie nocturne ; ils conviennent aux personnes souffrant d'œdèmes dus à une déficience de la rate et d'œdèmes du pied d'athlète ; ils conviennent à celles qui souffrent de lombalgies pendant la grossesse, de douleurs à la taille et aux genoux, de leucorrhées fréquentes, d'accident vasculaire cérébral post-partum et de paralysie des membres ; ils conviennent aux personnes de constitution faible et aux enfants souffrant de sueurs nocturnes, de transpiration spontanée, en particulier ceux qui transpirent après la fièvre. De plus, lorsque vous mangez des haricots noirs, vous devez éviter de les manger avec des graines de ricin et de l'écorce de magnolia.