Plus vous prenez de vitamines, mieux c'est ? Attention, trop manger peut aussi entraîner une insuffisance hépatique

De plus en plus de jeunes commencent à prêter attention à la préservation de leur santé. Sur les bureaux de certains jeunes, on voit souvent des baies de goji trempées dans des tasses thermos, ou divers produits de soins de santé. Et à mesure que la conscience des gens sur la préservation de la santé devient de plus en plus forte, de plus en plus de personnes rejoignent les rangs de ceux qui prennent des compléments alimentaires pour préserver leur santé. Il y a beaucoup de gens autour de moi qui ont l’habitude de prendre des suppléments vitaminiques tous les jours. Ils croient que manger plus de vitamines est très bon pour le corps. Tout doit être fait avec modération et mesure. Une consommation excessive de vitamines peut être nocive pour l’organisme.

Au cours des dernières années, il y avait toujours des gens vivant au rez-de-chaussée de notre communauté qui recommandaient des produits de santé. Après tout, il y a surtout des personnes âgées dans notre communauté. J’ai commencé à prêter plus d’attention à mon corps et je suis devenue de plus en plus positive quant à la nécessité d’en prendre soin. Je pense que beaucoup de gens auraient cette idée, pensant que prendre des vitamines, c'est comme manger des fruits et des légumes, et qu'il n'y a aucun mal à prendre des suppléments de vitamines, mais que c'est bon pour le corps. Mais le sais-tu ? Prendre trop de suppléments vitaminiques peut également endommager le foie.

Tout d’abord, nous devons tout faire avec modération. Bien que les vitamines soient bonnes, en manger trop ou en prendre des quantités excessives dépassera la charge de notre foie et causera des dommages considérables au foie. Après tout, il y a beaucoup de choses qui sont mauvaises en excès ou en excès, et qui peuvent même avoir de graves conséquences pour notre corps.

J'ai vu aux nouvelles qu'il y avait un homme d'une cinquantaine d'années qui souffrait de stéatose hépatique et d'une faible immunité. Afin de renforcer son immunité, il a acheté des multivitamines importées, dans l’espoir d’améliorer l’immunité de son corps. Au départ, c'était une bonne chose, mais personne ne s'attendait à ce qu'en prenant des vitamines tous les jours, il développe progressivement une insuffisance hépatique. Le problème est qu’il a une faible immunité depuis son enfance et qu’il est très sujet aux rhumes, surtout lorsque les saisons changent, et que les rhumes deviennent alors plus graves. Ainsi, sur la recommandation de ses amis, il a acheté des vitamines pour améliorer son immunité.

Mais les vitamines n’agissent pas aussi rapidement. Il les a pris pendant environ une semaine et n’a ressenti aucun effet, il pensait donc qu’il n’en prenait pas assez. À partir de ce jour, un comprimé de vitamines par jour est devenu cinq ou six comprimés de vitamines par jour. Au départ, je pensais qu'augmenter la dose améliorerait la sensation de bien-être de mon corps, mais je ne m'attendais pas à ce que l'augmentation de la dose non seulement n'améliore pas l'immunité de mon corps, mais provoque plutôt des conditions anormales dans mon corps après environ un mois.

Il pensait que prendre des vitamines ferait évoluer son corps dans la direction qu'il imaginait, mais ce à quoi il ne s'attendait pas, c'est qu'après environ un mois, sa peau a commencé à devenir jaune foncé et son urine est devenue anormale. Après être allé à l'hôpital pour un contrôle, le médecin lui a dit qu'il s'agissait de lésions hépatiques induites par des médicaments. Heureusement, le problème a été détecté tôt, sinon il aurait pu entraîner une insuffisance hépatique à court terme. Cette situation a beaucoup à voir avec sa consommation excessive de vitamines au quotidien.

En fait, normalement parlant, la nourriture que nous mangeons trois fois par jour peut fournir à notre corps toutes les vitamines dont il a besoin. Mais si nous prenons des vitamines selon les normes normales tous les jours, il n’y a rien de mal à cela. Cependant, si nous prenons des vitamines à fortes doses, les vitamines présentes dans notre corps dépasseront la quantité dont nous avons besoin. À ce stade, la capacité du foie à décomposer et à stocker est loin d'être suffisante, de sorte qu'un apport excessif en vitamines peut également entraîner un empoisonnement et, dans les cas graves, des symptômes tels qu'une insuffisance hépatique peuvent survenir.

L’idée que chacun souhaite maintenir une bonne santé et protéger sa santé physique mérite d’être reconnue, mais cela doit être fait correctement. La question de savoir si nous devons compléter nos apports en vitamines par des canaux supplémentaires doit être décidée en fonction de notre propre situation. Il est essentiel de décider si nous devons prendre des suppléments de vitamines et comment les prendre correctement en lisant attentivement les instructions et en écoutant les conseils des médecins professionnels.

Tant que nous adaptons raisonnablement notre alimentation dans notre vie quotidienne, nous pouvons bien compléter les vitamines. Avec un exercice approprié et une alimentation raisonnable et régulière, l’immunité du corps peut également être améliorée.