Comment remonter le moral de ma copine quand elle est soudainement malheureuse ? Pourquoi les gens perdent-ils l’appétit lorsqu’ils sont malheureux ?

Contenu de cet article

1. Comment remonter le moral de votre petite amie lorsqu'elle est soudainement malheureuse

2. Pourquoi les gens perdent-ils l’appétit lorsqu’ils sont malheureux ?

3. Que faire si vous êtes malheureux tous les jours

Comment remonter le moral de ma copine quand elle est soudainement malheureuse

Tout d’abord, apprenez les astuces de l’humour

Parfois, ma petite amie est malheureuse, mais ce n'est peut-être qu'un caprice passager. Les gens ont toujours des sentiments et se sentent parfois malheureux. C'est pourquoi, à ce moment-là, nous devrions essayer de nous montrer plus humoristiques, afin qu'une fois que l'autre personne entendra nos paroles humoristiques, elle sera peut-être heureuse.

Deuxièmement, faites-lui sentir que vous pouvez compter sur elle

Parfois, vous vous rendez compte que vous êtes maladroit lorsque vous parlez, alors vous pourriez aussi bien utiliser vos propres avantages. Par exemple, si vous pouvez donner à votre petite amie un sentiment de sécurité, vous devez alors mettre en valeur vos avantages dans ce domaine. De cette façon, même si l’autre personne est malheureuse, elle sera parfois heureuse de vous voir.

Troisièmement, vous devez savoir comment aider votre petite amie à partager le fardeau

Parfois, la raison pour laquelle notre petite amie est malheureuse peut être que nous lui mettons trop de pression ou qu'elle subit trop de pression au travail et dans la vie. À ce moment-là, nous devrions apprendre à partager le fardeau, par exemple en l’aidant à partager le travail ou les tâches ménagères, etc., ce qui peut également la rendre heureuse.

Quatrièmement, offrez des cadeaux ou de la nourriture délicieuse

Si votre petite amie aime recevoir des cadeaux ou aime la nourriture délicieuse, vous devez apprendre à répondre à ses préférences. Parfois, une fois que les souhaits de l’autre personne sont satisfaits, vous pouvez également être heureux.

Pourquoi les gens perdent-ils l’appétit lorsqu’ils sont malheureux ?

Une mauvaise humeur peut affecter les émotions et les nerfs d’une personne, et peut également affecter la sécrétion de suc gastrique, ce qui peut entraîner une perte d’appétit. Même si l’on mange à contrecœur quelques bouchées, la nourriture restera coincée dans l’estomac et ne pourra pas être digérée. Ne vous forcez pas à manger à ce moment-là. Vous pouvez simplement manger des aliments faciles à digérer, trouver quelque chose qui peut vous rendre heureux ou quelque chose de drôle pour oublier votre malheur.

Que faire si vous êtes malheureux tous les jours

Tout d’abord, quelle est la source du malheur ?

Tout d’abord, nous devons découvrir quelle est la source de notre malheur ? Quelle est la raison qui provoque un malheur constant ? Par exemple, une pression de travail élevée ? La vie est-elle stressante ? Ou alors vous pensez toujours à des choses douloureuses du passé, etc. C'est la première chose que nous devons faire, au moins pour savoir pourquoi vous êtes malheureux.

Deuxièmement, essayez de détourner votre attention

Lorsque nous savons pourquoi nous sommes malheureux, nous pouvons essayer de détourner notre attention lorsque nous sommes malheureux et de la porter sur des choses qui peuvent nous rendre heureux. Cela peut nous aider à bien ajuster notre état.

Troisièmement, la personne qui a attaché la cloche doit être celle qui la dénoue

La contradiction malheureuse, c'est nous-mêmes, donc le plus important pour nous est de nous ajuster mentalement et d'essayer de laisser ces choses qui nous rendent malheureux nous quitter. Pour les personnes dotées d’une forte volonté, c’est relativement facile, mais pour certaines personnes, cela n’a qu’une importance limitée.

Quatrièmement, trouvez quelqu’un à qui parler des raisons pour lesquelles vous êtes malheureux.

Il s’agit d’une méthode de ventilation. Même s’il s’agit simplement de parler, cela peut nous aider à nous débarrasser des déchets psychologiques et à nous sentir beaucoup plus à l’aise. L'effet est toujours très bon.

Cinquièmement, l'injection de soupe au poulet pour l'âme

Après avoir éliminé les déchets psychologiques, nous devrions essayer de trouver des articles inspirants à lire. Cela sera d’une grande aide pour notre ajustement psychologique et nous permettra souvent de retrouver le moral. Même si cela ne nous rend pas heureux, au moins nous ne serons pas très malheureux.

Sixièmement, laissez la nature suivre son cours et faites ce qui est juste

C’est l’essence de la thérapie Morita. Nous pouvons essayer de laisser la nature suivre son cours et faire ce que nous devons faire. Faisons ce que nous pouvons faire et ce que nous pouvons changer. Si quelque chose ne peut vraiment pas être changé, nous pouvons choisir de l’accepter lentement. Peu à peu, nous découvrirons que nous pouvons être heureux parce que la plupart des contradictions psychologiques auront été résolues. Nous acceptons ce qui ne peut pas être changé et nous changeons ce qui peut être changé.

7. Retrouvez votre bonheur passé

Après cela, nous devons retrouver le bonheur que nous avions autrefois et lorsque nous étions vraiment heureux dans le passé. Nous pouvons nous souvenir plus souvent de ces passés heureux. C'est une étape très importante. Retrouvons le sentiment du bonheur, et petit à petit, nous comprendrons ce qu'est le bonheur. Dans les jours à venir, le bonheur sera avec nous.

8. Méthode de suggestion psychologique

Enfin, dans ce processus, nous pouvons utiliser la méthode de la suggestion psychologique. Nous devrions toujours nous rappeler dans nos cœurs que je suis heureux. L’avantage de la méthode de suggestion psychologique est qu’après nous être rappelé à plusieurs reprises, nous ressentirons réellement que nous sommes heureux.