Comment soulager les douleurs rhumatoïdes ?

Le rhumatisme est une maladie très courante en temps normal, qui provoque généralement des articulations gonflées et douloureuses. La douleur est persistante et insupportable. Elle affecte non seulement la vie quotidienne des personnes, mais également leur travail normal. Certaines personnes prennent des médicaments pour soulager la douleur. Les médicaments peuvent généralement soulager temporairement la douleur, mais il n'existe pas de remède contre la polyarthrite rhumatoïde. En fait, des mesures physiques peuvent être utilisées.

4 façons de soulager la douleur de la polyarthrite rhumatoïde

1. Faites attention à la diététique : mangez plus d'aliments qui évacuent la chaleur et détoxifient, comme le melon amer, les herbes amères, le pourpier, le luffa, les graines de coix, le tofu, le céleri, l'igname, les lentilles et d'autres aliments. Ces aliments ont pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, et peuvent soulager la fièvre et la douleur locales. Vous devez les manger régulièrement.

2. Prenez un bain d’eau chaude pour les articulations : faites tremper les articulations affectées ou le membre entier dans de l’eau chaude pendant environ 20 minutes, une fois par jour. Ou après que la douleur articulaire soit soulagée, vous pouvez effectuer un massage autour des articulations. Après le massage, vous pouvez l'essuyer plusieurs fois avec des tranches de gingembre grillées, ce qui a pour effet d'éliminer l'humidité, le vent et d'activer la circulation sanguine.

3. Exercices de gymnastique articulaire : pratiquez différentes gymnastiques articulaires pour différentes articulations. Déterminez l'intensité des exercices en fonction de l'état individuel et de la condition physique du patient. Il est préférable de le faire sous la supervision d'un médecin.

4. Thérapie par massage. Le massage peut aider à réchauffer et à détendre les muscles, et aider le corps à libérer des endorphines est une bonne thérapie pour soulager la douleur chez les patients atteints de polyarthrite rhumatoïde. Un massage de plusieurs jours peut favoriser efficacement la circulation sanguine, aider grandement à la récupération de la fonction articulaire et soulager la contracture musculaire, la raideur et la déformation des articulations. Demandez au patient d'utiliser la pulpe des doigts sains ou les éminences thénar et hypothénar de la paume pour masser les articulations affectées. L'intensité du massage doit être dans la limite de la tolérance du patient, de légère à forte, pour laisser aux articulations le temps de s'adapter.

Si la polyarthrite rhumatoïde n'est pas traitée pendant une longue période, elle entraînera une raideur, un gonflement et une déformation des articulations. Il est déconseillé de faire de l'exercice pendant cette période et un massage inapproprié peut également endommager les articulations. Par conséquent, pour les patients qui ont déjà développé une raideur et une déformation des articulations, tout exercice et toute activité visant à soulager les symptômes articulaires doivent être effectués sous la supervision d’un médecin.