Comment utiliser le fil dentaire pour nettoyer les dents

De nombreuses personnes utilisent du fil dentaire pour se nettoyer les dents. L'avantage du nettoyage des dents est qu'il permet d'éviter que les dents ne se déchaussent. Il permet également d'éviter d'utiliser un bâton de bambou pour gratter les dents, ce qui peut agrandir les espaces entre les dents et même provoquer des saignements des gencives. De plus, le fil dentaire est spécialement conçu et est très sûr et hygiénique. Il peut également nettoyer certains résidus alimentaires dans les gencives. C'est une méthode très pratique et simple.

L’utilisation du fil dentaire est-elle bonne pour vos dents ?

Pour de nombreuses personnes, l’utilisation du fil dentaire pour nettoyer les dents peut encore être inconnue, mais dans d’autres pays, il est utilisé dans la vie quotidienne depuis longtemps.

Le brossage quotidien ne peut nettoyer que 70 % de la surface des dents au maximum, et environ 30 % de la plaque dentaire reste intacte. Cependant, en raison de facteurs tels que l'alignement irrégulier des dents, il est facile de voir apparaître des angles morts sanitaires entre les dents. Peu importe le soin avec lequel vous vous brossez les dents, elles risquent de ne pas être complètement nettoyées, ce qui peut entraîner des maladies bucco-dentaires.

La pratique a montré que le fil dentaire peut nettoyer la surface des dents et éliminer les débris alimentaires coincés. Il peut facilement atteindre les espaces étroits entre les dents qui sont difficiles à atteindre avec le brossage, le rinçage et le fil dentaire, et éliminer efficacement les débris alimentaires, la plaque dentaire et les dépôts mous entre les dents.

Certaines personnes craignent que le passage du fil dentaire entre les dents entraîne le déchaussement des dents, mais en fait, les espaces entre les dents normales sont suffisamment grands pour que du fil dentaire très plat puisse passer. De plus, l'utilisation du fil dentaire peut stimuler les gencives autour des dents par le biais du massage, augmenter la circulation sanguine dans les gencives et ainsi prévenir ou réduire les maladies bucco-dentaires.

Cependant, une mauvaise utilisation du fil dentaire peut facilement endommager les gencives. Comment utiliser le fil dentaire ? Prenez environ 20 cm de fil dentaire et enroulez-le autour d'un doigt de votre main gauche et de votre main droite. Tendez le fil dentaire et insérez-le doucement dans l’espace entre les dents jusqu’à ce qu’il touche les gencives. Utilisez un mouvement de haut en bas pour nettoyer les surfaces des dents aux deux extrémités afin d’éliminer la plaque et les particules de nourriture qui y sont collées. Il est préférable de continuer à utiliser le fil dentaire après les repas et avant de se brosser les dents.