Quand je me suis réveillé, mon visage était très rouge des deux côtés

Le physique de chacun est différent. Certaines personnes ont la peau sujette aux boutons ou aux éruptions cutanées, tandis que d'autres ont une peau rugueuse mais ne s'abîment pas facilement. Ces facteurs sont en fait liés aux habitudes alimentaires, à l'environnement de travail et à d'autres aspects. La peau de certaines personnes devient facilement rouge, et pourquoi constatent-elles que les côtés de leur visage sont particulièrement rouges après le réveil ? Selon les personnes concernées, dans cette situation, nous devons prêter attention au problème de la chaleur du sang, car une chaleur interne excessive peut facilement se manifester sur le visage.

1. Pourquoi les deux côtés de mon visage deviennent-ils rouges après le réveil ?

Écartez l'eczéma et les allergies, prenez votre température, si elle n'est pas élevée, ce n'est pas un gros problème. Cela peut être dû à la chaleur du sang. Vous devez suivre un régime léger ces derniers temps et éviter les aliments épicés, la consommation d'alcool, etc. Si votre visage est congestionné et que vous avez une chaleur interne, vous devez manger de la racine d'isatis, du chèvrefeuille, etc.

2. Que faire si votre sang est chaud ?

Du point de vue de la médecine traditionnelle chinoise, la chaleur du sang est une maladie causée par une chaleur interne excessive due à une déficience du yin, ce qui conduit à l'entrée de chaleur maléfique dans le sang. Il faut nourrir le yin et refroidir le sang pour résoudre progressivement le problème de la chaleur du sang.

En termes de régime alimentaire, ne mangez pas d'aliments épicés pour éviter d'aggraver la température du sang. Vous pouvez manger davantage d'aliments rafraîchissants pour le sang, comme le melon d'hiver, le melon amer, le varech, la racine de lotus, les graines de lotus, les noyaux de graines de lotus, les feuilles de lotus, la pastèque, etc. Manger surtout plus de pastèque, qui nourrit le yin et rafraîchit le sang, l'après-midi peut réduire considérablement la chaleur du sang.

En procédant comme mentionné ci-dessus, vous pouvez progressivement résoudre le problème de la chaleur du sang. Cependant, le pouvoir médicinal des aliments est finalement limité et l'effet est lent. Vous pouvez boire de l'eau de rehmannia et de cassia crue (15 grammes de rehmannia crue et 15 grammes de graines de cassia trempées dans de l'eau) fréquemment chaque jour pour nourrir le yin et refroidir le sang. En boire régulièrement peut résoudre le problème de la chaleur du sang.

3. Ce qu'il ne faut pas manger si le sang est chaud

1. Ne mangez pas d’aliments froids : les aliments réfrigérés tels que la crème glacée, le thé au lait, les boissons, etc. doivent être consommés moins souvent et conservés au chaud.

2. Ne mangez pas d'aliments épicés : ne mangez pas trop d'aliments chauds tels que des fondues chinoises, des barbecues, du chili, etc.

3. Ne mangez pas de fruits chauds comme le durian, la goyave, etc. Vous devriez manger davantage de fruits comme les poires, les pommes, les tomates, les raisins, etc.

4. Mangez moins d’aliments sucrés : desserts riches en calories comme la crème, les gâteaux, les biscuits et les bonbons.

4. Que manger pour avoir chaud dans le sang

1. Melon amer

Le melon amer est de nature froide. Il a également pour effet d'évacuer la chaleur et de refroidir le sang, d'abaisser la tension artérielle et de réduire la glycémie. Il convient particulièrement aux patients souffrant de chaleur sanguine et d'une légère fièvre. Il existe également de nombreuses façons de manger du melon amer.

2. Soupe aux haricots mungo

La soupe aux haricots mungo présente de nombreux avantages. Elle a pour effet d'évacuer la chaleur et de détoxifier, et peut également soulager efficacement les symptômes tels que la fièvre des cinq cœurs. Vous devez d'abord faire tremper les haricots mungo dans de l'eau propre, puis les mettre dans la casserole, les faire bouillir à feu vif, puis passer à feu doux.