Quel est l'effet de boire de la levure en poudre

En fait, beaucoup de nos amis souffrent de malnutrition dans la vie, mais il n’y a pas de symptômes évidents. La poudre de levure est riche en vitamine B, qui a un bon effet de complément nutritionnel sur le corps humain et peut améliorer l'état de malnutrition du corps humain. La poudre de levure est bon marché et la plupart des gens peuvent se l’offrir.

La poudre de levure est peu coûteuse, constitue la meilleure source de vitamines B et est plus nutritive que les autres aliments. La consommation de levure seule peut améliorer les symptômes de malnutrition chez la plupart des personnes dans le monde : par exemple, la carence en protéines en Chine continentale et en Inde, et l’anémie ferriprive chez la plupart des femmes.

La levure ne contient presque pas de graisse, d’amidon ou de sucre, mais contient d’excellentes protéines qui peuvent satisfaire l’appétit, améliorer le métabolisme de base et éliminer les graisses inutiles et l’excès de graisse. S’il existe un aliment pour perdre du poids, la levure le mérite. Il existe de nombreux types différents de poudres et de flocons de levure disponibles dans les magasins d'aliments naturels, et vous devrez peut-être en essayer quelques-uns au début pour trouver la saveur que vous aimez.

La levure est comme le café. Beaucoup de gens ne l’aiment pas au premier contact, mais ils l’acceptent naturellement après s’y être habitués. Commencez par une cuillère à soupe de levure dans un grand verre de jus. Une fois que vous vous y serez habitué, augmentez progressivement la quantité de levure. Commencez avec une petite quantité de levure, sinon les personnes souffrant d'indigestion risquent de ne pas pouvoir la supporter. L'indigestion est généralement causée par une carence en vitamines B. Plus vous excrétez de gaz résiduels après avoir mangé de la levure, plus la carence en vitamines B est grave et vous devez manger plus de levure. De nombreuses levures ne peuvent pas être digérées, alors les bactéries présentes dans les intestins s'en nourrissent, produisant des gaz résiduaires. Les personnes ayant une fonction digestive normale ne produiront pas de gaz résiduels et ne se sentiront pas ballonnées.

Il convient de noter que les besoins en vitamines B sont liés à la quantité d’eau qu’une personne boit. Dans une expérience, on a découvert que forcer les animaux à boire de grandes quantités d’eau provoquait une carence en vitamines B. Les personnes qui boivent de l’alcool ont besoin de plus de vitamines B pour décomposer l’alcool. De grandes quantités d’eau, de bière, de café, de boissons froides ou de tout autre liquide élimineront les vitamines B de l’organisme. Lorsqu'il fait chaud, les vitamines B sont facilement éliminées par la transpiration. Les personnes qui boivent beaucoup d'eau ont besoin de davantage de vitamines B.