Est-il facile de perdre ses cheveux en été ?

L'été est une saison très chaude. Les gens ont tendance à transpirer beaucoup en été et le métabolisme du corps est très vigoureux. Pendant cette période, une perte de cheveux ou une perte de cheveux sévère est susceptible de se produire. L'été est une saison où la perte de cheveux est très probable. En plus de transpirer beaucoup, les cheveux épais cachent facilement les bactéries, ce qui peut facilement entraîner une perte de cheveux. Vous devez faire attention à votre hygiène personnelle en temps normal.

La perte de cheveux est-elle facile en été ?

Est-il normal de perdre facilement ses cheveux en été ? Normal !

Raison 1 : En été, le métabolisme est plus vigoureux, donc les cheveux tombent davantage ;

Raison 2 : Les températures élevées en été entraînent une diminution de l’appétit. La consommation insuffisante de viande fait que les cheveux manquent de nutriments nécessaires et ne peuvent pas pousser sainement, ce qui aggrave les symptômes de la perte de cheveux.

Raison 3 : Il est facile de transpirer en été. Si vous ne faites pas attention à la propreté de vos cheveux, associés à beaucoup de poussière, les germes se multiplient facilement et les maladies de peau sont susceptibles de se produire, ce qui aggrave considérablement le degré de perte de cheveux.

cheveux

Que manger en été quand la perte de cheveux est facile

Que manger en été quand la perte de cheveux est facile

En été, il faut faire attention à la préservation de la santé, surtout pendant les jours de canicule, et accorder plus d'attention au conditionnement alimentaire ! Alors, pour les personnes ayant un métabolisme particulièrement fort et une perte de cheveux, que doivent-elles manger pour entretenir leurs cheveux en été ?

1. Sésame noir

Lavez et séchez les graines de sésame noires, faites-les frire à feu doux, réduisez-les en poudre grossière et mettez-les en bouteille. Ajoutez un peu de sucre blanc à deux cuillères à soupe de poudre de sésame avant d'aller vous coucher tous les soirs et prenez-le avec de l'eau tiède. Rincez-vous la bouche et nettoyez-vous les dents après avoir mangé.

Fonction : Nourrit le sang et hydrate la sécheresse, régénère le foie et les reins et rend les cheveux et la barbe noirs.

2. Noyer

Chaque soir avant d'aller au lit, prenez quelques noix, cassez les coquilles et mangez la chair, ou transformez-la en plat.

Fonction : Réchauffe les poumons et les reins, soulage la toux et l'asthme, reconstitue le qi et le sang et hydrate la peau.

3. Varech

Avant d’aller au lit chaque soir, prenez une quantité appropriée de varech ou d’algues pour faire de la soupe.

Fonction : Hydrate les cheveux et rend les cheveux noirs. Le varech et les algues contiennent des protéines, des minéraux et sont riches en iode, en vitamine B2, B6, etc.

4. Soupe aux épinards

Chaque soir avant d'aller au lit, prenez 2 taels d'épinards et préparez un bol de soupe aux épinards et mangez-le.

Fonction : Renforce la rate et facilite la digestion, nourrit le sang et fonce les cheveux. Description : L'épinard est riche en fer et en vitamines C et B, qui fournissent suffisamment de matières premières pour la synthèse des particules de mélanine. Manger des épinards peut également améliorer la motilité gastro-intestinale et faciliter la digestion.

Choses à savoir sur la perte de cheveux en été

1. En termes d'alimentation, mangez davantage d'aliments contenant des protéines, du fer, du calcium, du zinc et du magnésium. Le poisson, les crustacés, l'huile d'olive et les noix peuvent également améliorer l'organisation des cheveux et renforcer leur élasticité et leur brillance.

2. Un massage régulier de la tête peut favoriser le métabolisme des cheveux, réguler la sécrétion des glandes sébacées, détendre les nerfs et soulager la fatigue.

3. Les personnes ayant les cheveux fragiles ne doivent pas se teindre les cheveux. Coupez régulièrement les pointes fourchues.

4. Lorsque vous peignez vos cheveux, ne les attachez pas trop serré pour éviter de comprimer les racines des cheveux et de provoquer une chute des cheveux.