Que faire quand on a mal au ventre

Les femmes adultes ont leurs règles une fois par mois. Bien sûr, certaines femmes n'ont leurs règles qu'une fois tous les trois mois, voire tous les six mois. Tant que ces règles sont régulières, elles sont considérées comme normales. De nombreuses femmes ressentent des sensations différentes pendant leurs règles. Certaines ressentent de fortes douleurs abdominales, tandis que d’autres se sentent relativement soulagées. Que faire si vous ressentez des douleurs abdominales pendant vos règles ? Ces femmes ne doivent pas laisser leur ventre se refroidir. Il est préférable pour elles de se reposer au lit et de boire de l'eau sucrée pour soulager les symptômes.

Buvez de l’eau au sucre roux. Le sucre brun est un aliment chaud. Il peut non seulement reconstituer le sang perdu dans le corps, mais aussi bien réchauffer votre corps et soulager efficacement les symptômes des douleurs d'estomac.

Garder au chaud. Assurez-vous de rester au chaud pendant ces jours, surtout quand il fait froid, n'oubliez pas de ne pas attraper froid et soyez particulièrement prudente par temps pluvieux et neigeux. Si des taches noires apparaissent pendant vos règles, cela signifie que vous avez peut-être attrapé un rhume par inadvertance, alors restez au chaud et prenez soin de vous.

Tu peux te reposer au lit. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup d'amies comme elle, la rédactrice en chef a vu quelques-unes d'entre elles qui avaient besoin de rester au lit pour se reposer pendant ces jours-là. Chaque fois qu'elles rencontrent de vieilles amies, elles ressentent des douleurs abdominales insupportables et doivent rester au lit pour se reposer. Placer une bouillotte sur le bas-ventre peut soulager considérablement la douleur.

Ne travaillez pas trop. S'il n'y a rien de particulièrement important, essayez de vous détendre, surtout ne faites pas trop d'exercice, car la résistance et l'immunité du corps diminueront évidemment pendant ces jours-là. Si vous faites trop d'exercice, d'autres problèmes peuvent survenir, pouvant même provoquer des maux de dos ou des douleurs abdominales.

Notez le jeûne. Pendant les règles, il faut faire attention à ne pas manger certains aliments. En plus des aliments et des plats froids, il faut également faire attention à ne pas manger de chocolat, de café, de thé, de cola, etc. Ces aliments aggraveront la douleur.

Essayez de ne pas vous laver les cheveux. Essayez de ne pas vous laver les cheveux pendant vos règles, car l'humidité pénètre dans le corps par les capillaires de la tête et les cheveux ne sèchent pas immédiatement après le lavage, vous attraperez donc un rhume sans le savoir, ce qui n'est pas bon pour soulager la douleur. Même si vous devez vous laver les cheveux, séchez-les avec un sèche-cheveux dès que possible et gardez-les au chaud.