Les pets qui sentent mauvais pendant l'exercice peuvent vous aider à perdre du poids

La méthode de base pour perdre du poids est l’exercice et le régime. Mais nous savons tous que le processus de régime est très douloureux et peut également nuire à la santé d'une personne. En même temps, un régime pour perdre du poids est susceptible de provoquer une relaxation musculaire, ce qui ne vaut pas la peine de perdre du poids. L’exercice est un excellent moyen de perdre du poids. L’exercice peut exercer le corps, améliorer la fonction cardiopulmonaire et réduire la graisse corporelle, ce qui est très bénéfique. Certaines personnes pètent après avoir fait de l’exercice.

Les pets sont des gaz produits après la digestion des aliments dans le corps. Certaines personnes pensent donc que les pets peuvent aider à perdre du poids. Cependant, si une personne pète fréquemment, cela signifie simplement que son régime alimentaire habituel est généralement riche en féculents, elle pétera donc régulièrement. Cependant, si les pets peuvent vraiment aider à perdre du poids comme le disent les experts, alors tout le monde peut manger des féculents tous les jours pour péter davantage et obtenir l'effet de la perte de poids, et il n'y a aucun besoin d'exercice du tout.

Beaucoup de gens pensent que péter est un phénomène physiologique normal, ils ne pensent donc pas que ce soit anormal lorsqu’ils pètent soudainement et fréquemment. En fait, c’est aussi un signe de dangers cachés dans le corps. Par exemple, de nombreux patients atteints de maladies intestinales ont l’habitude de péter, mais cela signifie seulement qu’ils ont des complications causées par une entérite, et ce comportement ne peut pas être utilisé comme moyen de perdre du poids.

Il existe généralement deux raisons pour lesquelles les pets sont fréquents. La première est que vous mangez souvent des aliments qui produisent des gaz, comme les patates douces, les oignons, le chou, les haricots et d'autres produits à base de soja, ce qui provoque des pets. Parfois, les pets excessifs sont également liés à la consommation excessive d'aliments féculents, tels que des bonbons, des patates douces, des pommes de terre, etc. vendus sur le marché. Les personnes qui mangent beaucoup de pâtes pètent également beaucoup. Ce type d'aliment provoque une production excessive de gaz dans la cavité intestinale, ce qui entraîne davantage de pets et de plus grandes quantités de matières fécales. De plus, vous pourriez souffrir du « syndrome du côlon irritable », qui peut également provoquer des douleurs abdominales, des ballonnements et des flatulences. La quantité de pets est également liée à la force de la fonction digestive d’une personne. En cas d’indigestion, les bactéries intestinales fermentent rapidement, produisant facilement du gaz et provoquant des pets. De plus, des maladies organiques gastro-intestinales ou systémiques peuvent également provoquer les symptômes ci-dessus, mais ces patients s'accompagnent souvent de douleurs abdominales, de distension abdominale, de diarrhée, de selles sanglantes, de perte de poids et d'autres symptômes.

Bien que les pets sentent mauvais, péter est un besoin physiologique normal et est bon pour la santé humaine. Ce n’est pas bon pour la santé d’une personne si elle ne pète pas toute la journée. Les personnes qui ne pètent jamais de toute l’année sont très susceptibles d’avoir des problèmes gastro-intestinaux.

Quels aliments peuvent vous aider à péter et à perdre du poids ?

1. Radis : il est efficace pour soulager le qi et renforcer l'estomac. Il a pour effet de dissiper la chaleur et d'éliminer les mucosités chez les personnes souffrant de stagnation du qi et de chaleur et de mucosités internes. Le radis vert a le meilleur effet, suivi par les radis à peau rouge et à cœur blanc. Les carottes sont inefficaces. Il est préférable de le manger cru. Si vous avez des problèmes d'estomac, vous pouvez préparer une soupe de carottes.

2. La rose : mettre quelques pétales de rose dans la préparation du thé peut aider à apaiser l'estomac. Ceux qui n'ont pas l'habitude de boire du thé peuvent infuser des roses seules ou mettre les roses parfumées dans un vase dans la pièce. Respirer le parfum peut également aider à apaiser l'estomac.

3. Racine de lotus : la racine de lotus peut favoriser la ventilation, renforcer la rate et l'estomac, nourrir le cœur et calmer l'esprit, et est également un bon produit pour soulager le qi. Le meilleur effet est de faire bouillir la racine de lotus dans de l'eau ou de la cuire avec de la bouillie de riz.

4. Fenouil : Le fruit du fenouil est utilisé à des fins médicinales, également connu sous le nom de fenouil, et ses jeunes feuilles sont comestibles. Les graines et les feuilles ont pour effet de soulager les gaz. Utiliser les feuilles comme farce ou sauté peut soulager les gaz, renforcer l'estomac et soulager la douleur. Il a un bon effet sur la distension thoracique et abdominale et sur la douleur causée par la colère.

5. Aubépine : L'aubépine est efficace pour soulager les gaz et la douleur, digérer les aliments et éliminer les accumulations. Elle convient pour soulager les distensions thoraciques et abdominales et les douleurs causées par les gaz et la nourriture. Elle a également un certain effet sur la tachycardie et l'arythmie causées par la colère. On peut le consommer cru, cuit ou trempé dans l'eau. Toutes les méthodes de consommation sont efficaces.