Quels sont les bienfaits du massage des paumes

En tant que l’un des organes les plus importants des êtres humains, les mains ne sont pas seulement un outil pour aider les gens à accomplir le travail quotidien, mais sont également directement liées à la santé du corps humain. En matière de massage, nous accordons généralement plus d'attention au massage du dos, mais en fait, le massage des paumes peut également aider à traiter des maladies dans d'autres parties du corps. Cela est principalement dû au fait qu'il existe de nombreux points d'acupuncture dans les paumes qui sont liés à d'autres organes. Aujourd'hui, je vais vous présenter les bienfaits du massage des paumes.

1. Traiter la spondylose cervicale

Les gens modernes restent souvent assis à un bureau pendant longtemps, ce qui les rend très sujets à la spondylose cervicale. Même si elle n'a pas atteint le niveau de changements pathologiques, l'inconfort au niveau du cou est normal. La spondylose cervicale est très nocive pour la santé humaine et peut provoquer plus de 80 types de symptômes inconfortables. Mais en fait, nous pouvons prévenir la spondylose cervicale en tirant simplement sur notre pouce.

Lorsque vous tirez le pouce, vous devez tirer tout en exerçant une traction, pincer tout en tirant et pétrir tout en pinçant. De plus, le pouce contrôle également le méridien de l’estomac et peut aider à contrôler l’ennui, l’anxiété et l’irritabilité. Donc, si vous avez des douleurs abdominales, des maux de tête, des problèmes de peau ou si vous vous sentez simplement déprimé, appuyez simplement sur votre pouce.

2. Traiter la constipation

La constipation est une maladie relativement courante de nos jours. Les gens souffrent de constipation de temps en temps en raison de longues périodes passées assis et du manque d'exercice. Lorsque la constipation survient, elle devient très insupportable. Mais une simple pression douce sur cette zone avec vos doigts peut soulager les symptômes de la constipation et vous aider à avoir des selles fluides.

Appuyer sur la paume de votre main peut prévenir la constipation. La paume de votre main est l’emplacement du méridien du gros intestin, qui peut vous aider à libérer la chaleur qui ne peut pas être évacuée de votre corps et à soulager les symptômes d’inconfort. Massez la paume de votre main, vous pouvez utiliser la méthode du grattage. Massez séquentiellement avec plus de force jusqu'à ce que vos paumes deviennent chaudes.

3. Apaisez vos membres

Après une journée bien remplie, vous vous sentez particulièrement fatigué et manquez d'énergie et de force ? En fait, quelques minutes de massage des mains comme celui-ci vous feront vous sentir beaucoup mieux !

La première étape consiste à utiliser le côté extérieur du pouce et de l’index pour presser chaque doigt et le pouce, de bas en haut, et à faire chaque doigt 2 à 3 fois. Utilisez ensuite le bord extérieur de votre pouce et de votre index pour tenir la base de chaque doigt et du pouce un par un, puis tirez rapidement vers le bas vers la pointe, en effectuant 2 à 3 fois pour chaque doigt. Vous vous sentirez beaucoup plus à l’aise !

4. Traiter les problèmes d’estomac

La socialisation est inévitable, alors les maux d'estomac sont inévitables ? C'est précisément parce que les problèmes d'estomac sont si courants que le « grand médicament » du corps humain pour traiter l'estomac peut être facilement trouvé et se trouve entre nos mains. Appuyez sur la zone où converge le méridien de l'estomac sous la paume de votre main. Les méridiens contrôlent ici le gros intestin, l'estomac, le duodénum et d'autres systèmes digestifs. Si vous redressez cette zone, la digestion se fera naturellement en douceur.

Parce que les problèmes d’estomac sont si courants, il est facile de trouver un « grand médicament » dans le corps humain pour traiter l’estomac.

5. Traiter la toux, la bronchite et l'asthme

Pour traiter la toux, la bronchite et d'autres maladies, il est nécessaire de reconstituer le Qi en plus de réduire l'inflammation. Comment reconstituer le Qi ?

Si vous souhaitez reconstituer le Qi des reins, vous devez masser la partie inférieure de la paume, qui est l'emplacement de la zone réflexe des glandes surrénales. Si vous faites un massage par vous-même, vous pouvez adopter cette méthode de massage ponctuel pour masser le méridien du rein, le méridien du gros intestin et d'autres positions, ce qui vous permettra de vous sentir à l'aise et détendu dans votre respiration.

6. Améliore la vue et nourrit la peau

La base des doigts correspond à la position des cinq sens. Appuyer fréquemment ici peut illuminer les yeux, embellir la peau et détendre les gens. Si vous sentez que vous ne pouvez pas dormir, vous pouvez également utiliser cette méthode de pression. Au fil du temps, il a un très bon effet sur l'amélioration de la peau et des traits du visage du corps humain, rendant les gens beaux de l'intérieur !

7. Rafraîchissez-vous et évacuez l'ennui

Maintenant que l'été est là, les gens ressentent toujours une agitation incontrôlable et ne supportent pas la chaleur. C'est en fait le cœur humain qui est à l'œuvre. Lorsque vous êtes anxieux, cela ne prend que quelques minutes. Faites cet exercice et vous vous sentirez beaucoup mieux. La méthode de ce mouvement consiste à entrelacer dix doigts, puis à pétrir vigoureusement les racines les unes contre les autres, à pétrir pendant 5 secondes, puis à relâcher, puis à passer au tour suivant. Pincez-le lorsque vous êtes anxieux et votre colère disparaîtra.

8. Soulager la fatigue et maintenir la santé

Le point Hegu se situe à la base de la main gauche, correspondant à la ligne horizontale sur le côté intérieur du pouce droit. Appuyez vers le bas pour le trouver. Ou lorsque vous mettez votre index et votre pouce ensemble, la dépression à côté du muscle surélevé à la base du pouce est le point Hegu. Appuyer sur le point Hegu peut soulager la fatigue, les cernes sous les yeux, renforcer l'immunité et également avoir pour effet de rafraîchir l'esprit.

9. Traiter les maux de dents

Pétrir l’extérieur de la bouche du tigre peut également traiter les symptômes de maux de tête, de maux de dents et d’autres douleurs. Lorsque vous avez mal aux dents, pincer doucement la base de votre pouce peut soulager efficacement la douleur.

10. Réduire la tension artérielle et la glycémie

Pétrir les points d’acupuncture du bras à environ trois doigts du poignet peut aider efficacement à réduire la tension artérielle. Il est situé dans la dépression entre les deux branches artérielles du poignet, à environ 3 doigts de la ligne horizontale du poignet. La méthode de pression est très simple. Il suffit de continuer à appuyer jusqu'à ce que vous ressentiez une légère douleur, et cela aura pour effet de faire baisser la tension artérielle ! Appuyer sur l'extérieur de la base du pouce peut faire baisser la glycémie et réguler le cœur.

11. Traiter les étourdissements et les nausées

Lorsque vous sentez que vous allez avoir le mal des transports, essayez d'appuyer sur la base de l'ongle de votre pouce ou d'enrouler une corde en cuir autour de votre annulaire. Cela peut stimuler efficacement l'esprit, stimuler le qi et le sang et prévenir les étourdissements et les nausées. En plus d'appuyer sur le pouce, vous pouvez également effectuer une thérapie par compression en tenant l'annulaire de cette manière.