Pourquoi le soleil me donne-t-il mal à la tête ?

Les maux de tête sont courants dans notre vie quotidienne. Certains surviennent occasionnellement, tandis que d'autres sont causés par une maladie. Les raisons de ces maux sont diverses. La sensation d'un mal de tête n'est pas très agréable. L'un des types de maux de tête est provoqué par l'exposition au soleil. Pour cette raison particulière, il est naturellement difficile de comprendre la situation, mais elle est directement liée au traitement. Alors, pourquoi l’exposition au soleil provoque-t-elle des maux de tête ? Examinons les raisons ci-dessous.

Pensez au coup de chaleur

Une exposition prolongée au soleil peut provoquer des troubles de la fonction de régulation de la température du corps, communément appelés coup de chaleur.

Les symptômes d’un coup de chaleur léger comprennent la soif, la perte d’appétit, les maux de tête, les étourdissements, la transpiration, la fatigue, la faiblesse, les nausées et les vomissements, les palpitations, le visage sec, rouge ou pâle, le manque de concentration, l’incoordination, la température corporelle normale ou élevée, etc.

Un coup de chaleur grave comprend des crampes de chaleur, un épuisement dû à la chaleur et un coup de chaleur, qui peuvent provoquer une confusion, des convulsions et même un choc.

Envisager une hypoxie cérébrale

Après avoir été exposé au soleil pendant une longue période, en raison de la température élevée de la peau, la majeure partie du sang afflue vers la peau, ce qui peut facilement provoquer une hypoxie cérébrale et entraîner des maux de tête et des étourdissements. De plus, la lumière du soleil irrite les yeux, provoquant un rétrécissement des pupilles, et une transpiration excessive peut également aggraver l’hypoxie cérébrale et provoquer des maux de tête et des étourdissements. Dans ce cas, retournez dans un endroit frais et reposez-vous pendant dix minutes et l’état s’améliorera.

Que faire si vous avez des maux de tête ou des étourdissements après un bain de soleil

Retournez à l'intérieur pour vous reposer

Si vous vous sentez étourdi après un bain de soleil, vous devez immédiatement retourner dans une pièce fraîche pour vous reposer afin d'éviter que votre métabolisme ne soit trop actif, ce qui provoquera des étourdissements et des maux de tête dus à une consommation physique excessive.

Restez hydraté

Après un bain de soleil, vous transpirerez beaucoup en raison de l'augmentation de la température corporelle. À ce moment-là, vous devez vous hydrater davantage pour éviter une perte excessive d'eau. Si vous transpirez beaucoup, il est préférable de boire de l’eau tiède et légèrement salée, qui peut également reconstituer le sodium et le potassium et prévenir les déséquilibres électrolytiques.

Buvez de l'eau Huoxiang Zhengqi si nécessaire

Si vous souffrez d'un coup de chaleur et que les symptômes sont graves, il est préférable d'aller à l'hôpital et de prendre de l'eau Huoxiang Zhengqi ou d'autres médicaments pour traiter le coup de chaleur selon les instructions du médecin.

Comment prévenir les maux de tête dus à l'exposition au soleil

Hydrater avant l'exposition au soleil

Avant de prendre un bain de soleil, vous devez hydrater votre peau, appliquer des produits de soin hydratants et hydrater votre corps.

Choisissez le bon moment pour prendre le soleil

C'est à midi que les rayons ultraviolets sont les plus forts, et prendre un bain de soleil à cette heure-là est le plus susceptible de provoquer un coup de chaleur. Il est généralement recommandé de prendre le soleil entre 8h00 et 10h00 du matin.

Ne pas être exposé au soleil pendant de longues périodes

Une exposition excessive au soleil peut non seulement endommager la peau, mais aussi facilement provoquer un coup de chaleur. Il est généralement recommandé de ne pas s'exposer au soleil plus de 15 minutes en été et pas plus de 30 minutes en hiver.