Quels sont les effets et les fonctions de la prune demi-lune ?

La prune demi-lune est un fruit très courant. On l'appelle aussi prune. La prune demi-lune est sucrée et acide, juteuse et délicieuse. De plus, la teneur en protéines et en vitamines de la prune demi-lune est très élevée. Manger régulièrement de la prune demi-lune peut également stimuler l'appétit. Cependant, la prune demi-lune est acide. Les personnes souffrant de problèmes d'estomac devraient en manger moins. En manger trop peut facilement provoquer de l'acidité gastrique. Alors, quels sont les effets et les fonctions de la prune demi-lune ?

Les bienfaits de la demi-prune pour la santé

1. Favorise la digestion : les prunes peuvent favoriser la sécrétion d'acide gastrique et d'enzymes digestives gastriques, et augmenter la motilité gastro-intestinale. Par conséquent, manger des prunes peut favoriser la digestion et augmenter l'appétit. C'est une bonne thérapie alimentaire pour ceux qui manquent d'acide gastrique, se sentent rassasiés après avoir mangé et souffrent de constipation.

2. Nettoie le foie et favorise la diurèse : La chair de prune fraîche contient une variété d'acides aminés, tels que la glutamine, la sérine, la glycine, la proline, etc. La manger crue est très bénéfique pour le traitement de l'ascite causée par la cirrhose du foie ;

3. Réduction de la tension artérielle, catharsis et soulagement de la toux : les noyaux de prunes contiennent de l'amygdaline et une grande quantité d'huile grasse. Des études pharmacologiques montrent qu'il a un effet diurétique et de réduction de la tension artérielle significatif, peut accélérer le péristaltisme intestinal, favoriser l'évacuation des selles sèches et a également pour effet de soulager la toux et l'expectoration.

4. Beauté et soins de la peau Le « Compendium of Materia Medica » indique que les fleurs de prunier ajoutées aux crèmes pour le visage ont un très bon effet de beauté. Elles peuvent « éliminer les résidus de poudre et les taches brunes » et « rendre le visage radieux ». Elles sont efficaces pour traiter le pityriasis versicolor et les taches brunes sur le visage.

Précautions de consommation :

La prune à moitié dénoyautée est l'un des en-cas préférés des jeunes d'aujourd'hui. Il est vrai que manger régulièrement des prunes à moitié dénoyautées est bon pour la santé. Mais n'en mangez pas trop, 4 à 5 par jour suffisent. Une consommation excessive n’est pas seulement néfaste pour la santé. Cela peut également entraîner un fardeau physique. Il est donc important que chacun contrôle sa consommation. Ne consommez pas de manière excessive simplement parce que c’est bon et que cela augmente la charge sur votre corps !

Les bienfaits de la consommation de canneberges pour les femmes

1. Prévenir la maladie d'Alzheimer

Manger plus de canneberges peut prévenir l’apparition de la maladie d’Alzheimer.

2. Réduit le cholestérol

Les dernières recherches démontrent que le jus de canneberge peut réduire le cholestérol de faible densité et les triglycérides, ce qui le rend particulièrement adapté aux femmes.

3. Prévenir le cancer gastrique

La canneberge peut empêcher efficacement Helicobacter pylori de se fixer à l'estomac et aux intestins. Helicobacter pylori est la principale cause d'ulcères gastriques et même de cancer gastrique.

4. Protégez le bassin

L'acide tannique contenu dans les canneberges peut efficacement empêcher les bactéries de pénétrer dans la cavité pelvienne, nous aider à prévenir l'inflammation du système des trompes de Fallope et à améliorer les problèmes de santé du système urinaire, et il est d'une grande aide pour la santé pelvienne.

5. Anti-âge

Les canneberges sont l’un des fruits ayant la teneur en antioxydants la plus élevée par calorie. Les antioxydants protègent les cellules des radicaux libres qui contribuent au vieillissement. Le vieillissement prématuré de la peau ainsi que des maladies telles que le cancer et les maladies cardiaques peuvent être attribués aux dommages causés par les radicaux libres.

6. Protéger le système cardiovasculaire

Les canneberges ont de nombreux effets positifs sur le cœur et les vaisseaux sanguins. Les canneberges contiennent des glycosides de flavonoïdes, qui peuvent prévenir l'artériosclérose, principale cause des maladies cardiaques. Les canneberges ont un effet positif sur le taux de cholestérol et peuvent empêcher le rétrécissement des artères en raison de l'influence de certaines enzymes, améliorant ainsi la circulation sanguine.

7. Protégez l'hygiène bucco-dentaire

Le mécanisme anti-adhérence de la canneberge fonctionne également dans la bouche : se rincer régulièrement la bouche avec de l'extrait de canneberge peut réduire le nombre de bactéries dans la salive. La parodontite est la principale cause de perte de dents avec l’âge. Rincez-vous la bouche avec de l’extrait de canneberge pour réduire l’adhérence des bactéries autour des dents et des gencives, réduisant ainsi l’apparition de la parodontite.

8. Prévenir et traiter les inflammations gynécologiques et la vaginite

La canneberge contient une variété de substances réparatrices des muqueuses, telles que les catéchines et les proanthocyanidines, qui peuvent éliminer les toxines gynécologiques tout en réparant les cellules endothéliales endommagées dans les plis vaginaux et d'autres endroits, et éliminer les coins morts où les agents pathogènes et les toxines peuvent s'implanter. Et une barrière d’isolement de canneberge est générée dans tout le système vaginal, ne laissant aucun endroit où les virus exogènes et endogènes peuvent se cacher.

La consommation régulière de canneberges peut faire des voies urinaires un environnement où les bactéries ne peuvent pas se développer facilement et peut également empêcher les bactéries d’adhérer aux cellules du corps. Par conséquent, il peut obtenir des effets antibactériens et bactéricides à long terme et empêcher les maladies gynécologiques d'envahir la santé grâce à une utilisation à long terme.

9. Prévenir les fibromes utérins

Nous savons tous que les fibromes utérins peuvent facilement provoquer l'infertilité, une fausse couche, une naissance prématurée et d'autres symptômes. Les proanthocyanidines, l'acide ursolique et l'acide ursolique contenus dans les canneberges sont tous de très bonnes substances anti-fibromes, qui peuvent non seulement inhiber la production de cellules cancéreuses dans les cellules, mais également bloquer la propagation des cellules cancéreuses, renforcer l'immunité humaine et prévenir les fibromes utérins.

10. Beauté et soins de la peau

La capacité antioxydante naturelle du VC contenu dans le jus de canneberge est 20 fois supérieure à celle du VC des produits ordinaires et 50 fois supérieure à celle du VE. Il s'agit d'une enzyme SOD naturelle, 400 fois supérieure à celle des fruits ordinaires. Comme elle contient de grandes quantités de vitamines, de minéraux et d'antioxydants, elle a d'excellents effets pour reconstituer le sang, nourrir la peau, blanchir et éliminer les taches. Par conséquent, il peut lutter efficacement contre les radicaux libres, favoriser la synthèse du collagène et rendre la peau plus jeune, plus saine et plus blanche.