Est-il utile de boire beaucoup d’eau quand on a de la fièvre ?

Nous sommes maintenant entrés dans les jours caniculaires de l’été, ce qui signifie que les quarante jours les plus chauds sont arrivés. Dans ce genre de temps, les personnes peu résistantes attrapent facilement un rhume, car elles restent souvent dans une pièce climatisée et la température monte brusquement lorsqu'elles sortent. Le passage du froid au chaud est trop rapide et les personnes peu en forme attrapent facilement un rhume. On dit qu’il faut boire plus d’eau bouillie quand on a un rhume, mais est-il vraiment utile de boire beaucoup d’eau quand on a de la fièvre ?

La fièvre, médicalement connue sous le nom de « pyrexie », est une augmentation régulée de la température corporelle (plus de 0,5°C) provoquée par l'action de pyrogènes, qui déplacent vers le haut le point de consigne de la température corporelle. Boire plus d'eau en cas de fièvre peut aider à réduire la température, mais une consommation d'eau inappropriée peut également entraîner des problèmes de santé. Quelle est la bonne façon de boire de l'eau ?

Pourquoi faut-il boire plus d’eau quand on a de la fièvre ?

Lorsque vous avez de la fièvre, votre corps transpire pour dissiper la chaleur. En cas de forte fièvre, votre corps ferme ses glandes sudoripares car il a perdu trop d'eau pour éviter une perte supplémentaire, ce qui rend votre corps incapable de dissiper la chaleur. La solution consiste à réhydrater votre corps et à boire beaucoup d'eau bouillie ou de jus de fruits et de légumes.

Quelle eau dois-je boire quand j’ai de la fièvre ?

La déshydratation provoquée par la fièvre est une déshydratation hypertonique. Le remplacement des liquides doit se faire sous forme d'eau bouillie, de jus de fruits et de légumes ou de boissons pour sportifs. Les boissons riches en sodium doivent être évitées. Certains articles sur Internet recommandent de l'eau de réhydratation maison (en fait basée sur la formule des sels de réhydratation orale) ou d'utiliser directement des sels de réhydratation orale pour réhydrater les patients fiévreux. Ces articles ne sont pas scientifiques, car les sels de réhydratation orale sont formulés pour les patients souffrant de diarrhée aiguë et une mauvaise utilisation peut provoquer une hypernatrémie.

Quelle quantité d’eau faut-il boire quand on a de la fièvre ?

1. Lorsque la température corporelle est inférieure à 38℃, il est recommandé de boire plus d'eau bouillie, environ 2000 ml au total.

2. Bien que la fièvre provoque une déshydratation hypertonique, une température élevée ou une fièvre prolongée provoque une transpiration excessive et la perte totale de sodium par l'organisme se poursuit. Par conséquent, lorsque la température corporelle est supérieure à 38 °C, il est recommandé de boire des jus de fruits et de légumes, des boissons pour sportifs et d'autres boissons pauvres en sodium et riches en vitamines. Si la température est inférieure à 39℃, le volume total recommandé est de 2000-2500 ml ; si la température est supérieure à 39℃, le volume total recommandé est supérieur à 2500 ml.

3. Vous pouvez également utiliser la fonction de durée de consommation, saisir votre température axillaire, votre âge et votre poids pour obtenir des recommandations sur la quantité d'eau à boire.

Comment boire de l’eau quand on a de la fièvre ?

Buvez de petites quantités plusieurs fois, pas plus de 300 ml à la fois ; lorsque vous avez un rhume causé par le vent et le froid, ne buvez pas d'eau froide ou glacée pour éviter d'aggraver le rhume ; lorsque vous avez un rhume causé par le vent et la chaleur, vous pouvez boire de l'eau froide, mais pas de l'eau glacée.

Mauvaise façon de boire de l'eau quand on a de la fièvre :

1. Buvez trop d’eau. Boire plus d'eau lorsque vous avez un rhume peut favoriser la guérison et soulager l'inconfort, mais boire trop d'eau (une rumeur circulait en ligne selon laquelle quelqu'un avait bu 4 à 5 litres d'eau alors qu'il avait un rhume et de la fièvre) peut provoquer un inconfort physique, surtout si vous buvez trop d'eau bouillie après avoir transpiré abondamment, ce qui peut facilement provoquer une hyponatrémie et entraîner des symptômes tels que des nausées, des vomissements et des étourdissements.

2. Boissons riches en sodium. Étant donné que la fièvre et la déshydratation entraînent la perte d’une grande quantité d’eau et d’une petite quantité de sodium, les sels de réhydratation orale ou le sucre et l’eau salée faits maison ne peuvent pas être utilisés pour reconstituer l’eau.

Autres notes :

1. Si vous avez un rhume ou de la fièvre, ne vous précipitez pas pour prendre des antipyrétiques. La fièvre est l'un des mécanismes de résistance de l'organisme aux infections. Notre corps mobilise son propre système de défense pour tuer les agents pathogènes étrangers en augmentant la température corporelle.

2. N’utilisez pas d’antibiotiques à volonté si vous avez un rhume ou de la fièvre. Le rhume et la fièvre sont causés par des virus, et les antibiotiques n'ont aucun effet sur eux. À moins qu'une infection bactérienne ne se soit produite, n'utilisez pas d'antibiotiques à volonté.

3. Si la fièvre n’est pas causée par un rhume, la cause doit être identifiée et traitée dès que possible.