Que faire si votre dos est rouge et douloureux à cause d’un coup de soleil ?

Les coups de soleil sont un phénomène très courant dans la vie, surtout en été. Les personnes qui travaillent longtemps à l'extérieur ou qui jouent sous le soleil brûlant sont très susceptibles d'attraper des coups de soleil. Après avoir été brûlées par les rayons ultraviolets du soleil, de grandes zones d'érythème, d'œdème ou de desquamation apparaîtront sur la peau, ce qui provoquera non seulement des douleurs physiques, mais affectera également l'humeur des personnes en voyage. Que dois-je faire si la peau de mon dos est brûlée par le soleil et devient rouge et douloureuse ? Voici quelques méthodes de premiers secours en cas de coup de soleil.

Que faire si votre dos est rouge et douloureux à cause d'un coup de soleil

Soins par compresses froides

Les compresses froides peuvent aider à neutraliser les coups de soleil. Pour appliquer une compresse froide, vous pouvez mettre une serviette ou un vêtement dans de l'eau froide ou au réfrigérateur, le sortir et l'essorer légèrement (assurez-vous simplement qu'il n'y a pas de gouttes d'eau), puis l'appliquer sur la peau. Au fur et à mesure que l’eau s’évapore, elle a un effet rafraîchissant, ce qui aide à contrôler les coups de soleil et la douleur.

Appliquer 3 à 4 fois par jour, chaque fois pendant environ une demi-heure. Vous pouvez également imbiber une compresse de solution saline ou d'eau saturée, la placer au réfrigérateur jusqu'à ce qu'elle refroidisse, l'appliquer sur la zone qui pique et la retirer après environ 20 minutes. Cela peut éliminer la sensation de brûlure et aider à réduire les rougeurs et les gonflements de la peau.

Tartinade au jus de concombre

Appliquez du jus de concombre sur la peau douloureuse pendant 10 minutes. La fraîcheur pénètrera dans la peau et la douleur s'atténuera naturellement.

Le jus de concombre est riche en eau et la vitamine C qu'il contient peut améliorer la capacité de régénération de la peau. Il peut non seulement reconstituer l'hydratation perdue par la peau, mais aussi traiter la desquamation. Rincez votre corps à l'eau après application.

Compresse chaude avec du thé

Trempez un coton dans le thé et tapotez doucement la zone brûlée par le soleil. Cela nourrira la peau et soulagera la sensation de brûlure. Le thé contient de l'acide tannique, ce qui lui confère un bon effet astringent, réduit le gonflement des tissus et l'exsudation cellulaire. Il est très efficace pour les peaux légèrement brûlées par le soleil mais qui ne pèlent pas.

Si la zone brûlée est trop grande, vous pouvez également verser du thé fort dans une bassine et y tremper la peau brûlée pendant quelques minutes. L'effet sera plus significatif.

Lotion de soin

L’application d’une lotion à 1 % d’hydrocortisone sur la zone brûlée par le soleil peut également aider.

Appliquer sur la zone douloureuse 3 à 4 fois par jour. Ne pas rincer immédiatement. Laisser agir 5 à 6 heures. Il est préférable d'appliquer une compresse froide lors de la première application.

Appliquer du jus d'aloe vera

Appliquez le jus gélatineux d'aloe vera sur la peau brûlée par le soleil et laissez le jus sécher naturellement. En plus d'aider la peau blessée à guérir plus rapidement, l'aloe vera peut également réduire immédiatement la chaleur et fournir un effet rafraîchissant lorsque la peau brûle et est douloureuse à cause des coups de soleil.

Faites attention à votre santé après une exposition au soleil

Tout d’abord, ne frottez pas votre peau car la cuticule a été endommagée. Il suffit donc de le recouvrir avec la serviette et de ne pas l'essuyer en même temps. Essayez également d’éviter d’utiliser des produits tels que du gel douche et du nettoyant pour le visage lorsque vous prenez un bain.

Deuxièmement, n’utilisez pas de glaçons directement car cela pourrait provoquer des gelures. Si la serviette chauffe, il suffit de la ramasser, de la secouer et de la recouvrir à nouveau, ou de préparer un petit seau d'eau glacée pour imbiber à nouveau la serviette à tout moment ; envelopper des glaçons dans une serviette sera difficile à mettre en œuvre (par exemple, les glaçons tomberont, l'eau continuera à couler...).

Troisièmement, si la douleur est intense, vous pouvez prendre des analgésiques ou appliquer une petite quantité de stéroïdes sur la zone brûlée par le soleil pour soulager la douleur.

Quatrièmement, si le coup de soleil est étendu et douloureux, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin.

Cinquièmement, n’utilisez pas de lotion, de vaseline ou de produits de soin de la peau à base d’huile. Les émulsifiants, les agents de pénétration et les conservateurs contenus dans les lotions peuvent pénétrer dans la peau endommagée et provoquer des douleurs ; la vaseline et l’huile étoufferont la peau et empêcheront la chaleur de se dissiper. En cas de coup de soleil, un gel après-soleil aux ingrédients simples est plus important.

Sixièmement, évitez de vous exposer à nouveau au soleil. Si une nouvelle exposition est nécessaire, il est recommandé d'utiliser des vêtements et des parasols comme protection solaire ; les crèmes solaires physiques sont plus adaptées.

Septièmement, lorsque la peau pèle, laissez-la tomber naturellement et ne l’arrachez pas (même si je sais que c’est difficile, tout comme vous voudrez presser l’acné).