Prévenez la pseudomyopie, ne laissez pas la myopie devenir réelle

En règle générale, la myopie chez les adolescents est principalement une pseudomyopie, et l'utilisation excessive des yeux en est la cause la plus courante. Si les parents veulent prévenir la pseudomyopie, ils doivent surveiller leurs enfants, cultiver de bonnes habitudes d'étude et garder une certaine distance lorsqu'ils regardent la télévision.

1. Les enfants doivent apprendre de bonnes habitudes d’hygiène dès leur plus jeune âge. Cultivez leur posture correcte d’écriture et de lecture, et évitez de vous pencher sur la table ou de tordre le corps. Les livres et les yeux doivent être maintenus à une distance d'un pied. Les bureaux et les chaises d’école doivent être adaptés à la morphologie des élèves. Ne lisez pas trop longtemps. Un éclairage adéquat est nécessaire pour écrire et lire, et il est préférable que la lumière vienne de la gauche. Ne lisez pas et n'écrivez pas dans une lumière trop faible pour réduire la charge de travail des élèves. Prévoyez 10 minutes de repos entre les cours pour réduire la fatigue visuelle. Pratiquer activement de l’exercice physique pour garantir que les élèves bénéficient d’une heure d’activité physique par jour. Apprenez aux élèves à écrire des mots ni trop petits ni trop denses, et surtout à ne pas écrire de travers ni en cursive. N'écrivez pas trop longtemps. Faites les exercices pour les yeux avec soin.

2. Lorsque vous regardez la télévision, vous devez faire attention à la hauteur du téléviseur, qui doit être au niveau de votre ligne de vue ; la distance entre vos yeux et l'écran ne doit pas être inférieure à 5 fois la longueur diagonale de l'écran ; lorsque vous regardez la télévision, vous devez allumer une lumière électrique de faible puissance dans la pièce pour protéger votre vue ; après avoir regardé la télévision pendant 1 à 1,5 heure, vous devez faire une courte pause, regarder au loin et faire des exercices oculaires ; vous devez manger plus d'aliments riches en vitamine A, tels que divers légumes, foie d'animaux, jaune d'œuf, etc. La myopie doit être prévenue et traitée à différents niveaux, et elle doit être traitée tôt et à ses premiers stades.

3. Corriger activement et prévenir toute évolution ultérieure. Si vous avez déjà développé une myopie, vous devez vous rendre à l’hôpital pour un examen de la vue et porter des lunettes appropriées. La pseudomyopie peut être corrigée par la méthode de la vision en brouillard lointain, le massage ou la gymnastique cristalline, la physiothérapie, les médicaments, etc.