Prescription de trempage des pieds pour éliminer l'humidité et le froid du corps

La médecine traditionnelle chinoise considère que les pieds sont les points de réaction de tous les organes du corps humain. Le déséquilibre des organes internes du corps peut être détecté en appuyant sur les pieds. La médecine chinoise considère que les pieds, en particulier ceux des femmes, doivent être maintenus au chaud. Sinon, il est facile d’attraper froid par les pieds, et l’air froid sera transmis vers le haut, des pieds vers le corps. Le corps humain est facilement affecté par le froid et l’humidité, qui sont difficiles à éliminer avec des méthodes générales, mais nous pouvons les éliminer en trempant nos pieds.

De nombreuses personnes aiment faire tremper leurs pieds avant d'aller au lit, ce qui peut soulager la fatigue et chasser le rhume, mais les bienfaits du trempage des pieds ne se limitent pas à ceux-ci. En fait, ses effets sur la préservation de la santé sont choquants. Faire tremper vos pieds à différents moments et de différentes manières présente différents bienfaits pour notre santé !

1. Faites tremper vos pieds à différents moments

Faire tremper vos pieds le matin peut vous donner de l'énergie : Faire tremper vos pieds le matin et masser la plante de vos pieds et les espaces entre vos orteils avec les deux mains dans de l'eau chaude peut favoriser la circulation sanguine, réguler les systèmes nerveux autonome et endocrinien, détendre et réconforter le cerveau, et vous faire sentir rafraîchi et énergique toute la journée.

Faire tremper ses pieds à 21 heures est le meilleur moyen de protéger ses reins : vers 21 heures, le qi et le sang du méridien du rein sont relativement faibles. Faire tremper ses pieds à ce moment-là peut dilater les vaisseaux sanguins du corps, favoriser la circulation sanguine, augmenter la chaleur corporelle, reconstituer le yang du rein et consolider le qi du rein.

2. Différentes façons de faire tremper vos pieds

Tremper les pieds dans l'armoise : Tremper les pieds dans l'armoise et le gingembre peut soulager le rhume, les maladies articulaires, la polyarthrite rhumatoïde, la toux, la bronchite, l'emphysème et l'asthme ; tremper les pieds dans l'armoise et le carthame peut améliorer les varices, la névrite périphérique, la mauvaise circulation sanguine, l'engourdissement ou la stase sanguine dans les mains et les pieds ; tremper les pieds dans l'armoise et le sel convient au feu du brûleur supérieur, aux yeux rouges fréquents, aux maux de dents, aux maux de gorge, à l'irritabilité, au feu du brûleur supérieur et au rhume du brûleur inférieur, ainsi qu'aux pieds et jambes gonflés.

Faites tremper vos pieds dans du jus de gingembre : ajoutez quelques morceaux de gingembre aplatis à l'eau tiède lorsque vous faites tremper vos pieds. L'effet anti-froid du gingembre peut accélérer la circulation sanguine dans le corps humain et améliorer des phénomènes tels que les mains et les pieds froids, les frissons et la peur du froid.

Tremper ses pieds dans du vinaigre blanc : l'acide acétique a pour effet de favoriser le métabolisme. Ajouter quelques cuillères de vinaigre blanc à de l'eau tiède lors du trempage des pieds peut non seulement hydrater la peau, éliminer la fatigue, améliorer les troubles du sommeil, mais aussi prévenir l'artériosclérose et l'hypertension artérielle.

Faites tremper vos pieds dans de l'eau salée : lavez-vous fréquemment les pieds avec de l'eau salée, puis massez les points d'acupuncture tels que Yongquan. Cela rendra non seulement vos pieds lisses et propres et favorisera la circulation sanguine locale, mais préviendra également les rhumes et améliorera même la mémoire.

Lors du trempage des pieds, la température de l'eau ne doit pas être trop élevée, environ 40 °C est appropriée. Le temps de trempage ne doit pas être trop long, environ une demi-heure est appropriée. Il est préférable de tremper jusqu'à ce que vous transpiriez légèrement. Le métal étant facile à refroidir, il est préférable d'utiliser une bassine en bois comme récipient pour bain de pieds, dans laquelle vous pourrez mettre un peu d'eau.

Vous pouvez ajouter un peu de sauge miltiorrhiza et d'angélique pour réduire le feu ; ou mettre un peu de forsythia, de chèvrefeuille, de racine d'isatis et de chrysanthème pour jouer le rôle de réducteur de feu et d'évacuer la chaleur.