Que faire si votre pression intraoculaire est élevée ? Trois facteurs peuvent provoquer une pression intraoculaire élevée

Les personnes souffrant d'hypertension intraoculaire doivent y prêter attention. En général, de nombreuses raisons peuvent expliquer une pression intraoculaire élevée, comme la posture de sommeil, l'alimentation, une fatigue excessive et le fait de baisser la tête trop longtemps, qui peuvent directement provoquer une pression intraoculaire élevée. Mangez davantage d'aliments diurétiques pour éviter l'excès d'eau dans le corps et son accumulation dans les yeux, mangez davantage d'aliments contenant des fibres alimentaires, etc. Ceux-ci peuvent prévenir et réduire efficacement les symptômes d'une pression intraoculaire élevée.

Que faire si la pression intraoculaire est élevée

Miel et glycérine

Les patients souffrant d'hypertension intraoculaire doivent faire attention. À ce stade, nous pouvons utiliser du miel et de la glycérine pour contrôler la pression intraoculaire et la réduire. Parce qu'ils sont des agents hyperosmotiques, leur consommation peut augmenter la pression osmotique du sang dans le corps, accélérer l'absorption d'eau dans les yeux, favoriser la baisse de la pression intraoculaire et avoir pour effet de soulager les symptômes et de traiter la maladie. Les patients présentant une pression intraoculaire élevée au stade aigu peuvent prendre 100 ml d'eau de miel ou 50 % de glycérol par voie orale en une seule fois ; les patients chroniques peuvent boire de l'eau de miel trois fois par jour, 50 ml à chaque fois.

Aliments riches en fibres

Certains aliments riches en fibres peuvent également nous aider à réduire la pression intraoculaire. Ces aliments peuvent nous aider à éliminer les substances inutiles du corps et également à prévenir la constipation. Parce que la constipation non seulement provoque l’accumulation de toxines dans le corps, mais augmente également la sécrétion d’humeur aqueuse dans l’œil, provoquant une augmentation de la pression intraoculaire, ce qui n’est pas propice à la maladie.

Aliments diurétiques

La plupart des patients souffrant d’une pression intraoculaire élevée ont trop d’eau dans les yeux. Nous pouvons donc à ce moment-là manger des aliments qui peuvent nous aider à drainer l’eau dans les yeux, à réduire la rétention d’humeur aqueuse et à réduire la pression intraoculaire. Les aliments qui ont un effet diurétique comprennent : les haricots rouges, le melon d’hiver, la pastèque, le luffa, l’hémérocalle, les graines de coix, etc.

Les aliments qui améliorent la vision

Une pression intraoculaire élevée a un impact plus important sur la vision dans les stades ultérieurs. Il est nécessaire de consommer davantage d'aliments bénéfiques pour la vision dans l'alimentation, tels que l'huile de foie de morue, le soja, les carottes, les cacahuètes, les jaunes d'œufs, le foie animal, le lait, le poisson, les patates douces rouges, les huiles végétales, etc.

Alimentation adaptée

Les aliments adaptés aux patients souffrant d'hypertension intraoculaire sont résumés approximativement comme suit : poisson, jaune d'œuf, eau de miel, foie animal, bœuf, poulet, varech, algues, champignons, concombre, céleri, épinards, asperges, épinards d'eau, courge amère cuite, lys, igname, chou-fleur, chou, colza, chou chinois, niébé, pomme de terre, carotte, taro, champignon noir, champignon blanc, soie de maïs, prune, ananas, raisin, olives, prune noire, graines de tournesol, graines de citrouille, graines de lotus, jujube, arachides, noix, etc.

Causes de la pression intraoculaire élevée

Facteurs liés à la posture et à l'alimentation

Chez une personne normale, la pression intraoculaire peut augmenter de six mmHg lors du passage de la position assise à la position allongée. Si vous vous tenez la tête en bas, votre pression intraoculaire peut augmenter de plus de dix millimètres de mercure. Par conséquent, si les patients atteints de glaucome pratiquent le yoga, nous leur conseillerons d’éviter autant que possible les mouvements inversés. De plus, boire de grandes quantités de liquide sur une courte période peut augmenter la pression oculaire. Certains médicaments peuvent également provoquer un effet secondaire d'augmentation de la pression intraoculaire, les plus notables étant les médicaments contenant des stéroïdes. Quelle que soit la voie d'administration, qu'elle soit orale, cutanée, en spray nasal ou en gouttes ophtalmiques, tant qu'elle contient des stéroïdes, il existe un risque de cet effet secondaire.

Facteurs de maladie

Les maladies oculaires telles que le glaucome, le diabète, les maladies cardiovasculaires, l’iridocyclite, la cataracte et la myopie peuvent toutes provoquer une pression intraoculaire élevée, et un traumatisme peut également provoquer une pression intraoculaire élevée.

Facteurs de la vie quotidienne

Rester trop longtemps dans le noir ; regarder vers le bas ou lire trop longtemps ; ne pas se reposer suffisamment et trop travailler ; trop manger ; les changements de saison, comme l’hiver.

Comment prévenir l’hypertension intraoculaire

1. Psychologiquement, vous devez maintenir un esprit heureux, mener une vie régulière, éviter les fluctuations émotionnelles et ne pas travailler ou étudier dans un environnement sombre pendant une longue période.

2. En ce qui concerne l'alimentation, évitez de fumer, de boire trop de thé fort, de café et de manger des aliments épicés. Buvez suffisamment d'eau, mangez plus de légumes et de miel. Le miel peut non seulement réduire la tension artérielle et faciliter les selles, mais aussi empêcher l'augmentation de la sécrétion d'humeur aqueuse dans l'œil et provoquer une pression intraoculaire élevée.

3. Prenez des dispositions raisonnables dans la vie, ne surchargez pas vos yeux et détendez-les souvent ; si vous êtes à l'extérieur, vous pouvez porter une paire de lunettes de soleil polarisées de marque pour empêcher les rayons ultraviolets de pénétrer dans les yeux et éviter que la congestion à l'intérieur des yeux ne provoque une pression intraoculaire élevée.

Précautions à prendre en cas de pression intraoculaire élevée

1. Attention psychologique

Lorsque le patient est émotionnellement instable, fatigué ou travaille dans un environnement sombre pendant une longue période, les nerfs sympathiques sont excités, provoquant la contraction des muscles dilatateurs de la pupille, entraînant une dilatation de la pupille et l'accumulation de la sclère à la périphérie, ce qui ferme l'angle de la chambre, obstrue l'écoulement de l'humeur aqueuse, augmente la pression intraoculaire et déclenche une crise de glaucome. Faites comprendre aux patients que les crises aiguës de glaucome sont liées aux facteurs ci-dessus, et laissez-les rester de bonne humeur, mener une vie normale et éviter les fluctuations émotionnelles.

2. Précautions alimentaires

Ne fumez pas, ne buvez pas d'alcool, ne buvez pas de thé fort, de café, ne mangez pas d'aliments épicés ou irritants. En même temps, contrôlez la quantité d'eau que vous buvez, elle ne doit pas dépasser 300 ml à la fois, afin d'éviter qu'une grande quantité d'eau ne soit absorbée dans le sang en peu de temps, ce qui augmenterait l'humeur aqueuse et provoquerait une augmentation de la pression intraoculaire. Mangez plus de légumes et de miel, qui peuvent non seulement réduire la pression intraoculaire, mais aussi avoir un effet laxatif, évitant ainsi la sécrétion accrue d'humeur aqueuse dans l'œil et provoquant une augmentation de la pression intraoculaire.

1. Mangez davantage de céréales secondaires et d’aliments faciles à digérer, riches en vitamines, comme les légumes et les fruits, et maintenez un transit intestinal fluide.

2. Faites attention à la quantité d'eau que vous buvez. En règle générale, ne buvez pas plus de 500 ml à chaque fois.

3. Mangez plus d’aliments diurétiques. Des aliments tels que les haricots rouges, les pastèques et les luffa doivent être consommés régulièrement, ce qui peut aider à prévenir l’augmentation de la pression intraoculaire.

4. Aliment lubrifiant intestinal. Vous pouvez prendre plus de miel, d’huile de sésame, d’huile de colza et d’autres huiles végétales pour améliorer la lubrification des intestins. Vous pouvez également manger plus de fruits et de légumes riches en fibres, comme les bananes, les carottes, les poires crues, les citrons, les oranges, les pastèques, les cantaloups, les tomates et les céréales complètes pour faciliter le transit intestinal.

3. Conseils de vie

Organisez votre vie quotidienne de manière raisonnable, détendez-vous et gardez un esprit joyeux ; ne restez pas trop longtemps dans une pièce sombre ou dans un environnement sombre, car dans l'obscurité, la pupille se dilate, l'iris entoure l'angle étroit de la chambre, le drainage de l'humeur aqueuse est obstrué et la pression intraoculaire augmente ; il doit y avoir un éclairage intérieur lorsque vous regardez la télévision pour éviter la dilatation de la pupille ; ne baissez pas la tête ou ne vous penchez pas pour lire ou écrire pendant une longue période ; les ceintures, les sous-vêtements, les décolletés et les soutiens-gorge ne doivent pas être trop serrés pour éviter une augmentation de la pression artérielle carotide interne, qui à son tour augmente la pression intraoculaire ; surélevez l'oreiller de manière appropriée lorsque vous dormez.

Résumé : Si nous voulons éviter une pression intraoculaire élevée, nous devons éviter toutes les mauvaises habitudes oculaires. Après tout, les yeux sont les fenêtres de l'âme. En cas d'hypertension intraoculaire, il faut la soulager à temps. Si elle n'est pas soulagée à temps, le glaucome peut survenir. Ce n'est qu'en adoptant de bonnes habitudes oculaires que nous pouvons prévenir l'hypertension intraoculaire.