Pourquoi est-ce que j'ai mal au-dessus de ma fesse droite ?

La partie supérieure des fesses est également notre partie la plus délicate, ce qui peut être lié à la structure du bassin. Si vous ressentez une douleur dans la partie supérieure des fesses, cela est principalement dû à une mauvaise posture assise pendant une longue période, ou à une inflammation de kystes et à d'autres problèmes, qui peuvent provoquer des douleurs dans la partie supérieure des fesses. Vous devez y prêter une attention particulière en temps normal et choisir la méthode appropriée pour l'ajuster lentement.

« Callosités » des fesses

raison:

Les « callosités » sur les fesses font référence à des bosses dures qui se développent sur les fesses et provoquent une douleur sourde, ce sont des kystes de la tubérosité sciatique. Il s'avère que les os des fesses humaines sont constitués du bassin, parmi lesquels l'ischion est un élément important du bassin. L'ischion peut être divisé en deux branches, supérieure et inférieure, et le point de rencontre des deux os est la tubérosité ischiatique. Lorsqu’une personne prend une position assise, la tubérosité ischiatique est en contact avec la surface des selles. Il y a une bourse au sommet de la tubérosité ischiatique, qui peut sécréter du liquide pour réduire la friction et la pression entre les tissus. Cependant, à mesure que les personnes âgées vieillissent, la bourse subit des changements dégénératifs et la sécrétion de liquide diminue. Travailler longtemps à un bureau ou rester assis les jambes croisées pendant une longue période peut facilement provoquer une collision de la tubérosité ischiatique avec le tabouret. De plus, les frottements, les compressions, les appuis et les traumatismes excessifs à long terme peuvent entraîner une bursite traumatique au fil du temps. Ce type de bursite se produit généralement d'un seul côté de l'ischion, ce qui peut être lié au déséquilibre de la force d'assise. Après l'apparition d'une bursite, la bourse devient congestionnée, gonflée et l'exsudat séreux augmente. Si le liquide accumulé persiste pendant une longue période, il deviendra visqueux, trouble et contiendra de la cellulose, ce qui entraînera une adhérence. À ce moment, la paroi de la bourse s'épaissit, la surface synoviale devient rugueuse et finalement, un kyste se forme.

Contre-mesures :

Améliorer les sièges. Si vous avez l'habitude de vous asseoir sur des chaises en bois ou des bancs durs, vous pouvez passer à une chaise ou un canapé en rotin, ou vous pouvez placer un coussin en éponge plus épais ou un coussin en tissu sur le siège dur pour réduire la friction et la résistance du siège dur sur la tubérosité ischiatique.

5. Douleurs musculaires

raison:

Des milliards de cellules du corps humain dépendent du transport sanguin pour accomplir leurs fonctions métaboliques. Rester assis pendant une longue période peut réduire la quantité de sang transportant de l'oxygène dans le corps, diminuer la pression partielle d'oxygène et augmenter la quantité de sang transportant du dioxyde de carbone, augmentant ainsi la pression partielle de dioxyde de carbone, provoquant des douleurs musculaires, des raideurs et une atrophie.

Contre-mesures :

Les experts médicaux recommandent aux personnes qui doivent rester assises pendant de longues périodes en raison de leur travail de ne pas rester assises plus de 8 heures d'affilée. Elles devraient s'adonner à des activités pendant environ 10 minutes toutes les 2 heures au travail, comme marcher librement ou faire des exercices.

6. Perte d’appétit

raison:

Rester assis pendant une longue période sans exercice physique complet affaiblit la motilité gastro-intestinale et réduit la sécrétion de sucs digestifs. Au fil du temps, des symptômes tels que la perte d'appétit, l'indigestion et la distension abdominale apparaîtront.

L'apport alimentaire quotidien normal des personnes sédentaires s'accumule dans le tube digestif, ce qui augmente la charge gastro-intestinale. Le péristaltisme tendu à long terme ne peut pas être soulagé. À long terme, il peut provoquer des maladies chroniques et difficiles à guérir telles que la perforation et le saignement des ulcères du bulbe gastrique et duodénal.

Contre-mesures :

Développer une habitude alimentaire « à base de plantes ». Mangez plus de haricots secs, d’algues, de racines souterraines (tiges), de légumes frais et de fruits de saison. Les riches fibres alimentaires qu'il contient peuvent favoriser le péristaltisme intestinal, raccourcir le temps de passage des aliments, réduire le risque que des substances nocives contenues dans les aliments traversent la muqueuse intestinale et peuvent également absorber et éliminer certaines substances nocives, réduisant ainsi la toxicité.