Si vous voulez reconstituer le qi et le sang, vous devez d'abord prendre de bons produits de santé

Pour préserver leur santé, beaucoup de gens pensent d'abord à reconstituer leur qi et leur sang. Les personnes qui ont suffisamment de qi et de sang ont souvent un beau teint. Les personnes qui n'ont pas assez de qi et de sang ont le visage pâle et le corps faible, ou bien ont le visage pâle et n'ont pas de teint. Par conséquent, de nombreuses personnes aspirent à préserver leur santé et espèrent atteindre l'objectif d'améliorer leur teint en prenant des produits de soins de santé. Voyons maintenant quels produits de soins de santé nous devrions prendre pour reconstituer le qi et le sang ?

1. Le sésame noir a un secret simple : les aliments noirs et rouges ont pour effet de reconstituer le sang. Les aliments noirs pénètrent dans les reins et les aident à stocker l’essence et l’énergie. Les reins stockent l'essence, l'essence produit la moelle, et la moelle se transforme en sang. Par conséquent, la racine du sang se trouve également dans les reins. Quant à la nourriture rouge qui reconstitue le sang, la théorie vient du principe suivant : « le semblable reconstitue le semblable, la couleur reconstitue la couleur ». Le sésame pénètre dans les méridiens du foie, des reins, des poumons et de la rate et a pour effet de nourrir le sang et d'améliorer la vue, de produire du sperme et de favoriser la lactation, et de bénéficier au foie et de nourrir les cheveux. Manger des graines de sésame peut favoriser la production de sang par les reins, le stockage du sang par le foie et les fonctions de contrôle du sang par la rate.

2. Dattes rouges Les dattes rouges sont un produit sacré bien connu pour reconstituer le qi et nourrir le sang. Il contient des protéines, des lipides, des glucides, des acides organiques, de la vitamine A, de la vitamine C, du calcium minéral et d'autres acides aminés et nutriments. Il est peu coûteux et peut être utilisé pour faire du porridge ou de la soupe, ou consommé directement. Si vous avez l'habitude de manger du yaourt tous les jours, vous pouvez également casser les dattes rouges en morceaux et les saupoudrer sur le yaourt. Le goût et la texture merveilleux dépasseront certainement votre imagination. Il nourrit l'estomac et la rate, reconstitue le sang et apaise l'esprit ; il nourrit également le cœur et les poumons, harmonise le Ying et le Wei, favorise la production de fluides corporels, ouvre les orifices et profite aux douze méridiens. Il a un bon effet régulateur sur l’anémie, le teint pâle et le déséquilibre du qi et du sang.

3. Les personnes souffrant d’une carence sanguine ou d’une anémie ferriprive peuvent manger davantage de foie de porc .

4. Longane

Qu'il s'agisse de longane frais ou séché, il a pour effet de nourrir la rate, d'absorber le sang, de nourrir le cœur et d'apaiser l'esprit. Ils peuvent traiter l’insomnie, l’oubli et d’autres désagréments physiques causés par un manque de Qi et de sang. Si vous vous sentez faible après vos règles, il est également approprié de l'utiliser pour régénérer votre corps.

5. Ejiao

La gélatine de peau d’âne est efficace pour traiter diverses maladies causées par une carence sanguine et elle hydrate la peau en reconstituant le sang. Il peut également réguler les menstruations et protéger le fœtus, renforcer le corps, améliorer le sommeil, améliorer la fonction cérébrale et retarder le vieillissement.

Il est également recommandé de boire 9 saveurs de Xueying

Il peut être utilisé pour nourrir le corps et reconstituer le fer et le sang, ce qui peut améliorer efficacement les symptômes d'insuffisance de qi et de sang, tels que le teint pâle ou pâle, les étourdissements et la fatigue.

Il existe de nombreuses raisons à l'anémie et au manque de sang chez les femmes au cours de leur vie. Différentes femmes peuvent avoir différents problèmes de santé. Par conséquent, les amies doivent faire plus attention à éviter les facteurs qui provoquent un manque de sang.

Il est recommandé d'essayer les méthodes suivantes pour améliorer votre vie :

1. Soupe d'os de porc aux baies de goji : 500 g d'os de porc crus (ou os de mouton, os de vache), 30 g de baies de goji, 30 g de haricots noirs, 12 jujubes, ajoutez la quantité appropriée d'eau et faites cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits, assaisonnez et buvez la soupe avec les baies de goji, les jujubes et les haricots noirs.

2. Soupe de Codonopsis et jujubes : 30 grammes de Codonopsis, 20 jujubes, décoctés dans de l'eau et pris.

De plus, n'oubliez pas de boire du thé Xueying, qui peut reconstituer le Qi et le sang, renforcer la rate et faciliter la digestion, prévenir la stagnation et atteindre l'objectif de réguler de manière globale le Qi et le sang insuffisants.