Est-ce que boire du café a un effet diurétique ?

Les employés de bureau d'aujourd'hui doivent souvent faire des heures supplémentaires pour rattraper leur retard sur le travail, il est donc courant pour eux de veiller tard. À cette époque, le café est leur meilleur choix pour accompagner leurs heures supplémentaires. Alors, quels autres effets cette chose qui peut maintenir les gens dans un état d’excitation extrême sans les rendre somnolents a-t-elle sur le corps humain ? La diurèse est en fait l’une d’entre elles. Les amis qui boivent du café constateront que la fréquence à laquelle ils vont aux toilettes a considérablement augmenté. Alors, quelles sont les petites encyclopédies intéressantes à ce sujet ? Découvrons-les ensemble.

1. Boire du café est-il un diurétique ?

En fait, le café, comme le thé, a également un effet diurétique, ce qui peut grandement améliorer la fonction de détoxification des reins. Boire régulièrement du café présente de nombreux avantages, et je ne vais pas les énumérer un par un. J'espère que tout le monde boira plus d'eau ! Ayez un corps sain et tout le monde sera en sécurité. En fait, le café est une boisson et vous pouvez en boire aussi longtemps que vous avez soif ! Alors, que vous l’aimiez ou non, vous devez boire du café pour ses bienfaits uniques !

2. Il va sans dire que le café contient de la caféine . Après ingestion, la caféine sera complètement absorbée par l'estomac et l'intestin grêle, puis décomposée dans le foie pour produire trois métabolites principaux : la paraxanthine (84 %), la théobromine (12 %) et la théobromine (4 %). Parmi eux, la théobromine appartient à la catégorie des « inhibiteurs de la phosphodiestérase ». Les inhibiteurs de la phosphodiestérase ont pour effet de dilater les vaisseaux sanguins et d'augmenter le volume urinaire en augmentant la teneur en AMPc dans les cellules musculaires lisses vasculaires. Cependant, la teneur en caféine de l'alimentation quotidienne est trop faible dans son effet diurétique par rapport aux diurétiques.

3. L’effet diurétique du café peut être nocif pour certaines personnes, car boire trop de café peut facilement entraîner une déshydratation. Mais les recherches confirment que boire de petites quantités de café n’est pas nocif et qu’il n’y a pas lieu de s’inquiéter de la déshydratation.

La caféine est un stimulant et, même si elle peut augmenter la fréquence des visites aux toilettes, elle n’entraîne pas de production d’urine supérieure à la normale de beaucoup. Une tasse de café est principalement composée d’eau, elle peut donc compenser les effets diurétiques du café.

Il faut cependant savoir que les buveurs réguliers de café sont moins affectés par les propriétés diurétiques de cette boisson car ils ont une plus grande tolérance à la caféine.

4. Comme le thé et d’autres boissons , le café est également un diurétique naturel. Mais l’ampleur de l’impact dépend également de la tolérance personnelle, du poids et de l’âge. De plus, la teneur en caféine et la consommation de café affectent également l’effet diurétique. Si vous n'avez pas l'habitude de boire du café, mais que vous buvez occasionnellement deux tasses de café fort le matin, cela peut provoquer des mictions fréquentes et urgentes.