Est-il dangereux de provoquer des vomissements pour perdre du poids ?

Avec le développement de la société, de plus en plus de personnes obèses souffrent d’obésité. En plus de ne pas faire d’exercice régulièrement, les personnes obèses ne peuvent pas non plus contrôler leur bouche. Les gourmands ne peuvent pas garder leur bouche inactive lorsqu’ils voient de la nourriture. Ils savent que trop manger les fera grossir, mais ils ne peuvent pas arrêter de manger. Ils continuent de grossir et ne constatent qu’ils ont pris du poids qu’au moment de s’habiller. L’obésité affecte non seulement l’apparence, mais surtout la santé humaine. Par conséquent, les gourmands doivent faire attention à leur alimentation, ne pas manger d’aliments riches en calories et en matières grasses, et manger plus de légumes et d’aliments faibles en matières grasses. Il existe de nombreuses façons de perdre du poids. Certaines personnes ont entendu dire que vomir est un moyen de perdre du poids, mais beaucoup de gens ne savent pas si vomir a un effet sur la perte de poids. Voyons si vomir est nocif.

1. Vomir pour perdre du poids brûle l'œsophage

En provoquant des vomissements pour perdre du poids, tous les aliments et l'acide gastrique seront rejetés. L'acide gastrique est un acide fort qui peut brûler l'œsophage. Si vous vomissez fréquemment, votre œsophage développera facilement une inflammation chronique, ce qui endommagera également vos cordes vocales.

2. Vomir pour perdre du poids endommage les dents

Avec l'âge, la résistance des dents à la corrosion diminue. Même les acides de fruits peuvent provoquer une décalcification des dents, sans parler de l'acide gastrique. L’acide gastrique corrode les dents, en particulier celles situées à l’arrière de la bouche, sans que vous vous en rendiez compte.

3. La perte de poids due aux vomissements provoque une dépression

La méthode de perte de poids par vomissements comporte un risque de dommages psychiques. De nombreuses personnes qui utilisent la méthode de perte de poids par vomissements pendant une longue période souffriront de crises de boulimie ou d'anorexie à des degrés divers. Les cas les plus graves sont la boulimie et l'anorexie. Mâcher et manger peuvent donner aux gens une sensation de plaisir, tandis que les vomissements rendent les nerfs sympathiques extrêmement excités et, à long terme, ils peuvent provoquer une dépression mentale. La méthode des vomissements pour perdre du poids est nocive pour la santé et n'est pas recommandée.

4. Méthodes déraisonnables de perte de poids

Beaucoup de gens considèrent que cela signifie manger le moins possible pour atteindre l’objectif de perdre du poids. En fait, il n’est pas raisonnable de perdre du poids en mangeant moins ou même en ne mangeant pas. Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas. Nous pouvons savoir : Calories consommées = métabolisme de base + consommation totale d'activité physique + effet thermique des aliments. Une partie importante de la perte de poids est d’augmenter votre métabolisme. Par conséquent, une fois que vous insistez pour suivre un régime pour perdre du poids et que vous consommez des aliments très faibles en calories tous les jours, votre corps se protégera, votre métabolisme ralentira et votre consommation quotidienne diminuera également, ce qui vous rendra difficile de vous y tenir et de perdre du poids avec succès. Un autre inconvénient des régimes est que votre corps ne sera pas satisfait des calories et des nutriments, ce qui entraînera un déséquilibre nutritionnel et une mauvaise santé.

En fonction de l'apport calorique et de l'équilibre nutritionnel du régime alimentaire quotidien de différentes personnes, si les calories et les nutriments que vous consommez ne peuvent pas répondre aux besoins de votre corps, cela est susceptible d'entraîner l'apparition de certaines maladies et de causer de graves dommages à votre corps.

5. Suivre un régime pour perdre du poids ne sert à rien, c'est recommandé.

Ce n’est qu’en contrôlant correctement votre alimentation, en consommant des calories avec modération et en faisant de l’exercice que vous pourrez perdre du poids avec succès et sainement.