Quels aliments peuvent aider les cheveux blancs à devenir noirs ?

Avoir des cheveux blancs sur la tête n'est pas forcément dû à l'âge. De nos jours, de nombreuses personnes ont des cheveux blancs à cause de la malnutrition ou d'un stress excessif. Pour les cheveux gris normaux, vous devez faire attention au conditionnement. L’alimentation peut aider à réguler la croissance des cheveux noirs. Alors, quels aliments peuvent aider les cheveux blancs à devenir noirs ?

1. Bouillie de Polygonum multiflorum

La médecine traditionnelle chinoise estime que les cheveux gris sont liés à une déficience du foie et des reins, à la chaleur du foie, etc., et que Polygonum multiflorum peut aider à nourrir le foie et les reins, à reconstituer l'essence et le sang, à assombrir les cheveux et à améliorer l'état des cheveux gris.

Méthode de préparation : Broyez environ 50 grammes de Polygonum multiflorum en poudre et réservez. Ajoutez ensuite environ 100 grammes de riz poli et quelques dattes rouges lorsqu'elles sont à moitié cuites et ajoutez la poudre de Polygonum multiflorum. Une fois la bouillie cuite, vous pouvez ajouter du sucre et elle est prête à être consommée.

La médecine traditionnelle chinoise estime que les cheveux gris sont liés à une déficience du foie et des reins, à la chaleur du foie, etc., et que Polygonum multiflorum peut aider à nourrir le foie et les reins, à reconstituer l'essence et le sang, à assombrir les cheveux et à améliorer l'état des cheveux gris.

2. Bouillie de pêches et de sésame

L’effet le plus connu du sésame noir est qu’il peut efficacement rendre les cheveux plus foncés et plus brillants. Quant aux cheveux blancs causés par le manque d'essence et de sang, en plus de manger des graines de sésame noires, les noyaux de pêche auront un meilleur effet sur le noircissement des cheveux.

Méthode : Faites bouillir 10 grammes de haricots noirs jusqu'à ce qu'ils soient à moitié cuits, puis ajoutez 10 grammes de noyaux de pêche et de graines de sésame noires et une quantité appropriée de riz et faites cuire en bouillie.

Pour les cheveux blancs causés par le manque d'essence et de sang, en plus de manger des graines de sésame noires, il est préférable de manger des noyaux de pêche pour obtenir le meilleur effet sur les cheveux noirs.

3. Bouillie de longanes et de champignons

Si vous souffrez d'un manque de Qi et de sang, êtes extrêmement nerveux et avez un mauvais sommeil, vous pouvez manger du longane et des champignons noirs pour aider à reconstituer le Qi et le sang, calmer l'esprit et aider à noircir les cheveux gris.

Méthode : Lavez 15 grammes de viande de longane et 3 grammes de champignon noir, ajoutez la quantité appropriée d'eau, faites bouillir à feu vif, puis ajoutez le sucre candi et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes.

Si vous souffrez d'un manque de Qi et de sang, êtes extrêmement nerveux et avez un mauvais sommeil, vous pouvez manger du longane et des champignons noirs pour aider à reconstituer le Qi et le sang, calmer l'esprit et aider à noircir les cheveux gris.

4. Faire tremper les haricots noirs dans du vinaigre

Les haricots noirs trempés dans du vinaigre présentent de nombreux bienfaits. Premièrement, les haricots noirs peuvent aider efficacement à améliorer la vue et à noircir les cheveux ; deuxièmement, le vinaigre blanc qu’ils contiennent peut aider à embellir la peau et à perdre du poids. L'utilisation des deux ensemble peut non seulement améliorer la beauté et les effets noircissants des cheveux, mais également soulager et améliorer certaines maladies. Manger régulièrement des haricots noirs trempés dans du vinaigre peut aider à noircir les cheveux blancs.

Méthode : Faites revenir les haricots noirs dans une poêle, puis mettez-les dans une bouteille propre et ajoutez du vinaigre pour faire tremper les haricots noirs pendant environ 2 heures avant de les manger. Notez qu’il est généralement préférable de faire tremper les haricots noirs une fois par semaine.

Manger régulièrement des haricots noirs trempés dans du vinaigre peut aider à noircir les cheveux blancs.