Comment traiter et prévenir les problèmes de mauvaise haleine ?

En fait, les amis qui souffrent de mauvaise haleine souhaitent en savoir plus sur la prévention et le traitement de la mauvaise haleine. Comme l'impact de la mauvaise haleine est très important, il est recommandé de boire plus d'eau. Se gargariser avec de l'eau salée peut également mieux soulager la mauvaise haleine.

1. Buvez plus d’eau.

Les personnes souffrant de mauvaise haleine doivent boire davantage d'eau. Boire de l'eau permet de reconstituer l'eau perdue dans le corps au fil du temps, d'empêcher la reproduction des bactéries et ainsi de prévenir et de soulager les symptômes de la mauvaise haleine.

2. Rincez-vous la bouche avec de l’eau salée.

Les personnes souffrant de mauvaise haleine peuvent se gargariser quotidiennement avec de l'eau légèrement salée. Si cela persiste pendant un certain temps, la mauvaise haleine sera atténuée, voire éliminée.

3. Développer de bonnes habitudes alimentaires.

Ne mangez pas d’aliments crus, froids ou épicés, ne fumez pas, ne buvez pas d’alcool et buvez moins de café. Mangez plus de légumes et de fruits frais, mangez jusqu’à être rassasié à 80 % avant d’aller vous coucher et évitez de manger des aliments gras avant d’aller vous coucher.

4. Recherchez un traitement rapide si vous êtes malade.

Une fois que nous sommes malades, nous devons nous rendre à l'hôpital pour un traitement rapide, car pendant la maladie, diverses fonctions humaines seront réduites et il est plus probable d'avoir une mauvaise haleine causée par des troubles endocriniens.

5. Mangez plus d’aubépine et d’eau de miel.

L'aubépine peut favoriser la digestion. Les personnes âgées et les enfants dont la fonction digestive n'est pas très bonne peuvent en consommer davantage. Elle peut également éliminer la mauvaise haleine causée par l'indigestion. Boire une tasse d'eau de miel chaque jour peut traiter la constipation. Ajouter une tranche de citron à l'eau de miel peut également rafraîchir votre haleine.