Les poireaux sont-ils riches en purine ?

Je crois que tout le monde a mangé des poireaux dans sa vie, mais avant de manger ces aliments, nous devons simplement faire attention à savoir si ces aliments conviennent à une consommation accrue, en particulier pour certaines personnes souffrant de goutte, car les poireaux sont également riches en acide stéatohexaénoïque, ils ne peuvent donc pas être consommés.

1. Teneur élevée en purine :

Les légumes à haute teneur en purine comprennent les épinards, les poireaux, les lentilles, les pois, le soja, les graines de soja et leurs produits, ainsi que les légumes verts à grandes feuilles.

Les plats de viande à teneur plus élevée comprennent diverses volailles et viandes de volaille, telles que le porc, le bœuf, l'agneau, le poulet, le canard, l'oie, le lapin, le pigeon, les fruits de mer, etc. La teneur la plus élevée se trouve dans divers abats animaux, notamment le cerveau, le foie, les reins, le cœur, les sardines, les anchois, le bouillon, etc.

2. Moins de teneur en purine :

La plupart des légumes ont une faible teneur en purine, en particulier les radis, les concombres, les carottes, les aubergines, les tomates, les choux, les ignames, les choux chinois, les laitues, le varech, les pommes de terre, les tiges de riz sauvage et les luffa. Le chou-fleur, les haricots verts, les haricots, le céleri, les champignons, les champignons, l'ail, etc. contiennent également une faible teneur en purine.

Les teneurs les plus faibles se trouvent dans les œufs et le lait, suivis par l'anguille, le poisson blanc, le poisson plat, la carpe argentée, etc.

3. La ciboulette contient une grande quantité de vitamine C et de fibres, ainsi que des protéines, des lipides et des glucides. En même temps, les poireaux sont très utiles au corps humain, en particulier pour les hommes. Les poireaux ont un bon effet aphrodisiaque. Si les hommes ont l'impression d'avoir une déficience rénale, ils peuvent en manger de manière appropriée, ce qui peut effectivement avoir un bon effet aphrodisiaque. Après cela, les poireaux ont un bon effet laxatif, ce qui peut aider les gens à assurer des selles fluides tout au long de la journée sans constipation.