Quels sont les dangers des selles molles à long terme

Les dommages causés par des selles molles à long terme sont en effet assez importants, car il est facile d'avoir une diarrhée et une constipation fréquentes, surtout après avoir mangé des aliments gras, ces symptômes seront plus évidents, et le teint pâle et le manque d'énergie sont tous des effets indésirables causés par des selles molles à long terme.

1. Manifestations de danger

Les selles sont parfois molles et parfois diarrhéiques, elles sont longues et récurrentes. Les aliments ne sont pas complètement digérés, l'appétit est réduit, on observe une distension abdominale et une gêne après avoir mangé. La fréquence des selles augmente considérablement après avoir mangé des aliments gras. Le teint est jaunâtre, l'esprit est fatigué et apathique, la langue est pâle avec un enduit blanc, le pouls est filandreux et faible.

2. Conditionnement par la médecine traditionnelle chinoise

Cette maladie est plus fréquente en cas d’insuffisance splénique. La rate et l'estomac sont les organes les plus importants du corps humain pour le transport des aliments et la transformation du qi et du sang. La thérapie diététique est également indispensable pour les patients souffrant de maladies de la rate et de l'estomac, mais le régime alimentaire doit être choisi en fonction de la constitution et de l'état habituels du patient, ce que l'on appelle le « diagnostic différentiel et le traitement de l'alimentation ». Si une personne a généralement une rate et un estomac faibles, ou a des douleurs d'estomac, des douleurs abdominales, de la diarrhée, etc. en raison du syndrome du rhume, elle doit manger des aliments plus épicés et plus chauds tels que les oignons, le gingembre, les poireaux, l'ail et le poivre. Si une personne a une rate et un estomac faibles, elle doit manger des dattes rouges, de l'igname, des lentilles, des châtaignes d'eau, des graines de lotus, etc. Les personnes souffrant d'une chaleur excessive de l'estomac doivent consommer des aliments secs, froids et réchauffants pour le corps, comme les poires, les racines de lotus, la canne à sucre et le miel. Les patients dont le qi est bloqué doivent manger davantage de radis, de bergamote et de kumquat, ou des assaisonnements à base d'écorce d'orange.

3. Adaptez vos habitudes alimentaires

— Trois repas par jour doivent être pris à des heures régulières et en quantités régulières. Ne pas attraper un rhume après les repas. Manger plus d'aliments riches en protéines tels que les pâtes, les produits à base de soja, la viande maigre, le poisson, la volaille, les œufs, etc. pour reconstituer à temps les nutriments perdus par le corps et maintenir l'équilibre métabolique du corps. ◇Éviter les aliments gras : Les personnes ayant des selles molles à long terme doivent éviter les aliments gras, car les aliments gras augmenteront la charge sur le tube digestif, en particulier l'effet laxatif lubrifiant des huiles aggravera les selles molles.

4. Mangez plus d’aliments déshydratés

Vous devriez manger davantage de légumes secs et d'aliments déshydratés qui absorbent facilement l'eau. Vous pouvez également ajouter une petite quantité d'aliments astringents à votre alimentation, comme les prunes noires, les oranges, les grenades, les radis, les lentilles, les huîtres, les moules, etc., qui ont tous pour fonction d'astringer les intestins et de stopper la diarrhée.