Est-il bon de se laver les cheveux fréquemment ? Voici comment vous laver les cheveux correctement

Se laver les cheveux peut nous rafraîchir, mais certaines personnes se lavent les cheveux fréquemment, surtout tous les jours en été. En fait, il n'est pas nécessaire de se laver les cheveux aussi fréquemment. Au contraire, cela abîmerait vos cheveux. Vous pouvez vous laver les cheveux tous les deux jours en été et trois ou quatre fois par semaine en hiver.

1. Est-il bon de se laver les cheveux fréquemment ?

Médecine occidentale : En été, il est préférable de se laver les cheveux tous les deux jours. Se laver les cheveux tous les jours non seulement ne protège pas les cheveux, mais peut aussi les abîmer. Parce que se laver les cheveux trop fréquemment élimine complètement l’huile sécrétée par les glandes sébacées, ce qui fait perdre au cuir chevelu et aux cheveux leur film protecteur naturel, ce qui n’est pas bon pour la santé des cheveux.

Conseils de la médecine occidentale :

1. Il est préférable de le laver tous les deux jours en été, ce qui est plus scientifique.

2. Certaines personnes qui exercent des métiers particuliers doivent néanmoins se laver les cheveux tous les jours en raison des exigences d'hygiène. Mais peu importe qui vous êtes, vous devez faire attention au choix du shampoing lorsque vous vous lavez la tête. Évitez d'utiliser des shampoings à teneur trop alcaline. Il est préférable d'ajouter un après-shampoing.

3. Les personnes qui ont l'habitude de se laver les cheveux le soir devraient essayer de changer cette habitude. Deuxièmement, elles devraient sécher leurs cheveux après le lavage ou les sécher au sèche-cheveux pour s'assurer qu'ils sont propres, défrisés et sains.

Médecine traditionnelle chinoise : se peigner les cheveux est aussi important que de les laver. Chaque cheveu est relié à une glande sébacée qui sécrète continuellement du sébum. Se laver fréquemment les cheveux peut rapidement nettoyer l'excès de sébum à la surface des cheveux, éradiquer le milieu de culture des champignons, réduire considérablement la production de pellicules et augmenter efficacement la douceur et la coiffabilité des cheveux. Si vous ne vous lavez pas les cheveux pendant une longue période, non seulement vos cheveux seront sales et inesthétiques, mais cela peut également provoquer des maladies telles que des pellicules, des dermatites et même une perte de cheveux.

La médecine traditionnelle chinoise préconise de se laver et de se peigner les cheveux fréquemment, d'autant plus que le rythme de vie des gens s'est accéléré et qu'il y a davantage de travailleurs intellectuels. Tout le monde devrait donc y prêter plus d'attention. Mais à l’exception des personnes dans des circonstances particulières, les gens ordinaires n’ont absolument pas besoin de se laver les cheveux tous les jours.

Conseils de la MTC :

1. Il est préférable de se laver les cheveux trois à quatre fois par semaine.

2. Les personnes qui travaillent longtemps à l'extérieur et celles qui font du travail mental peuvent augmenter la fréquence de lavage des cheveux de manière appropriée. De plus, elles doivent se peigner fréquemment les cheveux pour favoriser la circulation sanguine.

2. Rappel pour un lavage fréquent des cheveux : ne vous lavez pas les cheveux le matin en hiver

En raison de leur travail intense pendant la journée, de nombreuses personnes aiment se laver les cheveux le soir ou avant de sortir le matin. Cependant, se coucher avec les cheveux mouillés ou sortir sous le vent froid peut constituer une menace grave pour la santé.

Après une journée de travail, la fatigue peut réduire considérablement la capacité du corps à résister à la maladie. Si vous vous lavez les cheveux le soir et ne les séchez pas soigneusement, l'humidité restera dans le cuir chevelu. Si cela continue pendant une longue période, cela entraînera une stagnation du Qi, une stase sanguine et des méridiens bloqués. Si c’est l’hiver, avec à la fois du froid et de l’humidité, cela constituera un danger caché majeur pour le corps. Certaines personnes s'endorment souvent avec les cheveux mouillés la nuit. Après un certain temps, elles ressentent un engourdissement dans une partie de leur cuir chevelu en raison des lavages fréquents, accompagné d'un vague mal de tête. Certaines personnes ressentent un mal de tête et un engourdissement le lendemain matin après s'être lavé les cheveux et sont sujettes à attraper un rhume. Au fil du temps, vous ressentirez progressivement un engourdissement notable sur le dessus de votre tête, accompagné de vertiges et de maux de tête.

Il est également déconseillé de se laver les cheveux avant de sortir le matin, surtout en hiver, car les cheveux ne sont pas séchés et les lavages fréquents des cheveux maintiennent les pores de la tête ouverts, ce qui facilite l'exposition au froid. Les lavages fréquents des cheveux peuvent même provoquer un rhume et des maux de tête. Si cela se produit fréquemment, cela peut provoquer des douleurs dans les grandes et petites articulations, voire une paralysie musculaire.

Si vous avez l’habitude de vous laver les cheveux le soir ou le matin, assurez-vous de les sécher avant d’aller vous coucher ou de sortir. Les femmes qui se lavent fréquemment les cheveux doivent veiller à sécher leur corps et leurs cheveux après avoir pris une douche pour éviter que le froid et l'humidité ne pénètrent, afin d'éviter les maux de tête, les douleurs au cou, au dos et même certaines maladies gynécologiques.