Comment protéger le foie et les reins

Il est très facile pour les hommes de négliger leur santé dans la société. C'est aussi parce que la carrière chargée retarde la santé physique. Les activités sociales fréquentes peuvent endommager le foie et les reins. Pour les hommes, de mauvaises habitudes de vie peuvent entraîner des problèmes de santé. Protéger le foie et les reins devient une chose très importante. Alors, comment protéger le foie et les reins ? Quelles méthodes peuvent être utilisées pour les protéger ? Permettez-moi de vous donner une brève introduction ci-dessous.

Si vous mangez des fruits en buvant, cela peut légèrement réduire les effets nocifs de l’alcool sur votre corps. Si vous souhaitez protéger votre foie au quotidien, vous pouvez essayer le thé au chrysanthème blanc et au goji. Le chrysanthème blanc et le goji ont tous deux pour effet de purifier et de protéger le foie. Les fleurs de main de Bouddha et les roses peuvent apaiser le foie et réguler le qi, et sont également bonnes pour faire du thé. De plus, les hommes qui boivent devraient manger plus de fruits à haute teneur en vitamine C, comme les oranges, les mandarines, etc. La vitamine B peut protéger le système digestif et peut également être complétée en quantités appropriées.

Dans votre alimentation, vous devriez éviter de manger trop de viande et de poisson, car ces aliments sont trop gras et peuvent facilement endommager votre foie.

Vieux fumeur

Il est bien connu que fumer du fruit du moine trempé dans l'eau peut endommager les poumons, mais vous ne savez peut-être pas que les substances nocives contenues dans les cigarettes, après avoir été absorbées par le sang, peuvent également provoquer des maladies cardiovasculaires telles que les maladies coronariennes et l'hypertension artérielle. Bien sûr, les fumeurs toussent aussi fréquemment car les substances nocives contenues dans les cigarettes polluent la bouche et la gorge. Alors, fumeurs, arrêtez de fumer le plus tôt possible.

Lorsqu'il s'agit de protéger la gorge, beaucoup de gens pensent d'abord au Panax lychnophora. En fait, le Panax lychnophora n'a pour effet que d'humidifier la gorge. Il est recommandé de faire tremper le fruit du moine dans de l'eau.

Méthode : Utilisez un petit marteau pour écraser un fruit du moine de la taille d'une balle de ping-pong en huit parties égales. Chaque partie est considérée comme la quantité de thé nécessaire pour la journée. Trempez-le dans de l'eau et buvez-le jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de goût. Le goût du fruit du moine est amer et sucré, ce qui n'est pas très agréable à boire, mais il a un bon effet de nettoyage de la gorge. De plus, le lys, la soupe de radis, la poire cuite à la vapeur avec du nèfle du Sichuan et du sucre candi et le ginkgo peuvent soulager la toux et réduire les mucosités, et sont de bons aliments nourrissants pour les poumons, vous voudrez donc peut-être les essayer.

Maniaque du jeu

Les hommes qui restent assis devant leur ordinateur tous les jours pour terminer des niveaux et les propriétaires de voitures qui conduisent longtemps ont tous le problème de trop utiliser leurs yeux et de rester assis pendant de longues périodes. Ne pensez pas que regarder l’ordinateur tous les jours nuit uniquement à vos yeux. La médecine traditionnelle chinoise a un dicton : « Regarder longtemps nuit au foie » et « Rester assis trop longtemps nuit aux os ». Pour ces hommes, les experts recommandent de faire plus d’exercice.

Les experts recommandent : que ce soit en regardant un ordinateur ou en conduisant, cela fatigue beaucoup les yeux, c'est pourquoi il est conseillé aux personnes qui utilisent leurs yeux pendant une longue période de boire plus de thé au chrysanthème ou au goji pour nettoyer le foie et améliorer la vue. Vous pouvez également manger plus de carottes et de comprimés de vitamine A pour protéger votre vue et prévenir les maladies oculaires. Concernant le problème de « rester assis pendant une longue période endommageant le foie », les accros au jeu et les automobilistes peuvent se référer au régime alimentaire sain des hommes qui boivent et mangent davantage de fruits à haute teneur en vitamine C. De plus, les personnes qui restent assises pendant de longues périodes sont particulièrement sujettes à la prise de poids et à l'hyperlipidémie. Ce groupe de personnes doit prendre des thés qui ont pour fonction de réduire la tension artérielle, de réguler les lipides et de perdre du poids. Essayez le thé Kuding et le thé aux graines de Cassia, qui auront également de bons résultats.

Il existe de nombreux mauvais comportements dans la vie qui peuvent endommager le foie et les reins. Comment protéger le foie et les reins est devenu une tâche très importante pour chaque homme. Certains hommes aiment fumer, certains hommes aiment boire et certains amis masculins jouent souvent à des jeux. Le faire pendant une longue période peut causer de graves dommages au foie et aux reins. Par conséquent, une protection ciblée du foie est nécessaire et les mesures prises peuvent également prévenir les dommages au foie et aux reins.