Comment choisir un oreiller cervical

De nombreuses personnes ont des problèmes de vertèbres cervicales en raison de la position assise fréquente, du travail la tête baissée ou du fait de rester longtemps devant l'ordinateur. La prise de médicaments ne peut pas résoudre le problème des vertèbres cervicales. De nos jours, on utilise généralement la médecine chinoise. De plus, il est également très important de choisir un oreiller qui convient aux vertèbres cervicales. Il existe sur le marché trop de types d'oreillers cervicaux et trop variés. Ici, l'éditeur vous explique comment choisir un oreiller cervical.

Une blessure chronique ou une dégénérescence de la colonne cervicale et des tissus mous provoque un déséquilibre de l'équilibre mécanique interne et externe de la colonne vertébrale, ce qui comprime ou stimule les vaisseaux sanguins, les nerfs et la moelle épinière du cou, provoquant des douleurs à la tête, au cou, aux épaules, aux bras, aux membres supérieurs, au milieu du dos, à la poitrine et d'autres symptômes, et même combinés à un dysfonctionnement des membres et à d'autres syndromes cliniques.

La plupart des gens passent au moins 1/4 à 1/3 de leur journée à dormir. Par conséquent, si les oreillers sont mal utilisés ou pas du tout utilisés, il est facile de provoquer ou d'aggraver une spondylose cervicale. Au contraire, si vous faites attention et ajustez la posture de la colonne cervicale pendant le sommeil, cela peut également avoir un effet préventif et thérapeutique. L'oreiller est un outil important pour maintenir la position normale de la tête et du cou, c'est-à-dire la courbure physiologique, pendant le sommeil. Cette courbure physiologique est non seulement une garantie de l'équilibre des muscles extrinsèques de la colonne cervicale, mais aussi une condition indispensable au maintien de la structure physiologique du canal rachidien cervical. Si l'oreiller est mal choisi et utilisé, il détruira non seulement l'équilibre externe qui maintient la courbure normale de la colonne cervicale, mais affectera également directement la taille du volume dans le canal cervical et la structure physiologique des tissus locaux. La hauteur de l’oreiller doit donc être prise au sérieux.

Comme le dit le dicton, vous pouvez vous asseoir et vous détendre, mais ce n’est pas le cas. Dans des circonstances normales, la courbure physiologique de la colonne cervicale est lordotique. En position couchée sur le dos, si l'oreiller est trop bas et que la tête et le cou sont excessivement inclinés vers l'arrière, la courbure lordotique va augmenter. Non seulement les muscles et les ligaments situés devant le corps vertébral se fatigueront facilement en raison d'une tension excessive, mais cela peut également provoquer des blessures chroniques. Dans le même temps, le tissu situé derrière le canal rachidien peut faire saillie vers l'avant dans le canal rachidien, augmentant la pression à l'intérieur du canal rachidien ; une inclinaison excessive de la tête et du cou vers l'arrière peut également étirer le canal rachidien, provoquant un raccourcissement relatif de la moelle épinière et des racines nerveuses à l'intérieur du canal rachidien, ce qui rend les symptômes plus susceptibles de se produire sous l'influence d'autres facteurs. Si l’oreiller est trop haut et que la tête et le cou sont excessivement penchés vers l’avant, les muscles et les ligaments situés derrière les vertèbres peuvent être facilement tendus, provoquant ou aggravant une spondylose cervicale. On peut en déduire que, que vous soyez une personne en bonne santé ou une personne atteinte de spondylose cervicale, vous devez faire attention au maintien de la position physiologique de la lordose cervicale pour prévenir ou accélérer la dégénérescence de la colonne cervicale.

Il semble que le choix d'un bon oreiller cervical soit en effet nécessaire. Les amis atteints de spondylose cervicale doivent faire attention à la hauteur de l'oreiller et au remplissage du noyau de l'oreiller. Il est préférable de choisir des oreillers avec des garnitures qui ont un effet calmant. De plus, vous devez également vous habituer à dormir sur un lit dur. L'oreiller cervical doit également être exposé fréquemment au soleil, car avec le temps, de nombreuses bactéries s'y reproduisent.