Comment enlever les taches de fumée sur les dents ?

Les dents sont l'endroit où les bactéries ont le plus de chances de se cacher et où la saleté a le plus de chances de se former. De nombreux aliments, habitudes alimentaires ou habitudes de vie peuvent provoquer des taches sur les dents, en particulier chez les personnes qui aiment fumer. Le tabagisme à long terme peut facilement former une couche de suie sur les dents. Par conséquent, de nombreux fumeurs de longue date ont des dents jaunes et même des taches noires. Alors, comment se débarrasser de la suie sur ses dents ?

1. Mâchez du céleri et mangez plus d’aliments riches en fibres brutes

Le céleri est riche en fibres brutes, qui peuvent éliminer efficacement les débris alimentaires attachés aux dents et réduire la pigmentation. L'expert français en santé Jean Giger recommande vivement le céleri comme aliment dentaire. Il croit que lorsque vous grignotez du céleri, vous nettoyez vos dents en profondeur. De plus, le phosphore et le fer contenus dans le céleri peuvent rendre les dents plus dures ! Mais attention, il faut mâcher du céleri cru pour obtenir cet effet !

Lors de la mastication d'aliments riches en fibres brutes, celles-ci peuvent frotter les dents, éliminant ainsi les résidus alimentaires sur les dents et les bactéries qui se développent à la surface des dents, réduisant ainsi la carie dentaire. Il est donc difficile de comprendre pourquoi les aliments riches en fibres brutes comme les poireaux et le céleri sont très efficaces pour blanchir les dents !

2. Faites attention à la consommation d'aliments riches en calcium et en vitamine C

Dans la vie quotidienne, consommer plus de calcium est non seulement bénéfique pour le blanchiment sain des dents, mais réduit également la possibilité d’activité et de croissance bactériennes dans la bouche. Le lait, le fromage et les produits à base de soja sont tous des aliments riches en calcium.

La vitamine C est un nutriment important pour le maintien de gencives saines. Une carence excessive en vitamine C dans le corps humain peut entraîner des problèmes de santé tels que des dents qui bougent et des gencives congestionnées ! Par conséquent, nous devons également prêter attention à l'apport en vitamine C dans notre vie quotidienne.

3. Méthode de blanchiment des dents à faire soi-même avec du citron et du vinaigre de cidre de pomme

La niacine contenue dans le citron peut éliminer efficacement le tartre, tandis que la gomme de vinaigre contenue dans le vinaigre de cidre de pomme peut également blanchir les dents. Il est recommandé de mélanger du jus de citron et du vinaigre de cidre de pomme dans un rapport 1:1, de le tremper sur un coton et d'essuyer doucement la surface des dents. Effectuez ce traitement une fois chaque matin et chaque soir et vous constaterez des effets de blanchiment des dents notables en seulement une semaine.

L'article présente quelques méthodes pour éliminer les taches sur les dents. Bien que ces méthodes puissent blanchir les dents, les taches sur les dents et les taches de fumée ne sont pas si faciles à éliminer. Vous devez donc persister à utiliser ces méthodes pendant longtemps et faire attention au nettoyage et à la protection de vos dents. Le plus important est d'arrêter de fumer lorsque vous éliminez les taches de fumée, sinon ce sera en vain.