L'hypnose est-elle bonne pour l'anxiété ?

Dans le contexte social actuel, si vous voulez réussir, vous devez payer un prix très élevé et en même temps supporter une pression énorme. Une fois que votre corps s'effondrera sous la pression, vous échouerez à coup sûr. De nombreuses personnes deviennent particulièrement anxieuses en raison de la pression du travail ou de la vie personnelle, et avec le temps, cette anxiété se transforme en trouble anxieux. Le trouble anxieux est une maladie psychologique qui doit être traitée rapidement. Alors, l’hypnose est-elle fiable pour traiter les troubles anxieux ?

L'anxiété est une forme de réaction aux tensions et aux échecs. Les personnes qui évoluent dans un environnement de travail stressant et qui entretiennent de mauvaises relations interpersonnelles depuis longtemps sont plus susceptibles de développer de l'anxiété. Si cela n’arrive pas souvent, cela peut être atténué par un auto-ajustement afin de ne pas affecter le corps et l’esprit. Cependant, dans une société hautement compétitive, les gens sont presque toujours sujets à des revers irrésistibles et à des besoins spirituels et matériels non satisfaits. S'ils n'ont pas une bonne adaptabilité sociale, ils deviendront anxieux et développeront un trouble anxieux.

En médecine, le trouble anxieux est un type de névrose dont la principale manifestation est : se sentir toujours craintif, nerveux et mal à l'aise, comme si une catastrophe était sur le point de se produire. Même si je savais qu’il n’y avait aucun danger ou menace, j’étais quand même rempli de peur. A cela s'ajoutent deux autres phénomènes :

1. Agitation motrice : agitation, froncement des sourcils, humeur lourde, petits mouvements fréquents et inconscients des mains, tels que se gratter la tête, se frotter les mains, serrer les poings, jouer avec les doigts, fermer les yeux et tendre les bras vers l'avant.

On observe de légers tremblements symétriques dans les doigts, une tension ou un gonflement dans la tête et le cou, et il est difficile de se sentir bien. Manque de concentration, perte de mémoire et difficulté à développer de l’intérêt pour quoi que ce soit.

2. Les troubles du système nerveux autonome sont principalement des manifestations de l'hyperactivité du système nerveux sympathique, telles que la bouche sèche, les palpitations, la transpiration, l'essoufflement, l'oppression thoracique, le manque d'appétit, la constipation ou la diarrhée, les mictions fréquentes, etc.

Actuellement, les troubles anxieux sont principalement traités par la prise de médicaments anxiolytiques, qui peuvent apporter un soulagement temporaire mais ne peuvent pas éliminer les symptômes. La psychothérapie est le seul traitement efficace contre les troubles anxieux, et l’hypnose est particulièrement efficace.

Sous la direction du langage hypnotique, le patient peut progressivement détendre tout le corps et même l'âme, se débarrasser de toute pression émotionnelle et effectuer sur le patient un entraînement de « gymnastique mentale » bénigne selon les instructions linguistiques chorégraphiées, de sorte que le système nerveux central devient progressivement « sain » et « fort », et ainsi capable de résister à toutes sortes de revers et de pressions. Sous hypnose, le cerveau du sujet peut se reposer pleinement et naturellement, libérant complètement le corps et l'esprit de l'anxiété, ce qui lui permet de se sentir heureux, plus confiant et plus capable de contrôler ses émotions. Dès lors, il ne sera plus troublé par l'anxiété.

En fait, le traitement par hypnose des troubles anxieux n'est pas encore devenu populaire. Après tout, tout le monde ne peut pas devenir hypnotiseur, mais cela nécessite de maîtriser de nombreuses connaissances et compétences. Si vous ne parvenez pas à trouver un bon hypnotiseur pour vous aider à traiter votre anxiété, vous pouvez essayer l'autosuggestion pour la traiter. De cette façon, vous encourager constamment peut également vous aider à sortir du brouillard de l'anxiété.