Que dois-je faire si mes yeux sont toujours fatigués ?

Les yeux sont les fenêtres de l’âme, et tout le monde espère avoir une paire d’yeux brillants. Cependant, de nos jours, de plus en plus de personnes sont occupées par leur travail et leurs yeux ne peuvent pas se reposer correctement. De nombreuses personnes se frottent les yeux lorsqu’elles se sentent fatiguées, font une courte pause puis continuent à travailler. En fait, boire du thé peut nous aider à soulager la fatigue oculaire et à protéger nos yeux. Jetons un œil aux quatre thés protecteurs pour les yeux présentés par l’éditeur ci-dessous. Vous pouvez les boire tous les jours.

1 Une tasse de thé vert le matin

Le thé vert contient de puissants antioxydants et de la vitamine C, qui peuvent non seulement éliminer les radicaux libres dans le corps, mais également sécréter des hormones qui combattent le stress. La petite quantité de caféine contenue dans le thé vert peut stimuler le système nerveux central et stimuler votre moral. Cependant, il est préférable de le boire pendant la journée pour éviter de nuire au sommeil.

2 Après-midi : Une tasse de thé au chrysanthème

Le chrysanthème a pour effet d'améliorer la vue et de purifier le foie. Certaines personnes se contentent de mélanger du chrysanthème et du goji pour le boire, ou ajoutent du miel au thé au chrysanthème, ce qui est utile pour soulager la dépression.

3. Une tasse de thé aux baies de goji lorsque vous êtes fatigué

Lycium barbarum est riche en bêta-carotène, vitamine B1, vitamine C, calcium et fer, et a pour effet de nourrir le foie, de bénéficier aux reins et d'améliorer la vue. Il y a de la douceur en soi. Il a bon goût et peut être utilisé pour faire du thé ou comme collation comme les raisins secs. Il est efficace pour résoudre le problème des yeux secs et fatigués des utilisateurs d'ordinateurs. Le lycium barbarum est efficace pour nettoyer le foie et améliorer la vue car il est riche en carotène, vitamines A, B1, B2, C, calcium, fer, etc., qui sont des nutriments essentiels pour la santé des yeux. Il est vendu dans les supermarchés et est bon à boire dans l'eau.

4. Buvez une tasse de thé de Cassia le soir

Les graines de cassia ont pour effet de dissiper la chaleur, d'améliorer la vue, de nourrir la moelle cérébrale, de calmer le qi du foie et d'être bénéfiques pour les tendons et les os. Les personnes souffrant de constipation peuvent également en boire après le dîner, ce qui est très efficace pour traiter la constipation.

Les quatre types de thé ci-dessus sont de bons moyens de soulager la fatigue oculaire. Ces types de thé sont très courants et peu coûteux. Tout le monde connaît les bienfaits de la consommation de thé. Prendre une tasse lorsque vous avez soif peut étancher votre soif et humidifier votre gorge. Mais nous ne pouvons pas nous fier uniquement au thé. Nos yeux ont besoin de repos de temps en temps. Essayez de rester loin des appareils électroniques tels que les ordinateurs et les téléphones portables, car les radiations peuvent endommager les yeux.