De quelles façons le massage de santé favorise-t-il la circulation du qi et du sang ?

De nos jours, de plus en plus de personnes accordent de l'importance à la préservation de leur santé et sont particulièrement friandes d'activités de massage de santé. Elles souhaitent utiliser ce type d'exercice pour favoriser la bonne circulation du qi et du sang, drainer les méridiens et soulager efficacement la fatigue physique et mentale. Il est plus adapté au syndrome de fatigue chronique. Ensuite, examinons de plus près les façons dont le massage de santé favorise la circulation du Qi et du sang.

1. Pommeau de douche : appuyez sur le front avec les deux paumes, frottez le bas du front avec un peu de force, puis retournez-le vers les oreilles derrière la tête, frottez doucement le haut de la tête et revenez au front. Cela compte pour 1 fois. Appliquez 10 fois au total, puis utilisez le bout des doigts pour frotter doucement les racines des cheveux uniformément sur toute votre tête dix fois. Il peut harmoniser tous les méridiens, maintenir la circulation du Qi et du sang, rendre le teint rosé et réduire les rides.

2. Rotation des yeux : asseyez-vous droit, faites pivoter vos yeux vers la gauche 5 fois, puis regardez vers l'avant pendant un moment, puis faites pivoter vos yeux vers la droite 5 fois et regardez vers l'avant pendant un moment. Il est extrêmement bénéfique pour protéger la vue.

3. Frottez les paupières : utilisez les pouces des deux mains pour appuyer légèrement sur les paupières des deux côtés, puis faites-les tourner et frottez-les, en frottant dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 20 fois chacune. Il a pour effet d’éliminer la douleur oculaire et d’améliorer la vue.

4. Appuyez sur le Taiyang : appuyez le bout des index des deux mains sur les tempes des deux côtés et faites-les tourner, en pétrissant dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 10 à 15 fois chacune. Il a pour effet de soulager la douleur et de rafraîchir le cerveau.

5. Tapez vos dents : fermez légèrement la bouche et tapez vos dents supérieures et inférieures l'une contre l'autre 20 à 30 fois. Il empêche le déchaussement et la chute des dents et favorise la fonction digestive.

6. Peignage de faux cheveux : Touchez le cuir chevelu avec le bout des doigts des deux mains, peignez les cheveux du front vers l'arrière de la tête, et du haut de la tête vers le côté temporal, jusqu'à ce que vous sentiez une chaleur sur la tête. Il a pour effet de réveiller les yeux, de soulager la douleur et de diminuer la tension artérielle.

7. Appuyez sur Tanzhong : utilisez le bout de votre pouce pour appuyer légèrement sur le point médian de la ligne reliant les deux mamelons (c'est-à-dire le point Tanzhong). Relâchez la pression brusquement après environ 30 secondes. Répétez cette opération 5 fois. Il a pour effet de dégager la poitrine, de soulager les gaz, de soulager la douleur et de stopper l’asthme.

8. Balancez vos mains : laissez vos bras pendre naturellement et balancez-les vers l'avant et vers l'arrière 30 à 50 fois. Il détend les épaules, les bras, les poignets et les articulations, favorise la circulation sanguine et améliore la fonction des bras.

9. Pressez dix doigts ensemble : placez les paumes de vos mains ensemble et pressez vos doigts gauche et droit ensemble 10 fois au total. Il peut activer les articulations et favoriser la fonction des mains.

10. Frottez la plante de vos pieds : Après avoir frotté vos mains l'une contre l'autre pour les réchauffer, frottez la plante de vos pieds avec vos mains, 80 fois chacune. Il a pour effet d’évacuer la chaleur interne, de détendre le foie et d’améliorer la vue.

Le massage de santé peut favoriser le métabolisme du corps, favoriser une circulation sanguine normale et avoir un effet détoxifiant. De nos jours, les méthodes de massage sont divisées en différents types et les parties du massage sont également différentes. Dans l’article d’aujourd’hui, nous avons vu différentes méthodes de massage de santé. J’espère que tout le monde pourra suivre les méthodes ci-dessus pour traiter les patients de manière professionnelle.