5 effets négatifs de la haine au travail

On dit souvent qu’il faut « aimer ce que l’on fait », mais il semble un peu difficile de le faire réellement. Cependant, trop de personnes se lancent dans une carrière qui n’est pas leur hobby ou qui va même à l’encontre de leurs préférences, ce qui entraîne du dégoût et a un impact négatif sur leur santé.

1. Détester son travail peut vous faire prendre du poids

Il existe une forte corrélation entre le fait d’exercer une carrière que vous détestez et la prise de poids. Les chercheurs pensent que s’inquiéter chaque jour de quelque chose qui vous rend malheureux consomme beaucoup d’énergie physique et mentale, ce qui amène les gens à perdre tout intérêt pour l’exercice et affecte leurs choix alimentaires. Par exemple, si vous passez toute la journée dehors à gagner de l'argent en étant malheureux, un dessert ou une glace riche en calories lorsque vous rentrez à la maison est bien sûr le meilleur choix pour soulager le stress. Le résultat est une prise de poids rapide et un cercle vicieux.

2. L’aversion pour le travail augmente la charge mentale

Les longues heures de travail et la forte pression au travail sont des raisons importantes qui augmentent notre charge mentale. Cependant, après une analyse plus approfondie, nous avons découvert que la raison pour laquelle les gens sont malheureux au travail n’est pas due à une lourde charge de travail. En fait, un travail épanouissant peut apporter aux gens une énergie positive infinie, et ils seront très heureux même si la charge de travail est lourde. Cependant, si vous travaillez dans un emploi que vous n'aimez pas, devez faire face à un environnement de travail que vous détestez et vous forcez à vous connecter à un champ magnétique qui ne vous convient pas, cette énergie négative est vraiment fatale.

3. Ne pas aimer votre travail peut aggraver votre relation

En plus d’être peu susceptible d’entraîner une réelle amélioration de notre travail, être coincé dans un emploi que nous détestons peut sérieusement affecter notre vie quotidienne et nuire à nos relations avec nos partenaires et les membres de notre famille. Des études ont montré que les personnes qui n’aiment pas leur travail sont généralement moins satisfaites de leur vie sexuelle et leur indice de bonheur familial est également inférieur à la moyenne. Les statistiques montrent que les hommes qui entretiennent de bonnes relations avec leur partenaire vivent en moyenne six ans de plus.

4. Ne pas aimer votre travail peut réduire considérablement la qualité de votre sommeil et votre immunité

L’énergie négative débordante vous tiendra éveillé toute la nuit, et il n’est pas rare de regarder le plafond avec les yeux ouverts jusqu’à l’aube. L'impact du manque de sommeil sur la fonction immunitaire de l'organisme ne peut être ignoré. Rentrer à la maison fatigué toute la journée et ne pas pouvoir bien dormir la nuit, c'est comme travailler de nuit. Comment le corps peut-il supporter cela ?

5. L'aversion pour le travail est un problème majeur

L'une des causes potentielles de la maladie : une enquête à long terme menée auprès de 20 000 infirmières professionnelles a montré qu'occuper un emploi malheureux pendant une longue période doublerait le risque que ces infirmières professionnelles développent des maladies graves, notamment le cancer, les maladies cardiaques, le diabète, etc.

Voici quatre façons de rester motivé en permanence :

1. Apprenez ce qu’il faut faire – La formation continue est essentielle si vous souhaitez maintenir votre passion pour votre travail. Quelqu'un m'a appris un jour que si vous voulez rester à la pointe de la technologie, il faut explorer et creuser profondément. Et les réserves de connaissances professionnelles de plus en plus suffisantes vous rendront également plus passionné. Mon nouvel objectif de vie est de rendre mon blog plus significatif. La première chose que j’ai faite a donc été de trouver un leader dans ce domaine qui gagnait des dizaines de millions de dollars par an grâce à son blog, et je suis devenu son élève. Je recrute des collaborateurs de la même manière, ce qui leur permet d'évoluer dans le domaine et de continuer à faire un travail qu'ils aiment.

2. Aimez ce que vous faites – Comme toutes les personnes à qui je parle, il m’est arrivé à maintes reprises de ne pas être enthousiasmé par le travail que je faisais. Mais en accomplissant constamment des tâches, j'ai découvert ce que j'aime vraiment faire, je me suis permis de faire ce que j'aime, puis j'ai continué à le faire. J'ai vendu la conception de mon site Web après 7 ans de travail fidèle pour mes clients. Est-ce que je déteste ces choses à tel point que je souhaite les éliminer complètement de ma vie ? Non ! J’ai simplement déterminé ce qui est le mieux pour moi et mon équipe, et maintenant nous nous concentrons sur les projets qui nous passionnent vraiment. Tout comme dans le mariage, juste parce que vous en avez assez de votre partenaire, vous devez divorcer et changer de partenaire ? Si l’amour s’estompe, vous n’abandonnez pas. C'est le moment pour nous de réfléchir et de raviver notre passion. Ma femme et moi faisons cela depuis des années, et c'est pourquoi, non seulement j'aime ce que je fais, mais je suis également toujours profondément et fidèlement amoureux de ma femme après 28 ans de mariage.

3. Gérez ce que vous faites – Quand je suis sorti du café ce matin, j’allais chercher ma petite fille parce que sa voiture était en panne, puis j’allais me diriger vers mon bureau parce que c’est là que mes « Big Six » m’attendaient. Voici six choses que je vais accomplir aujourd’hui comme habitude et qui me permettront de continuer à avancer dans tout ce que j’entreprends. J'écris toujours cette liste à l'avance sur un morceau de papier blanc. Je barre chaque tâche au fur et à mesure que je la termine. Si une tâche n’est pas terminée le jour même, elle doit être reportée à la liste du jour suivant. En faisant cette étape, je n’ai jamais à me demander ce que je vais faire ensuite, et lorsque je commence à travailler chaque matin, je suis plein de motivation car la liste m’a appris à gérer ce que je fais.

4. Enseignez ce que vous faites – l’enseignement et l’apprentissage vont de pair. J’ai d’abord essayé d’être enseignant, mais je n’ai jamais voulu être dans une classe avec 30 élèves qui n’étaient pas les miens. Mais l’idée d’enseigner et d’éduquer les gens reste toujours présente dans mon cœur. Actuellement, je suis le mentor de quatre entrepreneurs, leur apprenant à gérer une entreprise avec succès. De plus, j’enseigne à des milliers de personnes à travers des articles sur mon blog, comme celui que j’écris actuellement. J’ai également été invité par différents groupes d’entreprises à prononcer des discours lors de divers événements. J’aime enseigner parce que lorsque j’enseigne aux autres de nouvelles idées et méthodes, je suis capable de les appliquer à mon propre travail. L’enseignement et l’apprentissage se complètent mutuellement.