Quelles sont les recettes pour traiter les cheveux gris

J'ai commencé à avoir des cheveux blancs quand j'étais adolescente, au début il n'y en avait qu'un ou deux, puis petit à petit il y en a eu de plus en plus. Au début je teignais souvent mes cheveux pour les couvrir, mais au fil du temps j'ai senti que j'avais plus de cheveux blancs et que ma qualité de cheveux était moins bonne. Après presque un an de thérapie diététique, mes cheveux sont maintenant très noirs et de bonne qualité. J'aimerais partager avec vous ma recette pour traiter les cheveux blancs.

Pour éviter les cheveux gris, vous devez prêter attention aux aspects suivants : faites attention à l'alimentation et à la nutrition. Les aliments de base comprennent le riz violet, les haricots noirs, les haricots adzuki, les haricots verts, les châtaignes d'eau rouges, les graines de sésame noires, les noix, etc. ; les légumes comprennent les carottes, les épinards, le radis violet, le chou violet, les champignons shiitake, les champignons noirs, etc. Les animaux couramment consommés comprennent le poulet à os noirs, le bœuf, le mouton, le foie de porc, la tortue, le poisson à chair foncée, le concombre de mer, etc. Les fruits courants comprennent les jujubes, les dattes noires, les kakis, les mûres, les raisins violets, etc.

Tout d’abord, la première situation est celle des cheveux blancs excessifs sur le front, causés par des troubles de la rate et de l’estomac. Les principaux symptômes des personnes souffrant d'insuffisance de la rate et de l'estomac sont : distension abdominale fréquente, douleurs abdominales, acidité gastrique, bouche fade sans soif, membres froids, selles molles, et peuvent également s'accompagner d'une mauvaise haleine, d'un appétit excessif ou d'un œdème des membres, d'une peur du froid et d'une préférence pour la chaleur, d'une miction claire et longue ou d'une difficulté à uriner. Ce sont tous des symptômes d'insuffisance de la rate et de l'estomac et de rhume. Vous pouvez boire régulièrement de la bouillie de gingembre pour soulager les symptômes.

Bouillie de côtes de porc au gingembre

Ingrédients : 1 tasse de riz, 250 g de travers de porc, 2 feuilles de laitue sphériques, quelques oignons verts, du gingembre râpé, 1 cuillère à soupe de vin de riz, 1 cuillère à soupe de sauce soja, 1 cuillère à soupe d'huile, 1/4 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre blanc

pratique:

1. Frottez doucement le riz, pas besoin de le laver trop de fois.

2. Mélangez l'huile et le sel et laissez mariner le riz pendant une demi-heure. Faites mariner les côtes avec du gingembre râpé, de la sauce soja légère et du vin de riz pendant une demi-heure.

3. Mettez le riz mariné dans le cuiseur à riz et faites-le cuire en mode porridge pendant 1 heure. Coupez la laitue en boules et réservez.

4. Ajoutez les côtes de porc après 1 heure et laissez cuire pendant une demi-heure. Ajoutez du poivre blanc en poudre et saupoudrez d'oignons verts hachés et de laitue râpée avant de servir.

Deuxièmement, la deuxième situation est le grisonnement des tempes, qui est principalement causé par un excès de feu du foie. Car selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les zones réflexes internes des tempes sont le foie et la vésicule biliaire. Les personnes ayant un feu excessif du foie et de la vésicule biliaire sont sujettes à une mauvaise humeur ou à la bouderie, et sont souvent accompagnées de symptômes tels que la bouche sèche, la bouche amère, la langue sèche et les yeux douloureux. Le régime alimentaire de ce groupe de personnes doit être léger et ils peuvent boire davantage de bouillie de graines de lotus, de thé à la rose et de thé à l'aubépine.

Nous pouvons augmenter ou diminuer le régime alimentaire pour traiter les cheveux gris en fonction des préférences de chacun. Manger davantage des aliments ci-dessus a non seulement un bon effet sur la qualité de nos cheveux, mais est également très bénéfique pour notre santé. De plus, nous devons maintenir une bonne attitude. J'espère que ma méthode sera efficace pour vous. Je vous souhaite une bonne santé.