La méthode d'exercice à 1 doigt est la meilleure pour la longévité

Bouts des doigts concaves : insuffisance du Qi cardiaque, ischémie myocardique, entraînant une hypoxie cérébrale, un apport sanguin insuffisant et un évanouissement facile.

Bouts des doigts bombés : les doigts bombés signifient que la dimension interne de votre doigt est particulièrement élevée et que lorsque vous pincez vos doigts, certaines nervures en bois apparaissent. Cela signifie que ces personnes ont souvent un rythme cardiaque irrégulier et une tachycardie, et leur espérance de vie ne sera pas très longue.

Flexion vers le côté radial : bradycardie, provoquée par un déficit du yang du cœur, et douleur au sommet de la tête. Traitement : Appuyez sur la zone réflexe cardiaque pendant 3 à 5 minutes, 60 fois par minute, en poussant vers le bas avec le côté radial du majeur (poignet).

L'index se plie vers le majeur : le foie ne stocke pas suffisamment de sang, ce qui entraîne un mauvais apport sanguin au cœur.

La pointe du majeur se courbe vers le côté radial : maladie cardiaque, bloc de conduction auriculo-ventriculaire, battements prématurés.

Si nous voulons vivre plus longtemps, nous devons exercer régulièrement la force de préhension de nos mains. Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, les doigts et les méridiens sont connectés. Du pouce à l'auriculaire, ils correspondent aux poumons, au gros intestin, au péricarde, au triple brûleur, au cœur et à l'intestin grêle du corps humain, et d'autres points d'acupuncture importants y sont également concentrés. Bouger vos doigts dans toutes les directions peut non seulement draguer les méridiens, mais aussi développer efficacement les cellules cérébrales. Parmi eux, laisser ses doigts « marcher » rapidement sur la table est un bon choix. Il existe des façons riches et intéressantes de « marcher » avec les doigts, tant chez nous qu'à l'étranger.

Méthode d'exercice des doigts : Le « finger skateboarding » est devenu populaire à l'étranger il y a 3 ans. Il a été inventé par un passionné de skateboard aux États-Unis. Afin de pouvoir pratiquer son skateboard bien-aimé même les jours de pluie, il utilisait ses doigts au lieu de ses pieds pour s'entraîner sur un skateboard miniature qui avait à peu près la même taille que son index. Les débutants pratiquent généralement des mouvements simples vers l'avant et vers l'arrière sur la table. Lorsque leurs doigts peuvent facilement contrôler le skateboard, ils peuvent essayer de voler au-dessus d'un stylo, d'une règle, d'une souris ou même de sauter par-dessus un livre ou un gobelet en papier sans laisser tomber le skateboard. Cette idée imaginative s’est rapidement répandue et est devenue un exercice de doigté populaire. Il existe également de nombreux exercices pour les doigts dans notre pays. Les façons de marcher avec les doigts sont flexibles et variées. Ils peuvent marcher latéralement en forme de « un » comme un crabe, ou en forme de « M » ou de « 8 », ou encore en forme d'étoile à cinq branches ou de S. C'est vers 8 heures du matin et du soir que notre esprit est le plus clair et que notre mémoire est la meilleure. C'est aussi le meilleur moment pour pratiquer des exercices pour les doigts. En pratiquant 15 à 20 minutes à chaque fois, vous pouvez augmenter le flux sanguin vers le cerveau, activer certaines cellules cérébrales en état de dormance et entraîner la fonction de coordination du cerveau. Par conséquent, la marche avec les doigts est un bon exercice pour stimuler le cerveau. De plus, en raison de l’augmentation du flux sanguin cérébral, l’immunité du corps augmentera également.