9 maladies causées par les propriétaires de voitures qui ne bougent pas

Même si nous ne sommes pas encore assez riches pour avoir une voiture dans chaque foyer, la popularité des voitures a rendu courant le fait de posséder une voiture. Bien que les voitures nous apportent une vie plus pratique, de nombreux propriétaires de voitures sont en proie à la « maladie de l'automobile » et de plus en plus de propriétaires de voitures ressentent des symptômes tels que la fatigue visuelle. Au volant, pour des raisons de sécurité, la plupart des conducteurs choisissent le « style stationnaire » plus conservateur, ce qui nous fera accumuler certaines maladies.

Maladie 1 : Douleurs perçantes dans le cou et les épaules

Raison : Lors de la conduite, le cou et les épaules sont toujours dans un état de tension, et la charge sur l'ensemble du corps vertébral augmentera en conséquence, ce qui peut facilement entraîner des spasmes musculaires du cou et rendre impossible le maintien d'une position normale par les articulations cervicales, provoquant ainsi une luxation cervicale, une compression des nerfs et des symptômes de spondylose cervicale tels que des douleurs à la tête, aux épaules et aux membres supérieurs. Surtout pour les conducteurs de petite taille, si le siège n'est pas réglé dans une position confortable, la tête sera légèrement allongée vers l'avant afin de voir clairement les conditions de la route. Cela augmentera la charge sur la colonne cervicale. Au fil du temps, le cou développera progressivement des lésions.

Solution : Vous devez régler le siège dans une position qui vous convient afin d'être à l'aise pendant la conduite et de voir clairement la situation devant vous sans avoir à tendre la tête. De plus, vous pouvez renforcer les exercices quotidiens pour le cou et les épaules, comme baisser la tête, incliner la tête vers l'arrière et la tourner lentement à gauche et à droite, de manière similaire au mouvement en forme de « M », et vous pouvez également hausser les épaules plus souvent. Choisir un oreiller plus bas et plus dur est également un moyen efficace de soulager la douleur.

Maladie 2 : Chevilles douloureuses et faibles

Raison : Principalement parce que lorsque l’on conduit une voiture à transmission manuelle, les chevilles sont dans un état relativement tendu. Le pied gauche qui appuie souvent sur l'embrayage est relativement plus fatigué, surtout lorsqu'on conduit un véhicule à transmission manuelle. Les changements de vitesse fréquents et les stationnements lorsque la route est encombrée peuvent provoquer des douleurs à la cheville. Certaines femmes qui aiment la beauté aiment conduire en talons hauts. En plus d'être dangereux, cela provoque également de graves dommages aux chevilles.

Solution : Gardez votre pied gauche aussi à plat que possible lorsque vous ne changez pas de vitesse et vous pouvez faire pivoter votre cheville lorsque vous vous garez. Lorsque vous conduisez, il est préférable de porter une paire de chaussures plates confortables.

Maladie 3 : Douleur et courbatures à la taille

Raison : En conduisant, la tension des disques intervertébraux, des petites articulations et des ligaments s'accélère. De plus, comme la même action est répétée, il est facile de provoquer une fatigue musculaire, en particulier des muscles du dos, ce qui entraîne des douleurs lombaires.

Solution : Essayez d’éviter de vous pencher et de vous tordre de manière répétée, ainsi que de conduire pendant de longues périodes. Les sièges auto sont généralement concaves et ne peuvent pas soutenir la taille. Par conséquent, un support lombaire adapté peut être utilisé pour réduire l'inconfort causé. Si vous ressentez des douleurs dans le dos pendant que vous conduisez, arrêtez la voiture dans un endroit sûr et sortez pour vous déplacer.

Maladie 4 : Habitudes alimentaires irrégulières – stéatose hépatique

Les heures de repas sont irrégulières. Si vous n’avez pas le temps, vous ne mangerez pas. Si vous avez le temps, vous mangerez davantage. Surtout le soir, lorsque vous pouvez vous détendre mentalement, buvez un peu de vin et mangez des aliments gras comme du poisson et de la viande pour combler les carences du corps pendant la journée. Au fil du temps, la stéatose hépatique prendra le dessus.

Conseils santé : Lorsque vous conduisez, préparez des biscuits, du pain et d’autres aliments. Si vous n’avez pas le temps de manger, vous pouvez d’abord manger quelque chose de bon pour votre estomac. Ne conduisez pas habituellement l’estomac vide.

Maladie 5 : Boire moins d'eau – calculs rénaux

Conduisant pendant de longues périodes, comme il n'est pas pratique de trouver des toilettes, M. Huang boit moins d'eau, ce qui entraîne moins de selles chaque jour. C'est ainsi que M. Huang a développé des calculs rénaux. De plus, l’hôpital a diagnostiqué que ses calculs rénaux ne pouvaient pas être retirés.

Conseils santé : Faites attention à l’équilibre acido-basique dans votre alimentation quotidienne et incluez de la viande et des légumes. N'oubliez pas de boire de l'eau en conduisant. N’attendez pas d’avoir soif pour boire de l’eau, ni d’être ballonné pour déféquer.

Maladie 6 : Inactivité prolongée – prostatite

Rester assis longtemps, rester longtemps étouffé localement, avoir une mauvaise circulation sanguine et un métabolisme anormal ont conduit à une prostatite chronique, qui est devenue une maladie professionnelle courante chez les chauffeurs de taxi.

Conseil santé : sortez de la voiture et marchez pour détendre votre corps après avoir conduit pendant deux ou trois heures. Faites attention à l’exercice, renforcez votre condition physique et menez une vie régulière. Lorsque vous conduisez pendant une longue période, vous souhaiterez peut-être modifier légèrement votre position assise et éviter de garder votre corps dans la même position pendant une longue période.

Maladie 7 : Stress excessif au volant – spondylose cervicale

Conduire pendant une longue période en regardant droit devant soi dans la même position peut facilement provoquer des spasmes musculaires du cou, qui à la longue peuvent provoquer une luxation et une déformation des vertèbres cervicales et comprimer les nerfs. Le chauffeur Wang souffre depuis peu de maux de tête, d'un gonflement des épaules et de douleurs aux membres supérieurs. Le médecin a diagnostiqué qu'il s'agissait de symptômes d'une spondylose cervicale.

Conseils santé : Adoptez une posture détendue lorsque vous conduisez et évitez de conduire longtemps dans une posture rigide et tendue. De plus, choisir un siège avec un bon soutien est également bénéfique pour détendre le corps et réduire la pression sur la taille, le cou et le dos.

Maladie 8 : Alimentation riche en graisses – infarctus du myocarde

Étant donné que la conduite exige un niveau élevé de concentration et que le conducteur lui-même manque d'exercice, certaines maladies telles que l'infarctus du myocarde et l'angine de poitrine peuvent facilement être induites dans des conditions de conduite à long terme.

Conseils santé : Renforcez l’exercice physique, favorisez la circulation sanguine et évitez de manger des aliments riches en graisses qui peuvent bloquer les parois des vaisseaux sanguins et ralentir le flux sanguin.

Maladie 9 : Perte auditive due au bruit des véhicules

En fait, non seulement le klaxon, mais aussi la conduite du véhicule et la rotation du moteur produisent du bruit à des degrés divers. Une exposition prolongée à la « pollution » sonore peut entraîner une perte auditive dans les premiers stades. Si l'on n'y prête pas attention et si l'on ne prend pas de mesures correctives, elle peut également conduire à la surdité. Les dommages auditifs seront permanents et difficiles à réparer.

Conseil santé : Essayez de conduire avec les fenêtres fermées pour réduire les dommages causés par le bruit extérieur au conducteur. Une musique douce peut être utilisée dans la voiture pour réduire l’impact du bruit du moteur sur l’audition.