Les mots sincères de dix médecins

En raison de la particularité de la profession médicale, de nombreuses connaissances professionnelles ne peuvent vous être transmises que par des médecins professionnels. Vous trouverez ci-dessous des conseils de santé professionnels formulés par des médecins de divers domaines. En les connaissant, votre santé sera bien meilleure qu'elle ne l'est actuellement.

Néphrologue

Boire plus d'eau n'est pas forcément mieux. Les reins d'un adulte ne peuvent éliminer que 800 à 1000 ml d'eau par heure. Si vous buvez plus de 1000 ml d'eau en une heure, cela provoquera une hyponatrémie et affectera la santé des reins. Par conséquent, ne buvez pas plus de 100 ml d’eau à chaque fois, et ne buvez pas plus de 1000 ml d’eau par heure.

Gastroentérologue

Les acides de fruits peuvent aider à la digestion. Si vous souffrez d'indigestion, je vous encourage à manger des fruits après un repas. Mais si vous avez une bonne fonction digestive, manger des fruits après un repas peut en fait faire plus de mal que de bien. Car cela augmente non seulement la charge digestive, mais produit également des gaz et provoque des ballonnements. Il est donc recommandé de manger des fruits 1 à 2 heures après un repas.

L'examen physique nécessite d'être à jeun, mais cela ne signifie pas que vous ne devez pas manger la veille. Je vous conseille de manger léger la veille de l'examen physique, de ne pas prendre de petit-déjeuner, de boire moins d'eau et de ne pas faire d'exercice physique le matin de l'examen physique.

Pneumologue

Essayez de ne pas faire d’exercice dans une salle de sport avec une mauvaise circulation d’air. Non seulement cela ne vous permettra pas d'atteindre votre objectif de renforcement corporel, mais cela nuira également à votre santé. Le premier à en souffrir sera votre système respiratoire.

Cardiologue

Ne buvez jamais de café ou de thé fort pour vous rafraîchir lorsque vous vous sentez particulièrement fatigué, car cela pourrait causer de graves dommages à votre système cardiovasculaire. Les palpitations sont l'une des manifestations de ce symptôme. Si vous fumez lorsque vous êtes physiquement fatigué, les effets nocifs du tabac sur votre corps et votre esprit seront doublés.

Hématologue

Bien qu'il n'existe pas de statistiques médicales permettant de confirmer un lien direct entre la coloration des cheveux et les maladies du sang, selon mon expérience, si vous vous teignez les cheveux plus de quatre fois par an, le risque de vertiges, de migraines et de faible taux de plaquettes est bien plus élevé que chez les personnes qui ne se teignent pas les cheveux. Certaines personnes auront également une diminution significative du nombre de globules blancs, ce qui signifie que leur immunité est réduite. Mon conseil est de teindre vos cheveux moins souvent.

Oncologiste

Les causes des tumeurs sont multiples, et la moisissure en fait partie. Une fois que les « aliments sains » comme le maïs, le riz et le soja moisissent, ils produiront ce type de moisissure qui peut provoquer des tumeurs et endommager la santé d’organes tels que l’estomac et les poumons. Bien que nous préconisions de manger des céréales complètes, il ne faut pas manger de céréales complètes moisies, pas du tout.

Endocrinologue

Lors de votre examen médical annuel, n'oubliez pas de prêter attention à la santé de votre thyroïde. Il est préférable de faire une analyse sanguine pour vérifier votre taux d'hormones thyroïdiennes. Si vos niveaux d’hormones thyroïdiennes sont bas, vous risquez de devenir déprimé et de prendre du poids.

Chirurgien orthopédiste

Manger plus de 2 portions de produits laitiers par jour n’apporte pas de supplémentation en calcium, mais est nocif pour la santé. Parce que les humains ne sont pas adaptés à la digestion du lait, 75 % de la population mondiale ne possède pas dans son estomac une enzyme capable de digérer le lactose contenu dans le lait. Boire de grandes quantités de lait peut facilement entraîner de l’arthrite, des allergies, de l’asthme et divers problèmes d’estomac. Si vous aimez vraiment boire du lait, une tasse par jour suffit. Si vous souhaitez compléter votre apport en calcium, vous pouvez manger plus de sardines, d'amandes et de crevettes.

Physiothérapeute

La physiothérapie devient de plus en plus populaire. dans le pays, de nombreux étudiants de premier et de deuxième cycle sont désormais engagés dans ce travail. Mais si je me fais soigner, je choisirai toujours l'infirmière en chef expérimentée qui est en charge de la clinique. Bien qu'elles n'aient pas un niveau d'études élevé, elles ont une expérience très riche et la physiothérapie est une matière expérientielle. Bien que les étudiants diplômés aient un niveau élevé, ils n'ont pas assez de temps clinique et il est parfois difficile de juger, mais les infirmières expérimentées peuvent rapidement administrer le traitement approprié en fonction de leur expérience.

Acupuncteur en médecine chinoise

L’acupuncture pour perdre du poids n’est pas efficace pour tout le monde. Si vous avez généralement un gros appétit et que vous êtes simplement en surpoids, alors choisir l’acupuncture pour perdre du poids aura un bon effet. Mais si votre obésité est causée par un déséquilibre endocrinien, il est préférable de vous rendre au service d’endocrinologie pour un contrôle.