Précautions concernant le sauna

Le sauna est très populaire en Chine aujourd'hui. Beaucoup d'entre nous aiment choisir le sauna comme moyen de préservation de la santé. Le sauna est non seulement bon pour notre peau, mais favorise également la circulation sanguine. Le sauna peut favoriser le métabolisme et a l'avantage de traiter les maladies de la peau. Par conséquent, le sauna est un moyen de traitement très populaire. Cependant, nous devons également savoir que certains aspects du sauna nécessitent une attention particulière.

Si nous ne prêtons pas attention à certains détails lors de la prise d'un sauna, le sauna non seulement ne jouera pas son rôle, mais pourra également avoir un effet contre-productif et apporter des maladies à notre corps. Jetons un œil à l’introduction ci-dessous.

Si nous ne prêtons pas attention à certains détails de la prise d'un sauna, cela entraînera facilement des problèmes de santé, qui ne valent pas la peine d'être perdus. Par conséquent, nous devons comprendre certaines choses auxquelles nous devons prêter attention avant de prendre un sauna.

Le sauna est une méthode de bain spéciale qui a la double fonction de nettoyer la peau et de traiter les maladies. Il soulage la douleur et détend les articulations en alternant entre le chaud et le froid. Pour la peau, grâce à la dilatation évidente des vaisseaux sanguins cutanés et à la transpiration abondante pendant le bain de vapeur, la circulation sanguine est améliorée. L'excrétion de la sueur aide à éliminer les déchets du corps, permettant à divers tissus de la peau d'obtenir plus de nutriments. Il a différents degrés d'effets thérapeutiques sur de nombreuses maladies de la peau telles que l'ichtyose, le psoriasis et le prurit.

La pratique modérée du sauna présente certains avantages pour le corps humain, en particulier pour les patients souffrant de rhumatismes et de polyarthrite rhumatoïde. Elle favorise la guérison des articulations malades. Elle est également utile pour le traitement du rhume. Cependant, vous devez prendre de bonnes mesures de réchauffement après le sauna, sinon le froid s'aggravera. Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, de diabète et de néphrite ne sont généralement pas adaptés aux saunas, sinon cela peut provoquer une récidive de la maladie et provoquer des accidents. Étant donné que le bain de sauna a certains effets sur le corps humain, il est déconseillé de prendre un bain de sauna dans les cas suivants :

1. Patients ayant des antécédents d’hypertension ou de maladie cardiaque. Étant donné que les bains de sauna provoquent de nombreuses fluctuations de la pression artérielle et augmentent la charge sur le cœur, ils peuvent facilement entraîner une hypertension artérielle, une crise cardiaque soudaine, des accidents et même des maladies potentiellement mortelles.

2. Après les repas, en particulier dans la demi-heure qui suit un repas complet. Prendre un bain de sauna immédiatement après un repas provoquera une dilatation des vaisseaux sanguins de la peau et une grande quantité de sang refluera vers la peau, affectant l'apport sanguin aux organes digestifs, ce qui affectera inévitablement la digestion et l'absorption des aliments et est nocif pour votre santé.

3. Lorsque vous êtes surmené ou que vous avez faim. Lorsque le corps humain est fatigué et affamé, son tonus musculaire est faible et sa tolérance aux stimuli froids et chauds est réduite, ce qui peut facilement provoquer un effondrement.

4. Les femmes pendant leurs règles doivent éviter de prendre des bains de sauna. Pendant les menstruations, la résistance du corps de la femme diminue. Lors d'un sauna, l'alternance entre les températures froides et chaudes peut facilement provoquer des rhumes et des infections bactériennes, mettant en danger la santé de la femme.

5. Les hommes infertiles devraient éviter les bains de sauna. Une étude étrangère a montré que la température des testicules dans le scrotum est environ 2°C inférieure à la température du corps, et que des températures dépassant 37°C peuvent les endommager. Par conséquent, un environnement à haute température comme un sauna est très nocif pour la croissance des spermatozoïdes masculins. Par conséquent, les hommes infertiles ne devraient pas aller au sauna trop fréquemment, mais au plus une fois par semaine. Même si vous n’êtes pas un homme non fertile, vous devriez essayer d’éviter d’utiliser le sauna.

Dans l'article ci-dessus, nous avons présenté le sauna, une méthode de préservation de la santé très populaire. De nombreuses personnes aiment le sauna car il peut favoriser la circulation sanguine et le métabolisme. De plus, le sauna peut également traiter certaines maladies de la peau. Cependant, il y a de nombreux détails auxquels nous devons prêter attention lorsque nous prenons un sauna. L'article ci-dessus présente en détail les éléments auxquels nous devons prêter attention lorsque nous prenons un sauna.