Méthode de massage pour vous aider à soulager la sécheresse et à réduire la chaleur interne

Au fur et à mesure que nous acquérons une meilleure compréhension de la préservation de la santé, les gens découvrent de plus en plus que les méthodes de préservation de la santé présentent de grands avantages pour notre corps humain. Tant que nous choisissons la bonne méthode de soins de santé, nous pouvons certainement éviter les maladies. Il existe de nombreuses méthodes de préservation de la santé issues de la médecine traditionnelle chinoise parmi lesquelles nous pouvons choisir. Il nous suffit de choisir des méthodes simples et faciles à mettre en œuvre à la maison.

Le massage est une très bonne méthode de soins de santé. Nous utilisons des méthodes de massage non seulement pour améliorer la fonction immunitaire de notre corps et favoriser le métabolisme et la circulation sanguine, mais le massage peut également prévenir et traiter les maladies.

Conseil de base : le temps est sec en hiver et les gens ont tendance à se mettre en colère. Il existe de nombreuses causes de colère, comme la chaleur des poumons, la chaleur de l’estomac, etc. Étant donné que les raisons sont différentes, elles doivent être traitées différemment.

Il existe trois points d’acupuncture et un massage régulier peut vous aider à soulager la sécheresse et à réduire la chaleur. Voyons de quels trous il s’agit.

Point de jonction

Le point d'acupuncture Neiting est le point Ying du méridien de l'estomac du pied-Yangming. On peut dire que le point Ying est l'ennemi du syndrome de la chaleur et de la colère. Si vous avez une mauvaise haleine, de la constipation, des maux de gorge, des maux de dents, des distensions abdominales, des reflux acides et d’autres désagréments, vous pouvez appuyer plus souvent sur le point Neiting.

Le point de Neiting se situe à l'intersection de l'espace entre le deuxième et le troisième orteil. Vous pouvez appuyer dessus et le frotter 100 fois avec votre pouce chaque matin et chaque soir.

Pointe Hegu

Le point Hegu est le plus facile à trouver, c'est ce que l'on appelle habituellement la gueule du tigre. Le point Hegu appartient au méridien du gros intestin (Yangming). Selon la médecine chinoise, « les poumons et le gros intestin sont extérieurs et intérieurs l'un à l'autre ». Si vous avez mal aux dents, des acouphènes, des yeux rouges et gonflés, des saignements de nez, des maux de tête, des maux de gorge, de la constipation, de la fièvre, une bouche sèche ou de l'acné sur le visage qui ne cesse d'apparaître les uns après les autres, vous pouvez appuyer sur le point Hegu pour réduire la chaleur.

Ce point d'acupuncture est également relativement pratique à masser, il n'y a donc pas de nombre fixe de fois. Vous pouvez simplement appuyer dessus lorsque vous avez le temps.

Pointe de Taichong

Le point Taichong est situé dans la dépression à 1,5 cm au-dessus de l'espace entre le gros orteil et le deuxième orteil. Puisqu'il appartient au méridien du foie Jueyin du pied, il est très efficace contre les symptômes de chaleur causés par un feu excessif du foie. Si vous placez votre main sur le point Taichong et ressentez beaucoup de douleur avec un peu de force, cela signifie que votre feu du foie est assez fort et que vous devriez masser davantage ce point.

Méthode spécifique : Avant de masser le point Taichong, faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes, puis utilisez votre pouce pour pousser et frotter de bas en haut pendant 3 minutes.

Ci-dessus, nous avons présenté les effets et les fonctions de la préservation de la santé sur notre corps humain. Tant que nous choisissons la bonne méthode de préservation de la santé, elle nous apportera certainement la santé et nous éloignera des maladies. L'article ci-dessus présente en détail une méthode courante de préservation de la santé : le massage. Nous pouvons utiliser le massage pour éliminer la sécheresse et réduire le feu.