Les taches sur votre visage révèlent la santé de vos cinq organes internes

Ils poussent des deux côtés du front et des tempes. Il s'agit de la zone où les méridiens de la vésicule biliaire passent des deux côtés. En cas de chloasma, il est souvent causé par un dysfonctionnement du foie et de la vésicule biliaire, une dépression hépatique et une stagnation du qi, et il y a souvent des symptômes d'affaiblissement de la fonction digestive et d'insomnie.

Pousse au milieu de l'arête du nez. La partie médiane de l'arête du nez correspond au foie et à la vésicule biliaire. Un teint jaune pâle et un chloasma au milieu du nez sont souvent liés à une stagnation du Qi du foie, à une frustration émotionnelle ou à un stress mental. Ils indiquent que le foie ne parvient pas à libérer le Qi et que le foie et la vésicule biliaire stagnent. Il faut donc être attentif à la stéatose hépatique et aux maladies du foie et de la vésicule biliaire.

Médecine traditionnelle chinoise pour la détoxification du foie :

Masser le point d'acupuncture Taichong pour éliminer efficacement les toxines du foie

Le point Taichong est un point d'acupuncture important pour nourrir le foie. Il est situé dans la dépression antérieure à la jonction des premier et deuxième os métatarsiens sur le dos du pied. Utilisez votre pouce pour masser pendant 3 à 5 minutes jusqu'à ce que vous ressentiez une légère douleur. N'utilisez pas trop de force et appuyez alternativement avec vos pieds.

Régime de détoxification du foie

1. Mangez des aliments verts. Selon la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, les aliments verts peuvent favoriser la circulation du qi du foie et avoir un bon effet pour apaiser le foie, soulager la dépression et atténuer les émotions. Les experts en médecine chinoise recommandent les oranges vertes ou les citrons, qui peuvent être transformés en jus d'orange verte ou en eau de citron vert avec la peau et bu directement.

2. Baie de goji. Il a un bon effet sur la protection du foie et peut améliorer la tolérance du foie aux toxines. Il est préférable de le mâcher en mangeant et d'en manger une petite poignée chaque jour.

Pousse sous le coin externe de l'œil. La zone située sous le canthus externe correspond au cou, aux épaules et aux membres supérieurs. L'apparition d'un chloasma à cet endroit indique que l'articulation de l'épaule a été attaquée par le vent et le froid ou que les muscles du cou et des épaules sont tendus. On observe souvent des symptômes de raideur et de douleur au niveau du cou et des épaules, il faut donc être attentif aux maladies du cou et des épaules.

Exercices pour les muscles du cou et des épaules :

Tenez-vous au garde-à-vous : rapprochez vos talons, serrez vos fesses et votre abdomen, gardez vos mains près de vos cuisses, redressez votre poitrine et abaissez vos épaules, relevez légèrement la tête, regardez devant vous et comptez jusqu'à 10 en silence dans votre esprit. Ce mouvement est également appelé exercice de la colonne vertébrale, qui peut ajuster et exercer les muscles de l'ensemble du cou, de la taille, du dos et des jambes.

Exercice pour les muscles cervicaux postérieurs : Croisez vos mains sur l'arrière de votre os occipital, tirez vos bras vers l'avant et poussez votre tête vers l'arrière aussi fort que possible jusqu'à ce que vous sentiez les muscles de l'arrière de votre cou se contracter. Maintenez la confrontation paume-cou pendant 15 secondes puis relâchez et répétez 5 fois. Ce mouvement peut être effectué à tout moment, y compris en position debout ou assise dans une voiture. Le renforcement des muscles cervicaux postérieurs est la principale raison de prévenir et de traiter la spondylose cervicale et peut prévenir la détérioration de maladies telles que la hernie discale et les éperons osseux.

Pousse sur les deux pommettes. Le centre des deux zones zygomatiques est l'endroit où passe le méridien de l'intestin grêle, les côtés extérieurs des deux zones zygomatiques sont les zones correspondantes des reins et la partie supérieure est l'endroit où passe le méridien du triple brûleur. Le chloasma sur les pommettes s'accompagne souvent d'essoufflement, de fatigue, de palpitations, d'oppression thoracique, d'une diminution de la fonction digestive et même de symptômes tels que perte d'appétit, distension abdominale et diarrhée. Il s'agit d'une manifestation d'un système digestif et d'une fonction cardiaque affaiblis. Un chloasma ou des plaques séniles allant des pommettes jusqu'à l'avant et au-dessus des oreilles indiquent une déficience du qi rénal, un mauvais mouvement du qi dans le triple brûleur et un trouble du métabolisme lipidique.

Thérapie diététique pour la déficience du Qi rénal

Coeur de cochon aux baies de goji

Recette : 10 grammes de baies de goji et 1 cœur de porc frais.

Mode de préparation : Laissez mijoter le cœur de porc et les baies de goji ensemble pendant environ 1 heure, ajoutez un peu de sel au goût.

Efficacité : Nourrit les reins et absorbe le qi.

Utilisation : Servir avec les repas.

Boisson au ginseng et aux noix

Recette : 20 grammes de cerneaux de noix, 6 grammes de ginseng, 3 tranches de gingembre et un peu de sucre candi.

Méthode de préparation : Faites bouillir la chair de noix, le ginseng, le gingembre et la quantité appropriée d'eau ensemble, prenez 200 ml de jus et ajoutez du sucre candi pour l'assaisonnement.

Efficacité : Réchauffe les reins et absorbe le qi, soulage la toux et réduit les mucosités.

Utilisation : Boire à tout moment.

Poulet au Yuzu

Recette : 1-2 pamplemousses, 1 coq (environ 1000 grammes).

Méthode de préparation : Mettez la chair du pomelo dans le ventre de poulet nettoyé, puis mettez le poulet dans une casserole en émail, ajoutez 1500 ml d'eau et la quantité appropriée d'oignon, de gingembre, de vin de riz et de sel, puis mettez la casserole en émail dans une casserole remplie d'eau et faites-la mijoter.

Efficacité : Nourrit la rate et les reins, dissout les mucosités et soulage la toux.

Utilisation : Prendre une fois toutes les 2 semaines, 3 fois de suite, avec les repas.